Selvtillid og selvkærlighedsbekræftelser

Hver person bør være sikker på deres evner. Men hvor kan man få sådan en selvtillid? Svaret på dette spørgsmål er ret simpelt. Det er nødvendigt at huske følgende ord: "Frelsen af ​​druknende mennesker er værket af de druknende mennesker selv." Det betyder, at ingen kan hjælpe dig så godt, som du kan hjælpe dig selv. Hvor starter du? Du skal starte med en bekræftelse.

Simpel menneskelig tanke er næsten altid materiale. Husk det overraskende mange meget stærke ønsker går næsten altid i opfyldelse. Det betyder, at du først projicerede dem i din bevidsthed, og derefter blev de helt virkelige. Dette er den simple hemmelighed.

For at alt i livet skal være succesfuldt og positivt, er det nødvendigt at udvikle positive tanker i dit sind. Det er præcis, hvad bekræftelser er til for.... Kort sagt er disse positive bekræftelser af noget, der skal gentages hver dag i lang tid. Og som mange siger: "Disse udtalelser begynder at virke for dig." Talte ord forvandles mirakuløst til håndgribelige ting.

Du bliver pludselig en heldig og elskelig person. Arbejdet går godt, forretningen boomer, og folkene omkring dig ser på dig i beundring. Din energi får dig til at tro på andre menneskers positive indstilling.

Før du begynder at gøre dette, skal du vide, at mirakuløse ord er opdelt i specielle og generelle. Sidstnævnte indebærer ethvert ønske om en generel orientering.For eksempel sådan: "Jeg er sund og glad", "Jeg er altid i godt humør" eller "Alle elsker og respekterer mig."

Retningsord taler om noget bestemt. For eksempel: "Jeg vil tage eksamen fra universitetet og blive en god specialist", "Snart finder jeg et godt job inden for mit speciale" eller "En fyr (pige)" navn "vil elske mig".

Nu skal du begynde at komponere bekræftelser efter bestemte regler.

• Ord skal kun være positive (negative vil ødelægge lysten), og de skal være bekræftende (som om det ønskede allerede er gået i opfyldelse).
• Bekræftelse kræver kun detaljer (du kan ikke tale vagt). Sætningen bør ikke være lang.
• Tro er den største succes. Lav dine egne individuelle bekræftelser (på denne måde vil succes være garanteret).
• I bekræftelsen skal du føle dynamikken, fuld godkendelse, tillid.
• Negative sætninger vil ikke bringe succes (for eksempel: "Jeg er ikke en dårlig person" - det kan du ikke sige). Du bør altid sige: "Jeg er et godt menneske."

Der er et par flere regler, der vil forstærke virkningen af ​​ord:

• tilføje i slutningen af ​​sætningen: "Jeg vil få mere, end jeg ønskede at få";
• husk, at hjernen opfatter præcis de ord, du udtaler;
• dine aktiviteter vil højne selvværdet, og det vil efterfølgende ændre dit liv.

Nu hvor du ved, at bekræftelse handler om din fremtidige succes, så begynd at vælge de rigtige ord. Hvordan gør man det? Bare læs følgende information og tilpas sætningerne til dig.

• Tillidsbekræftelse. For at ændre holdningen hos dem omkring dig til dig selv, behøver du ikke at ændre dig selv, men du skal ændre holdningen hos dem omkring dig. For at du kan mærke styrken, skal du gå til spejlet hver morgen og sige (helst højt, men hvis dette ikke er muligt, så til dig selv): "Jeg elsker dig." Elsk dig selv, og verden vil elske dig. Alle vil kun opfatte dig fra den positive side, og du vil føle dig tryg i samfundet.
• Ethvert menneske har et behov for kærlighed og hengivenhed. Hvis du har problemer med dette, så prøv at programmere dig selv til at elske. For at gøre dette skal du vælge den sætning, du bedst kan lide, og begynde at arbejde med den. Her er eksempler: “Jeg er helt åben for kærlighed”, “Jeg elsker meget”, “Jeg nyder livet og glæder mig sammen med en elsket”, “Jeg elsker en person”. Ovenstående sætninger skal udtales på samme tid inden sengetid. Vær ikke doven og glem ikke at gøre dette, og alt vil fungere for dig i dit personlige liv.
• For at opbygge selvværd skal du overbevise dig selv om, at du er den mest pålidelige, mest succesrige og lykkeligste person. For at gøre dette skal du sige om morgenen, så snart du vågner, følgende ord: "Alle kan lide mig", "Jeg er behagelig for alle (tna) i kommunikation", "Jeg elsker mig selv, og alle elsker mig", "Jeg er den mest charmerende og attraktive (og jeg)". Det vigtigste er at tro på det, du fortæller dig selv. Selvværdssætninger kan være meget nyttige i dit liv og arbejde.
• Alle har brug for ro i sindet. For at modtage det er det ikke nødvendigt at gå til en tid hos en psykolog. Måske kan du hjælpe dig selv. Om morgenen og om aftenen inden du går i seng skal du sige følgende ord (helst højt) for fred i sindet: "Jeg er rolig (da)", "Jeg er heldig (in) og jeg har det fint", "jeg er den mest heldige (er)", "Jeg går ned ad gaden, og jeg er beskyttet af højere magter", "Jeg sover, og min søvn giver mig styrke", "Jeg er ikke bange, og jeg kan sagtens klare mig med nogen fare."

• En person er født med sit eget individuelle udseende. Derfor skal han vide, hvad der er et unikt objekt. Originalitet er attraktiv og smuk på sin egen måde. For at du ikke glemmer det, siger du skønhedsbekræftelser. Sig ordene: "Jeg er smuk (v)", "Jeg er slank, med en god figur", "Jeg tiltrækker folks øjne med mit unikke og smukkeste udseende", "Jeg elsker alle mennesker, og de elsker og accepter mig som sådan (åh) hvad (åh) jeg er." Alt du behøver er et spejl og privatliv i rummet.

• Nogle mennesker fordømmer sig selv hele tiden i alle deres handlinger. Dette bør under ingen omstændigheder gøres, da du bliver sårbar over for verden omkring dig. Af sådanne handlinger lider du og bliver deprimeret. Derfor skal du lave øvelser for selvaccept.... For at gøre dette skal du stå foran et spejl og se omhyggeligt ind i dine egne øjne. Sig derefter en af ​​de sætninger, du kan lide: "Jeg accepterer mig selv, som jeg er," "Jeg gjorde en handling, og der er ingen fortrydelse over det." Gentag disse øvelser flere gange hver dag, indtil du føler lettelse.

• En anden vigtig pointe. Vi bebrejder ofte os selv, at vi ikke er i stand til at forhindre en negativ begivenhed. Enhver psykolog vil fortælle dig, at dette er absolut umuligt at gøre. Folk omkring dig vil hurtigt indse, at du kan være "syndebuk" og vil begynde at "skubbe" al skylden på dig. Selvom en sten falder ned fra himlen, vil du svare for det foran nogen. Med tiden vil du blive træt af det, men det vil være meget svært at få din uskyld tilbage. Begynd derfor at arbejde på fejl, inden det er for sent. Følgende sætninger kan hjælpe dig til at tilgive dig selv: "Jeg har ret i alt", "Jeg er den mest ærlige", "Jeg tilgav alle, og alle tilgav mig", "Jeg ved, at jeg opfører mig ærligt og upåklageligt." Sig disse ord, og du vil gradvist slippe af med tvangstanker.

• For udviklingen af ​​personligheden er det nødvendigt at læse og kommunikere meget. Følgende ord vil dog stadig hjælpe her: "Jeg udvikler mig som person, og jeg vil gå videre i denne retning." Fortæl dem morgen og aften.

• Vi mangler ofte modet til at gøre det ene eller det andet. Og så vil jeg gerne gøre det! Der skal ikke meget til for at udvikle mod og selvtillid. Bare tro på din styrke, og følgende ord vil bekræfte din position: "Jeg har altid ret (a), jeg har en vidunderlig intuition." Gentag dette højt, når du er i tvivl.

• For at folk skal respektere dig, skal du lære at respektere dig selv. Sig derfor to sætninger ad gangen. Den første er for respekt fra folk: ”Jeg er smart, med upåklagelige gerninger og tanker. For dette respekterer folk mig." Og det andet er for at højne selvværdet: ”Jeg er idealet i alt. Jeg gør alt rigtigt." Sig disse sætninger foran spejlet og se dig selv i øjnene, som om du forsøger at hypnotisere nogen.

• For nemt at finde et fælles sprog med alle omkring dig, prøv at tale mere med folk om forskellige emner. Og følgende bekræftelser for kommunikation og modig adfærd vil hjælpe dig med dette: "Folk omkring mig kan lide mig", "Jeg taler, og folk lytter til mig, og de kan lide det."