Alt om det andet chakra Svadhisthana

Mange mennesker er ikke engang klar over, at chakraer har en meget stærk indflydelse på deres liv og udvikling. For eksempel er Svadhisthana chakraet ansvarlig for at erhverve dit "jeg". Hvis det i en ung alder begynder at udvikle sig forkert, vil hele den fremtidige skæbne for en person følge den forkerte vej.

Derfor skal du være opmærksom på udviklingen af ​​dette chakra i tide og være i stand til at transformere alle negative aspekter af udvikling til positive med tiden. Og for dette skal du have nogle oplysninger. Du kan læse det nedenfor.

Alt ændrer sig i en persons liv. Hans bevidsthed ændrer sig også. Hvis vi taler om udvikling på chakra-niveau, så kan vi sige: bevidstheden om ethvert emne begynder fra det første chakra og stiger til det syvende. Det skal bemærkes, at en sådan udvikling er meget vanskelig for en person. For at alt kan ske, skal han helt fjerne de gamle indstillinger. Og så begynde at leve på en ny måde. For eksempel, hvis en person kan opfylde ovenstående betingelse, så vil hans bevidsthed være i stand til at stige fra Muladhara chakraet til Svadhisthana chakraet. Det sidste er af stor betydning for mennesker. Dette center anses for at være ophobningen af ​​fornøjelser, som man kun kan ønske sig.

Men man skal tage hensyn til: nogle fornøjelser i løbet af deres implementering forårsager lidelse. For at en person kan opleve, hvad han vil og ikke fortryde noget senere, skal han mestre information om dette sakrale chakra. Dette energicenter har en orange farve og er oversat som "en beholder af energi". Den indkommende energi strømmer gennem Svadhisthana og bliver orange. Mantraet DU svarer til Svadhisthana.Smag hører til dette center. Hvis der ophobes meget energi i chakraet, så kommer dette til udtryk i forskellige ønsker. For eksempel begynder en person at spise eller drikke meget og velsmagende for at tilfredsstille afhængighed.

Svadhisthana er afbildet som en Lotus med seks kronblade. Helt i midten er der en hvid halvmåne. Dette er symbolet på Varuna, vandelementet. Dets niveau betragtes som astralt. Organet relateret til dette center er det genitourinære system. Ved hjælp af yoga kan du nemt klare det pågældende punkt, og så vil du begynde at mærke det på et energisk plan.

Kronbladenes sider betyder de egocentriske sider af personligheden: begær, vellystighed, frådseri osv. Hvis en person kan lære at styre dette center, vil han også nemt kunne omgå de "skarpe hjørner", når han kommunikerer med andre mennesker. Harmonisk udvikling af chakraet sker fra omkring 8 til 14 år gammel. På dette stadium udvikler personligheden sig og begynder i vid udstrækning at kommunikere med deres egen slags. Det er derfor, teenagere har en tendens til at samles i en virksomhed eller organisere en eller anden form for fælles aktiviteter. Det skal dog huskes: Svadhisthana udvikler sig gennem hele livet. Derfor er alle dets positive og negative aspekter manifesteret i en person gennem hele hans liv.

Svadhisthanas energi er mere relateret til sådanne karaktertræk som mildhed, følsomhed. Det er disse karaktertræk, der observeres hos kvinder. Igen har vand en forbindelse med månen. Som du ved, kontrollerer denne planet menneskelige følelser, er ansvarlig for kvindelig seksualitet og giver også protektion til mødre og børn. Mænd har også visse følelser, der er anderledes end kvinder. De er rettet mod overlevelse i denne verden.

Hvis du vil bestemme placeringen af ​​Svadhisthana korrekt, skal du lægge tre fingre til din mave - lige under navlen. Bemærk venligst, at dette sted betragtes som omtrentligt, da alle mennesker har en ejendommelig struktur af kroppen, derfor er punkter med chakraer i de fleste tilfælde forskellige for alle mennesker.

Hvis Svadhisthana er i god stand, så er menneskelig fysiologi også i perfekt stand. Hvis der er fejl, betyder det, at Svadhisthanas aktiviteter er væsentligt forringet. Det menes, at 1. og 7. chakra kun har én side, i modsætning til Svadhistana. Kønscentret er bilateralt, da et andet midtpunkt er placeret i korsbenet-regionen.

Det kommer til udtryk i mennesker på en bestemt måde.

• Emner bliver til individer. De er selvforsynende og i stand til gode gerninger. Deres karaktertræk er kendetegnet ved deres tolerance over for andre, svagere mennesker. De elsker børn og dyr.
• Sådanne emner er kendetegnet ved deres seksualitet. Hvis dette er en kvinde, så overskygger hun alle sine venner med sin karisma. Hvis dette er en mand, så "svæver" adskillige kvindelige fans omkring ham, som altid ønsker at være sammen med ham.
• Normalt er mennesker med harmonisk chakraudvikling åbne for alle positive følelser. De er i stand til virkelig at elske og være venner.
• Disse personer kan nemt etablere kontakt med hvem som helst. Sådanne emner kan således ikke kun nemt stifte bekendtskab med repræsentanter for det modsatte køn, men også derefter opretholde et godt forhold til dem.
• Sådanne emner føles frie og lette i ethvert samfund.
• De kan have et sundt forhold til sex og er derfor meget gode sexpartnere.
• Disse personer kan nemt bruge deres personlige, seksuelle og eksterne data for at opnå et ædelt mål, og ikke til selvbekræftelse i samfundet.
• De udtrykker altid dybe følelser og bringer mennesker sammen, ikke adskiller dem.
• De er lidenskabelige, og denne lidenskab er i stand til at etablere energistrømmen af ​​skabelse, lykke og bestemme incitamentet til videre liv.
• Disse mennesker opfatter let livsændringer, da de ser store perspektiver i dem. Forandring er et fantastisk eventyr. Derfor kan ovenstående forsøgspersoner disponere over deres liv og lede det i den rigtige retning.
• Sådanne mennesker ser sig selv som en del af et mangfoldigt samfund.
• De får stor glæde af mad, drikkevarer, hvile. De er heller ikke fremmede for åndelige og intellektuelle glæder.

Balancen i det seksuelle chakra er altid dårligt for en persons liv. Hvis chakraet af en eller anden grund har udviklet sig dårligt, eller dets aktivitet er lidt forsvundet, så skal du genoprette det. Og for at opfylde denne betingelse er det nødvendigt at forstå årsagerne, der førte til disharmoni i det seksuelle center. Hvis en persons udvikling går i den forkerte retning, så fungerer hans seksuelle chakra ikke. Hvornår sker dette? Efterhånden som barnet vokser, udvikles forskellige energier og får styrke. Det samme sker under hans seksuelle udvikling. Denne periode er ustabil. Den unge mand er plaget af tvivl og usikkerhed i sin opførsel. Han foretager introspektion, og ofte er han samtidig bekymret for den seksuelle sfære. Derfor har han i denne periode brug for støtte fra sine forældre eller nære mennesker.

Hvis der ikke ydes støtte på det rigtige niveau, begynder teenageren gradvist at miste det meste af den indkommende energi. Og denne faktor gør ham usikker. Teenageren tvivler på sine følelser og ønsker. Hans introspektion bliver negativ. Derfor er der en undertrykkelse af deres egne følelser og ønsker. Dermed forvrænges den unges selvværd og selvopfattelse. Og hvis konservativ opdragelse i familien føjes til denne faktor (der er en negativ holdning fra mor eller far til teenagerens interesse for det modsatte køn), så forværres situationen. I dette tilfælde opstår der en intern konflikt, som blokerer for energien, der kommer ind i chakraet, som et resultat af hvilken vrede ophobes i personens sjæl.

Vi lærte årsagerne til, at Svadhisthana muligvis ikke fungerer korrekt. Nu skal du finde ud af de symptomer, der kan tyde på, at chakraet er forstyrret. Lad os overveje de mest akutte aspekter, hvor du skal "slå alarm".

• En person forsøger at undertrykke seksuel energi i sig selv. Sådanne handlinger provokerer den videre udvikling af interne konflikter.
• Sexchakraet er ansvarlig for følelser af glæde og fornøjelse. Hvis det ikke virker ordentligt, så kan personen ikke slappe helt af. Derfor kan han ikke nyde livet.
• En person mister gradvist evnen til at udtrykke sig, herunder i den seksuelle sfære. Han kan ikke elske fuldt ud. Det bliver svært for ham at finde en partner.
• Personen føler konstant træthed og tomhed.
• En persons kreative impulser bliver meget træge og grå.
• Tilbageholdenhed og kompleksitet observeres i adfærd.
• Emnet mister interessen for livet. Hans ønsker forsvinder gradvist.
• Hvis en person undertrykker ønsker, så forsvinder de ikke fra hans bevidsthed, men akkumuleres kun. Denne faktor bidrager til tabet af nyttig energi.
• For at genopbygge det, kan emnet blive afhængig af alkohol, tobaksrygning, stoffer. Det er ingen hemmelighed, at disse faktorer kan "erstatte" ægte fornøjelse.
• En person kan ikke finde sin plads i livet.
• En person føler ikke tilfredsstillelse fra et forhold til det modsatte køn.
• Individets følelser og lidenskaber bliver ukontrollerbare.
• Et emne med problemer i Svadhisthana har hastigt sex. Derfor har han ingen dyb følelsesmæssig tilknytning.

Åbningen af ​​det seksuelle chakra vil ikke bringe meget problemer for de mennesker, der virkelig ønsker at gøre alt på den rigtige måde. Lad os nu se på måder, hvorpå du kan hjælpe dig med at aktivere dette center.

• Det er nødvendigt at holde kroppen ren: gå i bad til tiden osv.
• Begynd at elske dig selv og din krop. For at opfylde denne betingelse skal du acceptere dig selv, som du virkelig er.
• Begynd at tænke positivt. Hvis du hele tiden tænker: der kan ske noget uopretteligt - stop med at gøre det. Når sådanne tanker opstår, skal du forestille dig "STOP"-tegnet i dit sind. På denne måde vil du gradvist lære at kontrollere din bevidsthed.
• Anvend en række forskellige massagebehandlinger, der forbedrer blodcirkulationen. Således vil du være i stand til at etablere hele organismens arbejde, herunder aktivere din seksuelle sfære.
• Chakraåbning kan klares ganske vellykket, hvis du begynder at klæde dig pænt ud og holde øje med dit udseende. Du bør købe moderigtigt tøj, kosmetik osv. Hvis du ikke kan bestemme dig for dit billede, så søg hjælp fra en specialist.
• Chakra kan let ophæves ved at opføre sig på en kønspassende måde. Hvis du for eksempel er kvinde, så stop med at ryge, drikke, tale groft osv. Mænd kan opfordres til at tage ansvar for deres kæres liv.
• Forbindelsen til den energi, der er ansvarlig for det seksuelle chakra, lettes ved at øve orientalske danse. I dette tilfælde aktiverer kropsbevægelser blodcirkulationen i bækkenregionen, og dermed begynder Svadhisthana at "komme til live".
• Brug også forskellige dufte. Tænd aromalys derhjemme oftere og indånd deres duft dybt. Til disse procedurer er sådanne aromaer som ylang-ylang, jasmin, sandeltræ, enebær egnede. Disse ingredienser er naturlige afrodisiaka. Det betyder, at du ved hjælp af dem helt sikkert kan opnå det ønskede resultat.
• Lyt til beroligende musik – og fald endda i søvn til det.
• Spis rigtigt.
• Forkæl dig selv med en række søde sager, som du elsker.
• Tag et bad med rosenblade eller aromafyld.
• Spis flere forskellige frugter, honning osv.

Chakra udvikling er ikke let. Men hvis du prøver, vil du lykkes. Så hvilke metoder kan du anvende?

Den sikreste og nemmeste metode til at hjælpe med at normalisere dit andet chakra. Lad os finde ud af, hvad der er nødvendigt for dette.

• Bestem, hvor du vil øve denne teknik. Det skal være rent, ventileret og fri for børn og dyr.
• Bær bomuldstøj, der ikke hæmmer din krop og lader den ånde.
• Sæt en behagelig sofa op med puder eller brug en dedikeret meditationsmåtte.
• Spis ikke for meget før meditationen, ellers falder du simpelthen i søvn under meditationen.
• Hvis du har skændtes eller skændtes med nogen, så er du nødt til at opgive meditationen i et stykke tid. Du bør ikke starte øvelsen, før din indre tilstand er stabiliseret.
• Brug duftlys.
• Spil en række behagelige lyde. Musik, der bruges til meditation, fungerer bedst til dette.
• Tag et brusebad før du øver dig.

Lad os nu se på reglerne for at udføre meditation.

• Sid i en behagelig stilling og luk øjnene. Sid på denne måde i et par minutter.
• Begynd derefter at trække vejret dybt og roligt. Forsøg helt at "fordybe dig" i praksis.
• Hvis fremmede tanker dukker op i dit sind, så vær ikke opmærksom på dem. Lad dem komme og gå. Kæmp ikke mod dem. Bare se, hvordan din bevidsthed gradvist vender tilbage til normal.
• Dernæst skal du fokusere din opmærksomhed på punktet under navlen.
• Forestil dig, hvor dårlig energi begynder at samle sig der. Det flyder fra hele din krop.
• Prøv at forestille dig, at dårlig energi gradvist går ned i jorden.
• Forestil dig nu, at en smuk blomst begynder at udfolde sig på stedet for ophobning af dårlig energi. Du kan visualisere Lotus.
• Prøv nu at forestille dig en lys og stor kugle, der falder ned fra et sted ovenfra. Dette stof er en meget god energi, der kan revitalisere dit sexcenter.
• Denne energi kommer ind og spreder sig i hele kroppen.
• Du føler dig varm og godt tilpas.
• Sid i denne tilstand, så længe du vil.
• Begynd så at trække vejret dybt og roligt igen.
• Kom ud af meditationstilstanden.

At træne Svadhisthana er muligt ved hjælp af udtalen af ​​mantraer. Den mest effektive lyd til dette center er lyden af ​​DIG. Bemærk venligst, at den bedste måde at gøre dette på er at synge dette mantra med din partner. Så kan du "slå to fluer med ét smæk": åbn dit energicenter helt og åbn din partners energicenter.

Ved, at hvis en person har et velfungerende sexcenter, så bliver han meget attraktiv for det modsatte køn. For at vække og balancere arbejdet i det pågældende center, bliver du nødt til metodisk at udføre integreret meditationspraksis. I den forbindelse skal du bruge både visualisering og den korrekte udtale af mantraet. Så vil effektiviteten af ​​praksis stige mange gange.

Hvis du begynder at øve dig, så visualiser Yantra. Yantra er et symbolsk billede af Svadhistana. Først vil denne betingelse være svær at opfylde, men senere vil du lære, hvordan du korrekt forestiller dig det ønskede billede i dit hoved. Så skal du fokusere din opmærksomhed på korsbenet og skambenet. For at gøre dette skal du føle pulseringen på det punkt, hvor Svadhisthana er placeret.

For at anvende denne teknik, lån enhver stilling fra yoga. For eksempel kan du bruge Siddhasanas eller Vajrasanas stillinger. Hvis du ikke har trænet din krop helt, så skaf en stol eller stol. Det er nødvendigt at begynde øvelsen med dyb vejrtrækning og at fokusere din opmærksomhed på sexcentret. Kroppen skal være helt afslappet.

Dernæst skal du fortsætte med at udtale VAM-mantraet, lytte til din puls og også overvåge pulseringen i Svadhisthana-området. På samme tid skal du ikke drive fremmede tanker, men blot ikke fokusere din opmærksomhed på dem. Efter træningen skal du ikke rejse dig med det samme, men forblive i en tilstand af fuldstændig harmoni med din krop i et stykke tid. Så kan du rejse dig. Efter fuldstændig afslapning kan du drikke varm bagt mælk.

Ting at overveje:

• hvis du lige er begyndt at øve, så afsætte mindst 15 minutter til denne lektion, mere erfarne mennesker kan øve i en halv time;
• for at fuldføre harmoniseringen af ​​det seksuelle chakra, skal du øve dig i en måned.

I det store og hele kaldes det de skrå øvelser, som er designet til at vække Svadhisthana. Lad os overveje de mest populære:

• strække ryggen i dynamik - Pashchimottanasana;
• simpel strækning af ryggen - Gatyatmak;
• strække ryggen (mens benene holdes adskilt) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• at trykke hovedet til knæet - Janu Shirshasana;
• at trykke hovedet til knæet fra stillingen af ​​Halv-lotus - Ardha Padma Paschimottanasana;
• bue ryggen - stillingen af ​​Bliss;
• anfald af storetåen liggende på ryggen - Hasta Pada Angushthasana;
• vippe hovedet til storetåen - Sirsha Angushta Yogasana;
• læner sig frem fra en lige position - Padahastasana;
• stående tilt med sænkning af hovedet til knæene - Utthita Janu Shirshasana.