Alt om det første chakra Muladhara

At leve i harmoni med sig selv og verden omkring os er drømmen for mange mennesker, der forstår, hvor vigtigt det er for fysisk og mental sundhed. Men det er ikke altid nemt at opnå, det kræver et langt og møjsommeligt arbejde på vejen til perfektion. Men en dag skal man tage det første skridt på en svær, men rigtig vej. Først skal du vide alt om det første chakra Muladhara.

Den grundlæggende information om ethvert chakra, når vi først bliver fortrolige med det, begynder med dets beskrivelse, betydning og placering. Det første chakra Muladhara er den nederste del af rygsøjlen, hvor halebenet er placeret. Men der er nogle nuancer, som består i det faktum, at chakraet hos mænd er placeret i området af perineum, hos kvinder - i æggestokkene. Oversættelsen af ​​dette ord fra sanskrit betyder "rod" (eller "base"), derfor er et andet navn for chakraet rod.

Hvert chakra har sin egen farve, symbol, sten, kun karakteristisk for det. Muladhara er rød. Symbolet er en cirkel med 4 kronblade indeni, hver med sit eget bogstav. Kernen er en firkant, hvori der er placeret 8 stråler, som symboliserer Jorden, hvilket betyder et solidt fundament. Dette betragtes som et vækstpunkt med hensyn til spiritualitet.

Lad os se nærmere på 4 kronblade.

• Kama Er udtryk for ønsker på det fysiske plan. Dette inkluderer sult, sex, søvn. At opfylde disse behov fuldt ud skaber en positiv holdning. Men det er de mest primitive ønsker, heri er der en lighed med dyreverdenen.For at en udviklet og fuldgyldig person skal være lykkelig, er dette ikke nok.
• Artha omfatter ønsker på et højere niveau. Den økonomiske komponent kommer i top. En person har brug for nok midler til at opfylde sine forskellige ønsker: at nyde livet, nyde god mad, rejse, interessante møder. Han bliver gladere af dette, men alligevel kan man ikke sige, at dette er den højeste grad af lykke. Alle disse komponenter relaterer sig til fysiske og psyko-emotionelle tilstande.
• Dharma - det er et højere niveau. En persons indre verden, søgen efter sandhed, meningen med livet er vigtig her. Oftere er der et ønske om at nyde smukke ting: skønheden i den omgivende verden, kunstværker, musik. En person kan udvikle sig kreativt, og han oplever allerede lykken fuldstændig fra andre ting. I denne tilstand vender en person sig ofte til Gud, kaster sig ud i en åndelig søgning. Men oftere end ikke, kræver denne vej en mentor og guide.
• Moksha er det højeste niveau, når en tilstand af fuldstændig harmoni og ro kommer til en person. For ham er fysiske behov absolut ikke vigtige, økonomisk velvære bringer heller ikke lykke, da dette ikke er det højeste mål for en person. Det vigtigste er åndelig udvikling og frihed.

Dette chakra er designet til at sikre den fysiske krops sikre eksistens, for at hjælpe den med at overleve under alle forhold. I omverdenen opstår en række forskellige situationer, herunder ubehagelige, som i enhver persons liv. Hun er rig ikke kun på glædelige begivenheder og succeser, men også på ulykker og omvæltninger. Dette chakra er en slags balancering i det rum, der omgiver os. Muladhara er ikke i stand til at beskytte en person mod problemer og problemer, men hun er i stand til at hjælpe med at se på den omgivende virkelighed med andre øjne. Åndelig udrensning hjælper med dette.

Hvert af chakraerne er ansvarlige for specifikke sanser.... Muladhara er lugtesansen. For at tage et enklere eksempel ser dets arbejde sådan ud. Et lille barn reagerer på lugt, og hvis det kan lide det, beslutter det sig for at smage på maden. I voksenalderen er chakras arbejde mere mangefacetteret.

Så vidt dette chakra er i orden, føler personen sig også godt følelsesmæssigt og fysiologisk. Chakraets ansvarsområde er knogler, negle, hår - kort sagt hårdt væv. Følgende billede ses derfor:

• hvis en person lever i harmoni med sig selv og verden omkring ham, har han det fysisk godt, hans krop fungerer normalt, hans helbred svigter ikke - han accepterer sig selv som han er;
• hvis en person er plaget af modsigelser, konstant plaget af tvivl, hans helbred er ikke normalt, han er ofte syg, væmmet af sig selv - alt dette fører til kroniske sygdomme i bevægeapparatet og endda forstyrrelse af mave-tarmkanalen.

Hos kvinder og mænd opdages påvirkningen af ​​chakraet, hvis det ikke fungerer korrekt, på forskellige måder. Mænd viser ukontrolleret aggression, og kvinder udvikler forskellige sygdomme forbundet med benene.

Det første chakra for alle har sin egen udvikling, i forbindelse hermed kan tilstandene være meget forskellige for alle. Livet igennem sker der udvikling eller tværtimod et fuldstændigt fald, det afhænger af at arbejde på sig selv.De, der konstant mediterer og forbedrer deres åndelige vækst, kommer til en sådan harmonisering, at de føler alle folks følelser næsten på niveau med lugte.

Men når en person kun er engageret i spirituelle praksisser, bliver han løsrevet fra omverdenen, han har intet ønske om at kommunikere med andre mennesker. Og det er godt, hvis dette ikke udvikler sig yderligere, når staten allerede er kommet ind, hvor kommunikation med en anden vil forårsage meget stærkt ubehag. Så målet er at nå præcis den gyldne middelvej, da begge yderpunkter er uattraktive på hver deres måde.

Denne tilstand giver en person et godt helbred. Han føler sig sund og glad, intet kan forstyrre hans mentale balance. Ejeren af ​​et godt og korrekt fungerende 1 chakra føler ikke frygt for fremtiden. Han ved, at han under alle omstændigheder vil have alt, hvad han behøver for at eksistere normalt.

En sådan person accepterer taknemmeligt alt, der omgiver ham, nyder hver ny dag, et interessant møde, positive følelser krænker hverken mentalt eller fysisk helbred. Udefra ser det ud til, at dette er en person, der er i skyerne, men faktisk er dette fuldstændig harmoni og en følelse af lykke.

Men ulempen er en fejlfungerende Muladhara. Når det er lukket, bliver dets ejer ekstremt ubalanceret, han bliver besat af sine problemer og problemer. Og jo mere han bliver vred og nervøs, jo mere forværres situationen. I sidste ende kan alt dette ende med alvorlige psykiske lidelser, alvorlige sygdomme, der skal behandles i mere end et år.

En anden mulighed for udvikling af situationen i tilfælde af ukorrekt chakra arbejde er en tendens til hamstring. I dette tilfælde er kun penge af interesse, og de bringer ikke glæde, der er altid få af dem, fra dette vågner en person hypertrofieret grådighed. Og den ekstreme grad af lukket ikke-arbejdende Muladhara er, når en person oplever konstant irritation, aggression og had mod alt omkring ham.

Tegn på blokering kan altid opdages uafhængigt, såvel som årsagerne. På det fysiske niveau kan de manifestere sig i form af en lang række lidelser:

• hævelse af benene, åreknuder, en konstant følelse af tyngde og ubehag;
• fordøjelsesproblemer, udtrykt i fedme eller omvendt i overdreven tyndhed;
• problemer med led og knogler, udtrykt i smerter i rygsøjlen, nakken;
• problemer med det genitourinære system, nyrer.

Hvad angår den følelsesmæssige tilstand, vil tegnene på blokering være som følger:

• konstant følelse af træthed;
• en tilstand af depression;
• Dårligt humør;
• ubegrundet frygt og ængstelig følelse;
• fremkomsten af ​​forskellige afhængigheder: alkohol, tobak;
• aggression, vrede;
• utilfredshed med deres handlinger;
• en konstant følelse af et mislykket liv;
• et ønske om at give andre skylden, omstændighederne for alt.

Listen kan fortsættes i det uendelige, men det generelle princip for denne tilstand er klart: alt falder ud af hånden, intet behager, andre forårsager kun irritation. De, hvis chakra fungerer ekstremt dårligt, er kun fokuseret på hverdagens behov: at spise, sove, gå på arbejde, have sex som en måde at få i det mindste en form for nydelse. Dette er det grundlæggende primitive niveau.

Årsagerne til, at Muladharas arbejde er stoppet, kan være forskellige. Dette kunne ske selv i barndommen, hvis forældrene konstant bandede foran børnene, var forholdet altid anspændt, og frygt og aggression herskede i huset, ikke fred og harmoni. Dette kunne være sket i processen med hans familieliv, når noget gik galt i ægteskabet, der var mangel på gensidig forståelse, konflikter begyndte, og det værste var forræderi.

Det sker også, at dette chakra altid har været lukket, og pludselig kom forståelsen af, at aktivering af denne afdeling er nødvendig. Åbning er altid muligt, og så skal du træne chakraet. Forskellige øvelser, bekræftelser, meditationer vil hjælpe med at genoprette dets arbejde. Først skal du ærligt tale med dig selv for at forstå, i hvilken retning du skal bevæge dig, og hvordan du præcist skal fjerne blokeringen af ​​chakraet. Spørgsmål kan være:

• hvor godt du ser ud og er du tilfreds med dit udseende;
• hvad kan du sige om dit helbred generelt;
• hvordan tingene er i familien;
• om der er en følelse af angst, og i hvilke øjeblikke;
• hvor mange penge betyder for dig.

En meget effektiv metode til at åbne det første chakra er meditation. Du kan meditere om morgenen og om aftenen, indendørs og udendørs (i skoven, ved kysten, floden, søen, i gården til dit eget hus). Det vigtigste er, at intet distraherer, der er stilhed og mulighed for kun at koncentrere sig om dine følelser.

Mandala kan også hjælpe med dette. Teknikken er meget enkel. Du skal bare overveje mandalaen, der bevæger sig fra kanten til den centrale del. I dette tilfælde er det en lotus af 4 røde kronblade med en gul midte. Rækkefølgen af ​​handlinger vil være som følger:

• du skal udskrive billedet af mandalaen og placere det direkte foran dig;
• tænd behagelig rolig musik;
• sidde oprejst, ret ryggen, holdningen skal være behagelig;
• så skal du fokusere på ind- og udånding, du skal trække vejret langsomt og roligt;
• på samme tid skal du se på mandalaen, men ikke med et fokuseret blik;
• samtidig skal du forestille dig, hvordan du fylder dit chakra med lyset, der udgår fra mandalaen, hvordan det er fyldt med varme og kærlighed.

Denne meditation bør udføres dagligt, startende fra 5 minutter og med tiden til 15. Ved aktiveringen af ​​chakraet kan mudraen, der er beregnet specifikt til Muladhara, også hjælpe. For at gøre dette skal du trykke dine tommelfingre mod dine håndflader og dække dem med resten af ​​dine fingre. Denne bestemmelse omtales som "myreadfærd". Det er ikke nødvendigt at bruge de sværeste meditationer, det vigtigste er at kaste sig helt ud i det og tro på succes.

For at krop og sind skal fungere harmonisk, er det nyttigt at vende sig til yoga. Der er asanas, takket være hvilke du kan åbne Muladhara. Disse omfatter for eksempel Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Du skal udføre asanas regelmæssigt. Og det er bedre ikke at overveje individuelle stillinger, men at praktisere yoga ved at bruge alle asanas, dette vil hjælpe med at bringe kroppen og sindet i orden og åbne absolut alle chakraerne. Det nytter ikke noget at se på stillinger og gøre dem selv. I den indledende fase har du brug for en instruktør, som vil se, hvor korrekt asanas udføres. Dette er vigtigt, for hvis du oplever ubehag eller endda smerte, kan du skade dit helbred. Senere kan du gå videre til selvstændige øvelser.

Hovedmantraet for rodchakraet er "Lam". Du skal synge det, trække lydene og mærke, hvordan de passerer gennem hele kroppen. Dette gøres i forbindelse med åndedrætsøvelser og meditation. Dette bør gøres regelmæssigt. For at forstå, hvordan man gør alting korrekt, og hvordan et mantra skal lyde, kan man lytte til mantraer eller gøre det sammen med en mentor eller i en gruppe af ligesindede.

Du kan bruge alle metoder, der anses for praktiske for dig. Du kan kun afsætte en time om dagen, men dette vil være din time, hvor du vil tilsidesætte al negativitet og fokusere på dig selv. Det er godt, hvis du kombinerer meditation, yoga og chanting.I starten er selv en simpel øvelse nok, når yantra (symbolet på det første chakra) vil være til stede foran dig, kan du endda tegne det selv. Først skal du se på den gule midte og derefter fokusere på den røde trekant, som er inde i den gule firkant.

En anden meget enkel og effektiv måde at åbne eller genoprette rodchakraet på er gennem bekræftelser. De er praktiske ved, at du kan udtale dem til enhver tid, både mentalt og højt. Det vigtigste er at tro på det, du siger. Disse kan være følgende bekræftelser:

• Jeg er i en tilstand af kærlighed og fred;
• Jeg er altid og overalt beskyttet af de højere magter;
• Jeg føler universets hjælp og beskyttelse;
• Jeg opdager nye facetter af universet;
• Jeg er åben for kærlighed og lykke;
• Jeg accepterer mig selv for den jeg er;
• Jeg passer på mig selv, jeg kan godt lide at passe på mig selv.

Du kan normalisere arbejdet med chakraet, åbne det og rense det på de sædvanlige husholdningsmåder, udføre dine daglige aktiviteter, det vigtigste er at gøre det med glæde, med fokus på behagelige tanker. Det kan være bare en gåtur langs kysten eller floden, en tur i skoven eller en vandretur i bjergene. Oftere har du brug for at være i naturen. Lyden af ​​brændingen, lugten af ​​skoven, solnedgangens stråler - alt dette bidrager til pacificering, en følelse af harmoni og endeløs lykke.

Hvis det ikke er muligt at gå lange ture, kan du bare gå barfodet på græsset, sandet, småsten, lytte til fuglesang om morgenen og cikaderkvidderen om aftenen. Selv almindelig havearbejde virker for at åbne det første chakra. Du kan passe på træer og blomster og samtidig fokusere på den positive energi der giver styrke, det er jordens rene styrke.

For information om, hvordan man genopretter det første Muladhara chakra, se den næste video.