Anahata: hvor er hjertechakraet placeret, og hvad er det ansvarligt for?

Chakraer er de punkter, der er ansvarlige for at sikre, at enhver af os fungerer korrekt. En af de vigtigste blandt dem er Anahata chakraet. I det store og hele betragtes det som et opbevaringssted for den følelsesmæssige sfære. Takket være hendes arbejde kan en person opleve kærlighed, medfølelse, og han kan også opleve had og mistillid til sin egen slags.

Chakra Anahata overvejes ukrænkelig og dens ukrænkelighed består i akkumulering af vitalitet. Da det er placeret i hjertets område, kaldes det også hjertecentret. På grund af evnen til at transformere enhver energi på andre punkter, kan dette center opfylde ønsker.

Hvis emnet forstår undervisningen relateret til chakraerne, så kan han på niveau med hjertecentret mærke tilstedeværelsen af ​​sit "jeg". Energihvirvelen, der dannes i det fjerde chakra, afbalancerer arbejdet i andre lige så vigtige centre. Dermed, Anahata opretholder nemt balancen mellem de tre nedre og tre øverste chakraer.

Hjertecentret er lyserødt eller grønt. Der er også en ekstra farve - dette er en mørkerød karmin. De siger også, at dette er et luftelement, som også har en røget (blålig) farve.

Hun er direkte relateret til Ishwara. Hvis du under øvelsen fokuserer på bija-lyden i hjertechakraet, så kan du nemt begynde at bevæge dig gennem luften.Sandt nok, for at opnå et sådant resultat skal du øve dig i meget lang tid, have en masse erfaring og gentage Yam-mantraet uden afbrydelse i 2 timer.

Der er også Anahata Yoga, som fokuserer på teknikker, der arbejder med forskellige energier. På grund af det faktum, at Anahata er i stand til at forbinde himmel og jord, kan en person frit og efter eget ønske etablere harmoni i sig selv.

Anahata Yoga er baseret på Kundalini Yogas grundlæggende praksis. Dette er ikke overraskende, da uden udviklingen af ​​de nedre chakraer er det umuligt helt at åbne det fjerde center.

Hjertechakraet har en slags symbol - en cirkel med en kant bestående af 12 lotusblade. Der er en sekstakket stjerne inde i cirklen. Denne stjerne skildrer lyden af ​​YAM.

Hvis en person er meget stærkt knyttet til en anden person og er bange for at miste ham, bliver hans hjertechakras arbejde forstyrret. Men i modsætning hertil kan vi sige, at ægte kærlighed mellem to partnere tillader dette chakra at åbne sig helt. Derfor er det bydende nødvendigt at trække en grænse mellem hengivenhed og kærlighed.

Tidligere negative programmer har også en dårlig effekt på Anahatas arbejde. Det betyder, at du skal af med tidligere negative oplevelser til tiden og konstant, for at dit hjertecenter kan fungere godt.

Anahata er placeret i brystet, midt i det. Det er derfor, man mener, at det er i stand til at kombinere til ét hele tre øvre chakraer og tre nedre chakraer. Placeringen af ​​Anahata er området nær hjertet, i rygsøjlen på niveau med thoraxhvirvlerne (3. og 4.).

Det er derfor, du skal vide: Den tolvbladede lotus med et hexagram betegner foreningen af ​​Shivas kraft (ren bevidsthed, der fører til godhed), denne del er angivet med en trekant med spidsen rettet opad, og kraften fra Shakti (guddommelig kraft, der giver bevidsthed), denne del er angivet med en trekant, der peger nedad.

Det samlende symbol personificerer enhed af to energier, nemlig: maskuline og feminine. 12 kronblade symboliserer:

• fred;
• glæde;
• harmoni;
• kærlighed;
• lyksalighed;
• klarhed;
• renhed;
• medfølelse;
• forståelse;
• venlighed;
• tålmodighed;
• tilgivelse.

Derudover har de samme kronblade modsatte betegnelser, som udtrykkes som følger:

• angst;
• håber;
• besiddelse;
• En indsats;
• arrogance;
• apati;
• selvoptagethed;
• forskelsbehandling;
• dobbelthed;
• vellystighed;
• fortryde;
• ubeslutsomhed.

Så alle menneskelige chakraer er energicentre, der kredser nær centrum af Sushumna-nadi. Chakraernes hovedopgave er at akkumulere den nødvendige energi og fordele den jævnt.

Og så begynder deres arbejde at være ujævnt. I dette tilfælde afhænger alt af, hvordan personen lever og handler. Hvis vi taler om Anahata-chakraet, så er der nogle nuancer.

På fysiologisk niveau er Anahata forbundet med hjertets arbejde og er ansvarlig for blodcirkulationen. På grund af det faktum, at blod bevæger sig gennem venerne, overføres energi til alle punkter i kroppen. Det betyder, at den primære opgave for det ovenfor beskrevne punkt er at fordele det nyttige stof i hele kroppen.

For eksempel, da energien i hjertechakraet fungerer som en mediator, kan den manifestere sig anderledes. Det afhænger af, hvor denne energi er rettet: ned eller op.

Hvis energien går til de lavere punkter, virker denne retning på en persons lide eller antipati. Når en person forstår kraften i hjertecentret og kan kontrollere det, så kan han forvandle dårlig energi til god.

Hvis energien er rettet opad, så vågner kærlighed, uinteresserethed i en person.... På denne måde bliver han åndeligt vækket. Derfor kaldes det fjerde chakra kærlighedschakraet. Og hun er også ansvarlig for at forstå, tjene noget, tillid, hengivenhed. Derfor er det meget vigtigt for udviklingen i enhver af os af kærlighed til hele verden omkring os.

Og du skal også vide: i Anahata er der balance mellem mandlige og kvindelige energier. Derfor hersker sammenholdet her. Dette er vigtigheden af ​​dette chakra.

Det korrekte arbejde af Anahata har sine egne karakteristika.

• Når det er fyldt helt op med energi, hjælper hjertechakraet en person finder den rigtige partner og bliver derfor lykkelig i ægteskabet.
• Også nogen i dette tilfælde "fosser" ikke af vrede, tværtimod føler han dyb kærlighed til alle sine omgivelser: han elsker sine kære, sit hjem, dyr og natur. Der er lethed i hans liv, og derfor træffer han de rigtige beslutninger.
• Når energien raser i det fjerde chakra, så alle sfærer af menneskelig aktivitet er fuldt dækket, og der er orden i dem. Følelsen af ​​lykke gør livet lysere og mere interessant.

Lad os overveje dette spørgsmål mere detaljeret.

• Når hjertecentret hos kvinder fungerer korrekt, begynder de at "gløde indefra"... Med sådan en person er alt altid i perfekt orden. Hun arbejder med måde. Hun har også evnen til at være opmærksom på sin familie.

• Manden elsker og giver hende gaver, og børnene prøver ikke at blive ked af det... Derudover har de damer, der kan give et konstant og positivt energiflow til det fjerde chakra, altid et attraktivt udseende. Mænd bliver tiltrukket af hende og kæmper om hendes opmærksomhed.

• Kvinder, der har fuldstændig orden i hjertechakraet, udstyrer deres mand med den nødvendige energi... Disse bringer til gengæld fordele til huset og giver familien alt det nødvendige. Derudover er sådanne personer i stand til at fornemme fare intuitivt eller på magisk niveau. De advarer deres kære i tide, så der ikke kommer ballade i huset.

• Derfor skal det huskes, at en kvinde ikke bør udføre mandlige funktioner: tag en hammer eller bære møbler.... En kvinde bør først og fremmest beskæftige sig med sit direkte ansvar - at give en mand kærlighed, omsorg og hengivenhed. Så vil den korrekte energi strømme ind i hjertechakraet, som vil forsyne dets liv med alt, hvad der er nødvendigt for lykke.

For mænd er tingene lidt anderledes. Det skal dog bemærkes, at det fjerde chakra er i stand til at forene to principper - maskuline og feminine. Derfor er det, når en sådan forening opstår, at en mand opnår evnen til at udtrykke sig.

• Hvis en repræsentant for det stærkere køn konstant modtager den korrekte energi i Anahata-området, han bliver en meget velhavende og succesfuld person. Hans familie har ikke brug for noget.
• Sådan en mand er ikke bange for sin fremtid.... Han føler sig selvsikker og rolig.
• Udover, enhver virksomhed, der er udtænkt af en sådan repræsentant for det stærkere køn, argumenterer altid og bringer en betydelig materiel indkomst.
• Derudover en sådan repræsentant for det stærkere køn udtrykker sin mening direkte til andre. Som et resultat bliver han let en leder.

Hvis en persons hjertechakra er lukket, eller dens arbejde ikke er fuldstændig afbalanceret, så begynder personen gradvist at lukke af for verden omkring ham. Han bliver usocial og falder i fuldstændig misforståelse fra sine kæres side.

De forskellige blokke i det fjerde chakra gør mænd og kvinder til meget kedelige mennesker. Venner holder op med at kommunikere med dem, og der opstår problemer på arbejdet.

Hvis vi taler om familien, så bliver folk, der har et hul i deres hjertechakra, meget jaloux og vrede på deres anden halvdel. Ellers bliver de til utro ægtefæller.

Som et resultat af et hul i Anahata vil en person uundgåeligt have helbredsproblemer. Han kan have hovedpine og hjerteproblemer. Som regel fører sådanne ændringer til følgende lidelser i den menneskelige tilstand: højt blodtryk stiger, søvn forstyrres osv.

Mennesker med forkælet Anahata bliver irritable. De er ikke engang glade for det gode vejr og solen. På en varm dag bliver de varme og sveder voldsomt. Alt dette skyldes, at blodet ikke er mættet med energi, og derfor er det svært for det at bevæge sig gennem venerne.

Derudover kan en person nemt udvikle neuralgi. Hans hænder vil ikke længere adlyde. Som et resultat vil alt for sådan en person begynde at "falde ud af hånden". Ting vil gå galt både i familien og på arbejdet. Rygsøjlesygdom kan også tilføje problemer. Som et resultat af dens krumning vil der være en bøjning. Udefra ser det ud til, at alle problemer presser på personen ovenfra og forhindrer ham i at bevæge sig fremad.

Efter at have indset, at dit hjertechakra er blokeret, skal du handle med det samme, for at dette center kan fjernes. Først og fremmest skal du afsløre årsagen til, at fejlen opstod. Så fjern det, og prøv derefter metoder, der vil hjælpe med at vække hjertecentret. Forresten kan denne betingelse opfyldes, hvis du åbner de kanaler, hvorigennem energien strømmer.

For at identificere kilden til problemet skal du "grave" i din seneste fortid og identificere fejl. For eksempel har du været meget lidt opmærksom på tvingende problemer i din familie på det seneste. Måske førte de hyppige skandaler om og uden grund bare til tab af energi i hjertechakraet.

Du kan dog fjerne blokeringen eller rense dit fjerde chakra ved hjælp af visse metoder.

Denne metode er meget effektiv til at genoprette et lukket fjerde center.... Derudover kan du ved hjælp af denne metode forbedre kroppens generelle tilstand og fuldstændig genoprette din sindstilstand.

For at udføre en bekræftelse skal du gøre følgende:

• bestemme et sted i lejligheden, hvor du vil være rolig og komfortabel;
• sæt en sofa der eller læg et specielt tæppe;
• før du begynder at øve, skal du rense hele huset;
• spille dejlig og beroligende musik;
• sidde på tæppet i lotus- eller halv lotusposition, eller tag en behagelig stilling på sofaen, i sidstnævnte tilfælde kan du lægge puder under ryggen for nemheds skyld, men ikke ligge ned;
• luk øjnene og begynd at trække vejret dybt med følgende arrangement: tæl til 3 og inhaler på samme tid, tæl til 3 og hold samtidig vejret, tæl til 3 og ånd ud på samme tid;
• lad tankerne komme og gå, prøv ikke at bekæmpe dem, men vær bare ikke opmærksom på dem;
• slap helt af, fokuser på det punkt, hvor det fjerde chakra er;
• forestil dig, hvor dårlig energi kommer ud af det gennem ryggen, det er sort, slip alle dine klager med det, for dette, husk de øjeblikke, der bragte dig meget smerte;
• bliv ved med at give slip på dine negative følelser, indtil de slipper op;
• så forestil dig, at fra et sted ovenfra, fra Kosmos, kommer en kæmpe rød kugle ned til dig, den brænder, og en meget behagelig varme udgår fra den;
• lad dette stof ind i dit hjerte, lad denne energiklump sprede sig gennem din krop, led først noget af energien ned og derefter op;
• nu er hele din krop fyldt med varme, du er behagelig og god;
• sidde i denne stilling så meget du vil;
• så åbne dine øjne. og ånde ud igen;
• efter meditation skal du ikke straks rejse dig fra din plads, men sidde lidt længere og være opmærksom på, hvad der skete med dig.

Du kan klare og åbne energistrømmen ved hjælp af hjertechakraets mantra. Anahata-mantraet er lyden af ​​YAM. At træne dit hjertecenter kan opnås gennem følgende praksis:

• sidde et hyggeligt sted og rette din opmærksomhed mod det punkt, hvor Anahata er placeret;
• tag et par dybe indåndinger og udåndinger;
• bliv ved med at tage ind, men mens du puster ud, så sig nu første del af mantraet på denne måde: Jeg er jeg;
• så skal du begynde at spænde læberne sammen og dermed afslutte lyden: M M M.

Før du begynder at meditere, er der nogle vigtige punkter, du skal huske på.

1. Før du begynder at øve, må du ikke sludre dig selv for meget. Ellers falder du i søvn, og intet vil hjælpe dig.
2. Før meditation bør du ikke bande eller være nervøs med nogen. Hvis det sker, at din tilstand er ude af normen, så er det bedre at give op et stykke tid fra næste lektion.
3. Øv dig i at have behageligt tøj på.
4. Der må ikke være dyr i det rum, hvor meditationen finder sted.

Hvis en person har problemer på niveauet af det fjerde energicenter, kan dette føre ham til fuldstændig disharmoni i sit forhold til en partner. Desuden vil en sådan person simpelthen ikke være i stand til at komme tæt på nogen, da han ikke engang vil være i stand til at forstå, at dette skal gøres uden fejl.

Anahata er et vigtigt center for fuldt ud at praktisere yoga.... Hvis Anahata-chakraet ikke fungerer korrekt, vil din krop simpelthen ikke være i stand til at "gå i afbøjninger", som er nødvendige for den korrekte udførelse af asanas. Derfor, for at alt skal gå godt for dig, skal du først løse Vishnus knude. Og til dette skal du bruge de asanas, der er egnede til begynder- og mellemniveau. Så lad os starte på indgangsniveauet.

1. Bedende stilling. I dette tilfælde skal du bare trække vejret dybt med brystet. Denne stilling kaldes også Pranamasana.
2. Enkeltbensstilling... I dette tilfælde skal du folde håndfladerne sammen og stå på et ben. Du skal stå sådan i op til to minutter og sige YAM-mantraet. Denne stilling kaldes også Vrikshasana.
3. Dernæst kommer den rigtige vinkelstilling. For at gøre dette skal du ligge på gulvet og holde vejret i kort tid. Denne stilling kaldes også Samakonasana.
4. Camel Pose eller Arda Ushtrasana... I denne stilling skal du holde dine hofter på samme niveau og trække vejret dybt.

Efter at have mestret simple asanas, kan du gå til mellemtrinnet.

1. Sovende lynstilling (Vajrasana). Stræk din nakke. Træk vejret dybt og langsomt.
2. Slangestilling (Sarpasana). Stræk din torso ud og inhaler. Hold vejret og ånd ud.
3. Kostilling (Gomukhasana). Placer dine hænder bag ryggen og spænd dem. Vi trækker vejret roligt og slapper af i arme og nakke.
4. Fiskestilling (Matsiasana). Vi lægger os på maven og bøjer os tilbage. Vi forbinder håndfladerne med spidserne af tæerne. Vejrtrækningen er langsom og dyb.
5. Skulderstående stilling (Khandarasana)... Vi står på hovedet på vores skuldre. Vi belaster ikke ansigtet. Vi trækker vejret dybt og observerer vibrationerne i området af det fjerde chakra. Når du ånder ud, sænk bækkenet.

Der er også øvelser, der er designet til at vække dit fjerde chakra.

• Du kan massere rygsøjlen. Massørens fingre skal koncentrere bevægelserne i hjertets område mellem skulderbladene.
• Visualisering kan udføres... For at gøre dette skal du forestille dig, at det punkt, hvor dit hjerte er placeret, er fyldt med blålig energi. Denne energi overtager din bevidsthed, og du føler dig energisk.
• Du kan begynde at synge mantraer på egen hånd., eller du kan tænde for optagelsen på en specialiseret enhed.
• Praktiske kram og berøringer... For at gøre dette skal du kommunikere oftere med dine kære. Må dine møder være varme og oprigtige.
• Hjælp fremmede i svære situationer.