Hvad er skam, og hvordan adskiller det sig fra andre følelser?

Hver person skammer sig med jævne mellemrum over for nogen. Han kan også være plaget af samvittighed eller skyldfølelse, der er opstået. Alle disse begreber indikerer et misforhold mellem moralsk selvkontrol og individets faktiske handling.

Skam er en stærk følelse med en negativ konnotation. Generthed fører ofte en person ind i en dvale og fratager individet sin egen vilje. Det fremstår som et resultat af erkendelsen af ​​en langt ude og reel uoverensstemmelse mellem personlige handlinger eller individuelle manifestationer, som samfundet har vedtaget. Denne følelse tjener som en tærskel, over hvilken en person er bange for at træde over. Ofte hæmmer skam følelsesmæssig ophidselse og forhindrer emnet i at fuldføre de tilsigtede handlinger.

Forskellige kulturer og religioner har deres egne moralske normer, så de handlinger, som en person burde skamme sig over, kan variere betydeligt. På trods af dette tolkes betydningen af ​​ordet "skam" på samme måde overalt. For første gang blev en generel beskrivelse af begrebet givet af de gamle filosoffer Aristoteles og Platon. De så denne følelse som en slags frygt for at blive censureret af andre mennesker: skam er frygten for dårlige ord. Ufortjent fordømmelse blev også tillagt denne type. I fremtiden satte folk nærmest lighedstegn mellem skam og forlegenhed og skyld, og holdt derfor op med at betragte det som en særskilt kategori. I lang tid i psykologien var der ingen klar skelnen mellem disse tre begreber.

Skam betragtes nu som en universel psykologisk følelse. Generthed, forårsaget af erkendelsen af ​​ens egen uærlighed, dumhed, udugelighed eller hjælpeløshed, indikerer muligheden for tab af selvværd. Ofte kan en person, der ser væsentlige forskelle i sine eksterne data, karaktertræk eller mentale udvikling fra andre medlemmer af samfundet, ikke acceptere det faktum med sin sjæl. Det betyder, at individet i skammestunder anser sig selv for at være ubrugeligt og ude af stand til noget.

Det er især dem, der er blevet stærkt kritiseret siden barndommen og kritiseret for forskellige handlinger. På grund af de kritiske udtalelser fra kære, der har stor indflydelse på en bestemt person, kan skam følge en person resten af ​​livet. Naturen af ​​denne følelse er sådan, at denne følelse ikke er en medfødt kvalitet, men er taget af en person fra de moralske normer og regler for interaktion med andre, som han har assimileret.

Hvert specifikt samfund har sine egne moralske og etiske standarder. Følelsen af ​​skam afhænger af dem og en persons personlige holdninger. Det er blevet bevist, at fra fødslen er babyer ikke givet til at opleve det. Og kun voksne indgyder børn blufærdighed over tid. De skammer hele tiden barnet for de forkerte ting, de har gjort. I starten oplever babyen ikke helt skam, men forstår kun, at han skal skamme sig over sine dårlige handlinger. Med tiden begynder den lille mand, der konstant skammer sig, ufrivilligt at opleve denne følelse.

Definitionen fastsætter, at denne negativt farvede følelse er en smertefuld oplevelse. Tillid til sin egen ufuldkommenhed og sin egen utilstrækkelighed fører til, at en person anser sig selv for ikke at være værdig til kærlighed og samfundet af værdige mennesker. Skam griber ind i selvbevidstheden. Det virker for en person, der oplever en følelse af blufærdighed, at de omkring ham vil holde op med at behandle ham godt, hvis de finder ud af hele sandheden om ham. Folk er bange for at ikke lide andre.

Generthed er en reflekterende følelse. Personen bliver mere følsom over for udefrakommendes vurderinger. Skam kan regulere kommunikationen, hvilket gør interpersonel kontakt svær eller lettere. Forsøgspersonen indser ukorrektheden af ​​nogle af hans handlinger, udsagn eller adfærd. Han begynder at skamme sig over for andre. Når en person er alene, opstår denne følelse ikke. Det er kun muligt i nærværelse af fremmede. Et individ, der skammer sig, koncentrerer sig fuldstændig om sin person. Han føler sig værre og mere defekt end andre mennesker.

På den ene side beskytter skam en person mod forhastede handlinger. Han spiller en regulerende rolle i samfundet. Takket være denne følelse går personligheden ikke ud over grænser, der ikke bør overskrides. Begrænsningen er forbundet med visse adfærdsregler for et bestemt socialt system, med normerne for etik og moral. Generthed kan holde en person fra at gøre dårlige ting og ulovlige handlinger. Denne følelse fremmer udviklingen af ​​selvbevidsthed, selvkontrol og selvkritik. Følelsen af ​​skam hjælper en person til ikke at nedbryde moralsk under forhold med tilladelighed og fortsætte med at leve et korrekt liv.

På den anden side hæmmer skam i høj grad den normale personlige udvikling. Det kan have en destruktiv effekt på en person. Mange påvirkelige mennesker har en falsk følelse af skam. Det forekommer på grund af de imaginære negative aspekter af karakter og konstruerede defekter i udseende. Normalt har sådanne emner negative ideer om deres person, som er meget overdrevne. Skamfulde mennesker begynder at selvplage sig selv. Skam tærer på deres sjæle indefra. Personligheden er ved at blive forvandlet. Over tid dyrker og multiplicerer individet sine komplekser og forvandler imaginære laster til virkelige mangler.

Nogle gange begynder en person at hade sig selv for manglende evne til at ændre sig. Over tid kan der opstå aggression mod andre. Som følge heraf føler en person sig ikke som et fuldgyldigt medlem af samfundet.

Skam virker på samme måde hos mennesker. Ordsproget "brænd ud af skam" indeholder de virkelige fysiske manifestationer af denne følelse. Emnet fanget i noget rødmer, sveder. Han føler en indre brændende fornemmelse. Kvælning vises. Personen er ikke tryg. Han vil dække sit ansigt med hænderne og derved isolere sig fra fordømmende blikke, forsvinde, gemme sig, falde gennem jorden.

Der er nogle flere tegn:

• cardiopalmus;
• afbrydelser i vejrtrækningen;
• øget svedtendens;
• rødme af huden (blæst rødme);
• forvirring;
• generthed;
• forlegenhed;
• angst;
• isolation.

Oftere end ikke, krydser de forskellige følelser, der overvælder hver person, hinanden. Nogle trækker ikke en klar grænse mellem skam og skyld. Men der er forskelle. Skam får en person til at føle sig meget flov, indrømme sin fordærv på grund af en bestemt handling eller falde i en ydmygende situation. Følelsesmæssig intensitet og ægte oplevelser bliver ikke mindre, før motivet ikke længere skammer sig. Denne tilstand kan vare i flere år. Graden af ​​oplevet skam står normalt ikke mål med selve forseelsen. Skam overstiger langt skaden forårsaget af menneskelige handlinger.

Skyld er på den anden side en følelse, der involverer straf for forkert handling. Emnet kan have gjort noget tidligere og fortryder det nu. En person kan ikke gøre, hvad han skal. Eller han vil gøre noget, som han ikke burde gøre. Årsagen til skyld er altid handlingen. Du kan bøde for det med en undskyldning, en bøde eller en anden lignende handling. En person, der undskylder for sin handling, forsøger at rette op på situationen og ændre sin egen adfærd. Følelser af skyld motiverer en person. Forskellen er, at den skamfulde person anser sig selv for at være et dårligt menneske og skammer sig over, hvad han er. I modsætning til skam, når en følelse af skyld opstår, mener forsøgspersonen, at han gjorde forkert. Personen bebrejder sig selv direkte for en bestemt handling. Skyld er konstruktiv, og skam er destruktiv.

Samvittighed er også forbundet med en subjektiv bevidsthed om moralsk pligt og moralsk ansvar over for individer og over for samfundet. Samvittighedskvalerne fører til, at emnet begynder at føles som en fuldstændig ligegyldighed. Det sker, at en person af denne grund ikke kan realisere sit potentiale og føler sin ubrugelighed og uegnethed. Skam adskiller sig fra samvittighed i oplevelsen af ​​emnet på grund af det faktum, at hans umoralske handling er blevet offentlighedens ejendom. En person skammer sig over for samfundet. Samvittighed indebærer den indre oplevelse af en person for hans egen dårlige handling. Det afhænger ikke af andres meninger. I skønlitteraturen er begreber som ”skam” og ”skam” ofte flettet sammen. Nogle betragter dem som synonyme. Modbydelige handlinger fordømt af samfundet kaldes skam. Ordet kan bruges til at henvise til intime dele af kroppen.

Du kan skamme dig over for dig selv eller over for andre mennesker. Der er giftig skam, som ofte fører til depression, aggression, stress og spiseforstyrrelser. Det begynder med oplevelsen af ​​psykiske traumer, som ofte er forbundet med enhver form for vold, regelmæssig straf og ydmygelse, som en person har lidt i barndommen.

Giftig skam kan skyldes voldtægt eller andre ekstreme situationer. Nogle gange har følelsen af ​​din egen ubetydelighed ingen rimelige grunde. Ofte føler en person sig sammen med dette skyldig på grund af det faktum, at han ikke kan kontrollere følelsesmæssig smerte.

Psykologer skelner mellem andre typer:

• ydre skam strækker sig til subjektet og dets omgivelser;
• mellemliggende skam vedrører kun en bestemt persons handlinger;
• forebyggende skam betyder at forudse følelser for at beskytte mod uanstændige ønsker, umoralske motiver;
• formanende blufærdighed forfølger et opbyggende mål;
• moralsk skam påvirker essensen af ​​subjektets sociale Ego som medlem af et bestemt samfund;
• falsk skam består i generthed på grund af manglende overholdelse af nogle krav til mennesker i et bestemt samfund eller subkultur uden en objektiv grund.

Den bedste måde at slippe af med er evnen til at bruge dine egne følelser korrekt. Det er meget vigtigt at acceptere sig selv, som man er. Der er ingen grund til at udtrykke konstant utilfredshed med dig selv. Den voksende indignation af sig selv øger chancerne for at skamme sig over sine egne handlinger. Lær at acceptere dig selv og dem omkring dig med alle dine mangler. En følelse af dit eget værd kan kun opnås med evnen til at forsvare sig mod denne følelse. Vær dig selv. Tilgiv dig selv for dårlige gerninger.

Sammenlign ikke din adfærd med, hvad andre mennesker forventer af dig. Fraværet af sådanne sammenligninger er med til at udrydde følelsen af ​​skam og komme i harmoni med sig selv. I dette tilfælde gives beskyttelse mod oplevelser på grund af inkonsistensen af, hvad der sker i virkeligheden med, hvordan det burde være.

En person kan påvirke denne skadelige følelse på to måder:

• du skal undertrykke skam i dig selv, ikke tillade dig selv at tænke på din upassende handling, vænne dig til tanken om det, hvorefter der som følge af en stærk følelsesmæssig manifestation skulle ske en ændring i verdenssyn og vaner;
• Negative følelser skal have lov til at vælte ud – for eksempel skal en person, der skammer sig over at tale foran et stort publikum, først holde en tale foran flere tilhørere.

Immunitet mod skam kan opnås ved at anerkende eksistensen af ​​en given følelse. Så skal du blive herre over de begivenheder, der sker for dig.