Hvordan bliver man venligere?

En venlig person vækker altid sympati. Det gløder indefra og tiltrækker dermed andre mennesker. Det betyder, at han aldrig vil være alene. Derudover er det nødvendigt også at tage hensyn til den moralske side. I et normalt samfund er det kutyme at fremme en god holdning til mennesker. Og dette er en rimelig tilgang, da den dynamiske udvikling af ethvert samfund er umulig i et negativt miljø.

For at alt skal gå godt i dit liv, skal du blive venligere, blødere og roligere. Psykologiens regler siger: folk skal behandles mere tolerant og forsøge at hjælpe dem, hvis det kræves af dig. Husk: jo mere godt du bringer til denne verden, jo mere godt vil vende tilbage til dig. Men mange forstår ikke, hvordan man bliver venligere, og hvordan man tvinger sig selv til ikke at reagere negativt på forskellige manifestationer.

Det betyder at være høflig i forskellige situationer og selv når situationen ikke er særlig gunstig. Kort sagt skal du være i stand til at "kontrollere dig selv". Anstændige manerer er ikke altid nyttige. Nogle gange opstår der omstændigheder, der forhindrer dig i at gøre dette. Negative følelser kan tage over. Derfor er det først og fremmest nødvendigt at lære at tæmme dem. Og prøv så at stole på punkterne nedenfor.

• Hvis du ikke har gjort dette før, så begynd at sige ordet "tak" til enhver sælger, der betjener dig på markedet eller i butikken. Denne betingelse er let nok at opfylde. Faktisk behøver du ikke engang prøve for meget. Der er ikke noget kompliceret og skamfuldt i dette.I de fleste tilfælde vil folk på den anden side af disken gerne reagere på sådan en høflighed. Det ville virke en bagatel, men det bliver straks behageligt for både køber og sælger.
• Prøv altid at sige velkomstord til dine venner og naboer. Glem ikke at forhøre dig om deres anliggender og helbred. Sådan en simpel regel vil helt sikkert forbedre sindstilstanden.
• Hvis du er i dårligt humør om morgenen, så vis det aldrig til folk omkring dig. Tværtimod, behersk dig selv og tving dig selv til at være ekstremt høflig. Gradvist vil du komme tilbage på sporet, og din sindstilstand vil forbedres.

Tro ikke, at hvis du smiler overalt og altid, vil folk forveksle dig med en dum person. Husk, at være positiv betyder ikke at være dum. Når en person på vejen møder en person, der altid reagerer på alle omkring ham med glæde og entusiasme, bliver verden omkring straks lysere. Så du prøver at bringe et hav af positive ting ind i denne verden. Hvis du for eksempel møder en ven eller nabo, skal du ikke sige hej med sammenbidte tænder, men smil. Sig derefter en hilsen. Du vil straks mærke en bølge af styrke og energi fra det faktum, at personen vil reagere i naturalier til dig.

Ved hjælp af et smil kommer du nemt ud af en konfliktsituation. Hvis du for eksempel har et skænderi med din kæreste (kæreste) og ikke vil fortsætte konflikten, så rør først ved skulderen på din kæreste, og smil derefter. Når du gør det, er det irriterende problem løst.

Der er forskellige måder at blive venligere på. En af de vigtigste er at hjælpe din nabo. Det skal bemærkes, at en sådan aktivitet faktisk bringer stor glæde og øger selvværdet. Stræb derfor efter at være proaktiv og vent ikke på at blive bedt om hjælp.

• For eksempel, hvis du så, at en mand (kvinde) gled og faldt foran dig, skal du straks komme til undsætning. Du skal altid gætte dig selv, at en person forventer støtte fra dig.
• Husk, at mange mennesker selv tøver med at bede dig om assistance i enhver virksomhed. Forsøg derfor altid at give en hjælpende hånd, når du ser, at en person er i en svær situation.
• For eksempel lavede din ven en fejl på arbejdet. På grund af dette klarede han ikke opgaven, og han står over for afskedigelse. Hvis du kan ordne alt og hjælpe en ven, så gør det.
• Mange mennesker hjælper syge mennesker eller dyr. Frivilligt arbejde er meget besvær. Det giver dog også en enorm tilfredsstillelse.

Dette er ret svært at gøre, hvis du oprindeligt indstiller dig selv på en negativ måde. Lad os sige, at begyndelsen af ​​dagen ikke var helt, som du gerne ville se den. Det regner om morgenen, og det er fugtigt og koldt udenfor. I dette tilfælde vil positiv tænkning komme til undsætning. Det kan udvikles gradvist. Start med de enkleste regler.

• Inden du går i seng, fortæl dig selv: "Jeg går i seng med godt humør, og i morgen bliver min dag rig og vidunderlig." Forestil dig i dit sind, hvordan din morgen vil se ud (lys opvågning, forfriskende musik, motion og en lækker morgenmad). Tip: for at du skal lykkes, skal du stå tidligt op, cirka en halv time.
• Inden du forlader huset, skal du kontrollere alle elektriske apparater og vandhaner. Ved at gøre dette slipper du for unødvendige tvangstanker i løbet af dagen. For eksempel sådan: "Slukkede jeg strygejernet?"
• Når du forlader dit hjem, forestil dig, at luften er fyldt med specielle aromaer, der inspirerer dig til at gøre nye ting.
• Mens du er på arbejde, gør din nuværende forretning med glæde, vær ikke uhøflig over for andre og smil altid. Hvis dit job ikke giver dig fornøjelse, så bør du tænke på at skifte aktiviteter. Find en mulighed, der passer dig fuldstændig. Og dette trin vil næsten være hovedpunktet for at rette op på situationen til det bedre.

Vær mere nedladende over for mennesker, især dem tæt på dig. Nogle gange handler de overilet og irriterer dig dermed. Ved, at mange ikke gør dette af ond vilje. En person tror nogle gange ikke, at hans handlinger bringer besvær. For at rette op på situationen skal du bare fortælle ham om det uden irritation i din stemme eller abstrakt.

For eksempel, i bussen taler en person meget højt i telefon, og det irriterer dig. I dette tilfælde skal du prøve at distrahere dig selv ved at huske en behagelig melodi. Du kan kigge ud af vinduet og tænke på noget godt. Hvis du stadig føler dig utilfreds, så bed din nabo om at tale mere stille.

Lær at have empati med andre mennesker. Hvis du er irriteret over nogen tæt på dig, så prøv at gå ind i hans position. Det er muligt, at han har hovedpine eller en form for problemer. Find ud af, hvad der er årsagen til utilfredsheden. Prøv at hjælpe. Lad hjælpen være ubetydelig. Men med din adfærd vil du berolige personen og muntre ham op.

Inden du begår nogen upartisk handling over for en anden person, skal du stå i hans sted. Tænk over, hvordan du vil føle, hvis andre mennesker gør noget dårligt mod dig. For eksempel er du på en bus. Ved næste stop går en ældre kvinde ind i salonen. Hendes udseende tyder på, at hun ikke er helt rask. Forestil dig, hvor svært det vil være for hende at stå, mens du kører. Mærk smerten og vreden over, at ingen tog sig af hende. Hvis du har nogle ubehagelige følelser, så giv den gamle kvinde en plads.

Taknemmeligheden går fremad. Hvis du møder en dårlig person på din vej, eller du ved et uheld befinder dig i en dårlig historie, så accepter dette øjeblik i livet med værdighed. Bemærk: du skal være taknemmelig for alt, hvad der sker i dit liv. Alle dårlige ting vil passere, men den opnåede erfaring forbliver. Næste gang bruger du din viden til at undgå fejl. Du skal især være taknemmelig for de vidunderlige øjeblikke, som skæbnen sender. Jo mere du sender taknemmelighed til rummet, jo mere vil blive returneret til dig. Vender tilbage i form af nye og behagelige fornemmelser.

Alle mennesker oplever negative følelser. Der kan ikke gøres noget ved det. Hvis der sker noget slemt i livet, så bryder de allerførste følelser altid ud. Det er dog nødvendigt at reagere i tide på en sådan manifestation af den menneskelige psyke og trække dig sammen. Sig til dig selv: "Rolig, lad os nu prøve at finde ud af alting." Begynd at tænke og handle efter situationen. Dette vil distrahere dig fra negative handlinger. For eksempel forlod du lejligheden og mødte en utilstrækkelig nabo på reposen. Dette sker meget ofte. Din modstander forsøger at bringe dig ud af balance med forskellige trin. Giv ikke efter for provokationer. Selvom du begynder at koge af vrede, så prøv stadig at dæmme dine følelser. Besvar alle anklager og angreb roligt og brug logiske forklaringer. Hvis personen ikke lytter og fortsætter med at trække dig ind i meningsløs kontrovers, så vend om og gå væk til en sikker afstand.

Når du indser, at du har bevæget dig væk fra negativiteten, så prøv at falde til ro. Og til dette skal du udføre visse handlinger (de kan bruges, når du føler, at du er overvældet af stærk irritation).

• Tag et kig rundt og find et roligt, fredeligt sted. Stå oprejst eller sæt dig ned. Træk vejret dybt og jævnt. Sig samtidig mentalt følgende ord: "Jeg er rolig (rolig)." Gentag denne øvelse, indtil din tilstand forbedres.
• Forestil dig derefter et smukt naturlandskab. For eksempel en blå sø eller bjergtoppe med ørne flyvende over dem.
• Prøv at huske, at behagelige øjeblikke venter på dig. For eksempel skal du snart på tur og besøge folk tæt på dig.
• Gå roligt ned ad gaden eller gangen (hvis du er på kontoret).
• Stil ind mentalt på en ny aktivitet (arbejde, møde venner osv.)

Forvent ikke, at alle er venlige natten over. Det vil ikke ske. Hav derfor altid specifikke personlige mål og tag handling. Følgende tips hjælper dig med at gøre denne verden til et bedre sted.

• Lad være med at være egoistisk. For at gøre dette skal du ikke kun tænke på dine interesser, men også på interesserne hos folk omkring dig. Princippet "lad alle have det godt" bør være en prioritet for dig.
• Vær ikke grådig. Hvis du bruger penge på dig selv hele tiden, så lad være med at gøre det. Tænk på dem, der har brug for materielle ressourcer til at løse deres mest presserende problemer.
• For eksempel er der meget syge børn. Deres behandling kræver mange penge. Doner et lille beløb til velgørenhed mindst en gang om måneden, og du vil hjælpe dem, der har behov. Hvis alle begynder at gøre dette, vil verden ændre sig til det bedre.
• Du kan gøre det samme, hvis du vil hjælpe dyr. Gå ikke forbi en forladt killing. Hjælp ham med at finde et hjem, og universet vil takke dig for denne handling.
• Tilgiv tidligere nag. Hav ikke nag til de mennesker, der længe har omvendt sig fra deres ugerninger. Lær at glemme negative punkter.
• Prøv at kritisere dig selv mindre for en bestemt handling. Og hvis din samvittighed plager dig, og du ønsker at slippe af med denne følelse, så gør noget godt.
• Kommunikation med naturen beroliger og beroliger. En person, der lever i harmoni med sig selv, er altid rolig. Det betyder, at han ikke oplever negative følelser.