Funktioner af praksis for påfyldning af kvindelig energi og reglerne for deres gennemførelse

Hver kvinde drømmer om at tiltrække en passende mand og held og lykke i hendes liv, finde nye muligheder og forbedre familieforhold. For at gøre sin drøm til virkelighed skal en pige genoprette forbindelsen til sin egen feminine essens. Du kan slippe af med vanskeligheder, der opstår på det følelsesmæssige og fysiske plan ved hjælp af særlige øvelser, der er designet til at genoprette energibalancen.

Kvinders praksis er rettet mod at eliminere ubalancen af ​​energier og genskabe harmoni med det naturlige princip. For alle kvinder er det vigtige punkt at bevare tiltrækningskraft, seksualitet, fleksibilitet, blødhed, femininitet.

Eliminering af "mentalt spild" bringer ro og balance ind i en piges liv, da med tabet af negative overbevisninger og holdninger følger evnen til at slappe af og fokusere på at føle sig attraktiv og selvsikker.

En kvinde, der har udforsket sine egne ressourcer, har mulighed for at spore forbindelsen mellem sin indre tilstand og ydre manifestationer. Som et resultat giver hun slip på vrede, vrede og negative følelser, slipper af med frygt og spændinger. Damen tilegner sig seksualitet, visdom og selvtillid.

Pigen viser evnen til at give varme og kærlighed til dem omkring hende, at charmere andre mennesker ved første øjekast. Forhold med mænd når et nyt niveau, opnår harmoni og ømhed. Det mere retfærdige køn har mulighed for at realisere ethvert mål og ønsker.

Spirituelle øvelser involverer forskellige meditationer, åndedrætsøvelser, bønner og bekræftelser. De hjælper kvinder med at frigøre indre styrke og styrke kanaler for seksuel energi. Den opnåede uvurderlige erfaring gør det muligt for pigen at blive en skaber af positive ændringer. Alle kvinders praksis er normalt underopdelt i 3 hovedtyper.

• Energi. Der er særlige praksisser, der giver dig mulighed for at bringe de maskuline og feminine principper i harmoni. Takket være øvelser til at harmonisere chakraernes arbejde opnår en repræsentant for det svage køn evnen til at maksimere sit indre potentiale, finde en kilde til visdom og styrke i sig selv og føle ro i sindet. En stigning i feminin energi øger tiltrækningen af ​​det modsatte køn. Energiteknikker hjælper med at bryde den onde cirkel af ensomhed og ulykkelige forhold, der går i arv fra generation til generation gennem den kvindelige linje. Denne sort er kendetegnet ved tantriske, vediske og måne-praksis, slaviske ritualer.
• Fysisk. Forskellige teknikker rettet mod at arbejde med kroppen involverer at styrke kvinders sundhed, mestre deres krop, øge tiltrækningskraften og udvikle sensualitet. Til dette formål kan du mestre nogle af elementerne i yoga, fitness, dans og dynamisk meditation. Der er mange orientalske sundhedssystemer, der har til formål at genopbygge kroppen med energi, slippe af med kroniske sygdomme og forynge kroppen. Kvinder, der praktiserer dem, er altid slanke, fit, energiske og glade.
• Psykologisk. Visualisering, kunstterapi, forskellige meditationer er designet til at udvikle femininitet, korrigere og bevare en kvindes følelsesmæssige og psykologiske tilstand.

At lave enhver øvelse kræver opmærksomhed. Uvedkommende tanker bør ikke distrahere dig. Du skal slukke din mobiltelefon. Træn ikke i dårligt humør. Stil ind på arbejdet, lyt til dig selv. Sæt noget dejlig musik på.

Du kan fylde dig selv med positiv energi ved hjælp af gode film, bøger, smukke stykker musik. En god massage kan hjælpe med at rense dine tanker fra ubehagelige øjeblikke i livet. Til dette formål er det nødvendigt at massere fingerspidserne med olivenolie. Efter et par minutters gnidning vil du mærke en bølge af vitalitet.

Du skal også overveje årstiden. Naturens forårsopvågning signalerer fødslen af ​​en energistrøm. Derfor er det i denne periode nødvendigt at opretholde opvågnen af ​​energi. Om sommeren skal du udnytte det fuldt ud. I efteråret er det værd at lave energireserver. Vinteren bør være dedikeret til udrensning.

En vigtig pointe er viden om, at med en voksende måne, øges energien. Ved fuldmåne når den sit højdepunkt. Den aftagende måne bidrager til dens fald. Af denne grund anbefaler eksperter at lave energiopfyldende øvelser under den voksende måne. Og teknikkerne designet til at rense kroppen bør udføres i løbet af den faldende måned. Hver månedag har sine egne energiske træk og særlige betydning.

Morgenøvelser åbner en energisk kommunikationskanal, eftermiddagsøvelser hjælper med at rense kroppen, aftenøvelser er rettet mod bevarelse og harmonisering.

Morgenen er det rigtige tidspunkt på dagen for træning for at give energi til kroppen. Du kan starte din dag med simpel meditation uden nogensinde at stå ud af sengen. For at gøre dette skal du tænde lys musik, slappe af og forestille dig selv i en enorm grøn eng. Du ligger på det bløde græs, og solens stråler varmer din krop og oplader den med livlighed. Du føler dig fyldt med lys og energi. Ung hud gløder indefra. Det er tilrådeligt at mentalt udtale bekræftelser på disse tidspunkter.

Der er energiske øvelser til at udvikle femininitet. De er designet til at tilgive dig selv og andre, slippe af med vrede, komme tættere på andre og tiltrække kærlighed. Således er "magtens cirkel"-teknikken rettet mod at afbryde intern kommunikation med tidligere partnere.

Kvinders helbred kan genoprettes med lidt motion. Stå på gulvet med fødderne i skulderbreddes afstand. Drej dine hofter langsomt mod uret. Bevægelsesområdet bør gradvist øges. Ved indånding skal du lave en fremadgående bevægelse, mens du puster ud - tilbage. Benene må ikke løftes fra gulvet, skuldrene må ikke bevæge sig. Du skal føle hvert punkt i cirklen og føle cirklen af ​​dens kraft. Så skal du fokusere på dine egne kvindelige organer. Koncentrer dig om din energi, forestil dig spredningen af ​​lysstrømme i dig. Yderligere udføres rotationen i den anden retning.

Tyngdepunktet hos kvinder er placeret i livmoderen. Den skal fodres regelmæssigt. Der er en unik øvelse, der bidrager til udviklingen og normal funktion af det vigtigste kvindelige energicenter - livmoderen. Det blokerede organ ødelægger kvinden og giver hende kulde. Frigivelsen fra blokeringerne i livmoderen bidrager til løsningen af ​​mange gynækologiske problemer.

Balancering af meditation involverer at sænke energien nedad. Først skal du sætte dig ned og falde til ro i 5-10 minutter. Med lukkede øjne, tag en dyb indånding ind og ud. Træk vejret dybt ind med brystet og sænk gradvist vejret til maven. Forestil dig, at energistrømmen bevæger sig langsomt. Mærk denne energiproces flyde med hele din krop. Træk vejret jævnt og roligt ind i maven, og prøv nu at trække vejret gennem livmoderen.

Dernæst er det værd at holde fokus på opmærksomheden på livmoderens niveau. Prøv at mærke det. Efter et par dybe vejrtrækninger ind og ud, træk vejret langsomt ind med din livmoder. Hold din opmærksomhed på det i 2-3 minutter. Lad hvert åndedrag fylde det med lys og varme, og med enhver efterfølgende udånding bliver klager, frygt, negativitet og smerte udstødt. Uterin vejrtrækning hjælper med at eliminere irritation og frygt.

Yogatimer hjælper med at fylde med feminin energi. De hjælper det mere retfærdige køn til at klare en enorm masse af forskellige problemer. Styrkeøvelser har til formål at styrke og vedligeholde sundheden.

• Der er specifikke arbejdsstillinger for gravide kvinder. De reducerer belastningen på lænden. For eksempel involverer asanaen "kattens ryg" følgende handlinger: knæl ned og hvil dine hænder på gulvet. Så skal du løfte ryggen op, bøje den i en halvcirkel, forblive i denne tilstand i et par sekunder og slappe af.
• På kritiske dage kan yoga hjælpe med at håndtere smerter og kramper. Særlige øvelser er rettet mod afspænding. Du skal tage en stilling med et forlænget ben.Blod strømmer til bækkenorganerne, og en person føler sig som en plante, der rækker ud til sollys og åbner dens knop.
• Halvmånestillingen udføres i en letvægtsversion: med en støtte ved hånden. Blodcirkulationen i bughulen forbedres, det vestibulære apparat trænes, og indre balance etableres. Yoga involverer også siddende og liggende øvelser på kritiske dage.

For at bevare gode resultater er det nødvendigt at fodre på naturens energi hver dag. Korte gåture i parken, ture ud af byen sender tankerne i positiv retning. Bevæg dig mere, motion. Besøg steder, du aldrig har været før. Rejs til nye byer og ukendte lande. Glæd dig over alle nye ting. Giv dig selv blomster. Kommuniker med dine venner, udveksle positiv energi med dem.

God ernæring er af stor betydning. Varme aromatiske bade øger effekten af ​​at genoprette vitalitet. Husk at gå i seng til tiden. Det er nødvendigt at falde i søvn før midnat og være i søvntilstand i mindst 7-8 timer.

Når du vågner, skal du sørge for at sige tak til de højere magter for muligheden for at se, høre, gå, føle, elske, smile og indånde behagelige aromaer. Læs bønner, åndelig litteratur. Tag dig tid til ensomhed og meditation. Fyld dig selv med glæde og positive følelser.

Vær kreativ, realiser dine talenter. Hold en dagbog, som du fylder op med interessante aforismer og nyttige konklusioner lavet i løbet af dagen. Lav langsigtede og kortsigtede planer: for livet, år, måned, uge, dag.