Hvad er svær depression, og hvordan håndteres det?

I den moderne verden er der oftere og oftere mennesker, der lider af depressive lidelser. Hvorfor sker det? Tilsyneladende, fordi menneskelivet i dag ligner stejle bakker. Hvert minut finder visse begivenheder sted i den. De er både negative og positive. Derfor tåler psyken ikke så stærke forandringer. Giv dog ikke op og gør ingenting. Der er altid en vej ud af en vanskelig situation. Lad os overveje dette spørgsmål mere detaljeret.

Ved dyb depression er individets nedsatte humør ret vedvarende. Derfor er både hæmning i hans adfærd og hans kognitive funktioner kendetegnet ved robusthed.

Langvarig depression er en ret affektiv følelse, hvor den følelsesmæssige-viljemæssige sfære er undertrykt. Det er farligt, fordi det kaster en person mere og mere ned i galskabens såkaldte afgrund. Denne tilstand fører subjektet til fuldstændig nedbrydning i handlinger, der er rettet mod at fortsætte sit korrekte liv.

Svær depression kan drive enhver person til selvmord. Derfor forsøger en syg person med al sin magt at komme ud af denne situation på et intuitivt niveau.

Folk føler sig meget ensomme, når de er syge. Depressiv lidelse er ikke let at slippe af med. For at overvinde en sygdom skal en person meget nænsomt genopbygge sin indre verden. Ellers vil intet fungere.

Diagnosen er ofte fejldiagnosticeret. Depression forveksles ofte med øget angst og søger derfor ikke hjælp hos specialister i tide. Årsagen til denne useriøse holdning er, at dyb depression er mangefacetteret. Du tror, ​​at du bare er i dårligt humør eller apati, men faktisk begynder sygdommen allerede at overtage din bevidsthed.

Depressiv lidelse kan have en række forskellige årsager. Når det dukker op, begynder en person at føle sin egen hjælpeløshed foran sig selv. Han synes at falde i sin egen sindstilstands fælde, og derfor opstår der undertrykkelse i ham.

Ingen er immune over for en fuldskala debut af sygdommen. Større depression er ofte forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen. Derfor kan en person ikke tage kontrol over sin sindstilstand og slippe af med sygdommen.

Langvarig depression opstår ikke fra bunden. Der skal gode grunde til for, at sygdommen bliver udbredt. Lad os overveje dem mere detaljeret.

Stemningslidelse opstår ofte, når en person tænder på psykologisk forsvar. Som et resultat vender emnet al indre og ydre negativitet mod sig selv. Han begynder at lide af psykiske kvaler. Det er præcis, hvad den berømte psykoterapeut Z. Freud udtalte. For eksempel, hvis en person af forskellige årsager er trukket tilbage fra barndommen eller ikke er sikker på sig selv, falder han ind i en risikozone.

Så her er de personligheder, der hurtigst kan blive syge.

• Melankolske, der er tilbøjelige til pedanteri. Deres konsekvens og samvittighedsfuldhed gør kun situationen værre.
• Hypotetiske forsøgspersoner oplever en følelse af usikkerhed. På grund af dette anser de sig selv for at være mindreværdige individer og kan være alvorligt bekymrede over dette.
• Statistiske fag er hårdtarbejdende og har en øget følelse af retfærdighed. Derfor lider de meget, hvis de ikke finder et svar på deres følelser.

Som et resultat af ovenstående faktorer lider sådanne emner af mentale kvaler og har brug for støtte fra deres kære. Normalt er disse personer stolte og har derfor ikke råd til den mindste nydelse. Som et resultat kan psyken ikke modstå en sådan belastning, og en affektiv lidelse sætter ind.

Mennesket er et socialt væsen. Derfor har følgende faktorer stor indflydelse på hans tilstand.

• Kronisk stress på baggrund af det moderne samfund. Vi har altid travlt og ønsker at opnå stor succes.
• Med en stigning i den gennemsnitlige forventede levetid får den menneskelige krop en højere belastning.
• Overbefolkning af byer og de konstante problemer forbundet med denne faktor påvirker også mennesker negativt.
• Rejser i forbindelse med forretningsrejser.
• Hvis en person oplevede psykisk stress og stress i en ung alder, vil dette uundgåeligt påvirke hans fremtidige liv.
• Hvis forsøgspersonen i en ung alder oplevede konstant kontrol af voksne, så vil han ikke udvikle en følelse af kontrol over sin sindstilstand. Som følge af stress hos en sådan person kan hans eget "jeg" nemt komme ud af hans kontrol.
• Hvis en person konstant forklarer sine fejl ved ydre omstændigheder, vil han uundgåeligt blive angrebet af affektive følelser. I dette tilfælde vil emnet ikke være i stand til at holde sin tilstand i den rigtige retning på grund af sådanne tanker: "Intet afhænger af mig."
• Langvarig stress - tab af en elsket, økonomisk ruin osv. - kan også føre en person til negative mentale sundhedsniveauer.

Alvorlig depression kan være forårsaget af arvelige tilstande. Hvis en person, der er tilbøjelig til negative tilstande, ikke har noget dårligt i livet, lever han roligt og bliver ikke syg. Hvis sorg opstår i et sådant individs liv, bliver han uundgåeligt angrebet fra siden af ​​en destruktiv lidelse.

Eksperter har identificeret følgende kendsgerning: kromosom 11 har et gen, der er direkte forbundet med begyndelsen af ​​psykiske lidelser. Forskellige fejl i ovennævnte system fører til deres forekomst. Derfor stiger risikoen for at udvikle en depressiv tilstand 15 gange, hvis dette problem opstår. Derfor kan depression hos en person opstå "fra bunden".

Hvorfor? Fordi patienter med en genetisk disposition har en mangel i funktionen af ​​glukokortikoidreceptorer af neuroner. I dette tilfælde bliver nerveceller meget følsomme over for stress.

Større depression omfatter disse symptomer.

• Hver dag plages en person af depression, som kommer til udtryk i uforklarlig melankoli og tristhed. Dette sker hver dag. Denne tilstand kan plage en person i mange år. Så længe manifesterer depression sig.
• En person mister interessen for ting, der tidligere forårsagede ham en meget stærk tiltrækning. Det skal bemærkes, at der nogle gange er perioder med lindring. Så begynder den enkelte at nyde livet igen. Imidlertid er lindring af sindstilstanden midlertidig. Efter en kort pause vender sygdommen tilbage.

Derudover, hvis en person har en destruktiv lidelse, kan han:

• miste appetit, som et resultat af hvilket kropsvægt vil falde (der er også den modsatte situation: en person begynder at spise for meget, og derefter stiger hans vægt);
• opleve søvnløshed eller overdreven søvnighed;
• oplev langsomhed i handling: arbejde, der tidligere blev udført hurtigt, vil blive udført meget langsomt;
• føler angst uden grund;
• føler konstant træthed;
• begynder at føle sig skyldig;
• miste koncentration og opmærksomhed;
• begynde at tænke på selvmord.

Derfor ændrer hans adfærd sig, og han kan handle på denne måde:

• springe over arbejde;
• dømme dig selv og kritisere;
• stop med at være interesseret i det modsatte køn;
• miste evnen til at lære;
• stop med at kommunikere med kære;
• stop med at passe på dit udseende;
• begynde at blive involveret i dårlige vaner;
• blive en klynkende og klynkende person;
• miste interessen for deres omgivelser.

For at forhindre depression i at blive irreversibel, er det nødvendigt at stille en korrekt diagnose. For at gøre dette skal du kende typerne af affektiv lidelse.

• Endogent opstår på grund af forstyrrelser i arbejdet med metaboliske processer. Stemningsneurotransmittere fejler. Dette har en dårlig effekt på en persons humør.
• Somatogent vises med patologier, der opstår i hjernen. En anden årsag kan være endokrin sygdom.
• Neurotisk opstår, hvis en person ikke tilpasser sig godt til omgivelserne.
• Psykogen lidelsen begynder med udseendet af visse psykologiske faktorer.
• Skjult depression er en meget snigende sygdom. Hendes symptomer er meget subtile. Derfor har specialister ofte svært ved at stille en diagnose.

Depression har sværhedsgrad: mild, moderat og ekstremt svær.Også den pågældende sygdom har sin egen varighed. Lad os overveje dette spørgsmål mere detaljeret.

• Tilbagevendende depression.
• Depressiv episode, der skete en gang.
• Enten en opstemt stemning eller en depressiv kendetegner cyclothymia.
• Faserne er vendt om - dette er en overtrædelse. Det opstår, når bipolar lidelse opstår.
• Hvis depressionen er langvarig, betyder det, at der er opstået kronisk depression.

Derudover har undertrykte stater forskellige former: melankolske, ængstelige, apatiske.

Hver sygdom har sin egen specificitet og grundlag. Lad os se nærmere på dette problem.

• Under graviditeten kan en kvinde opleve prænatal depression. Efter fødslen af ​​et barn kan en person opleve postpartum depression.
• Der er lidelser, der opstår hos ældre mennesker.
• Angst depression er typisk for mennesker, der har øget angst i deres natur.
• Der er også mandlig og kvindelig depression, ungdomsdepression.
• Der er depression, der er forårsaget af årstidernes skiften.

For at klare depression på egen hånd skal du udfylde følgende punkter.

• Indrøm, at du lider af en negativ tilstand. Det er vigtigt at indse, at din bevidsthed er i en langvarig krise. Og dette vil være begyndelsen på behandlingen.
• Omdiriger dit fokus til at løfte dit humør. Begynd for eksempel at gå i fitnessrummet eller gå på vandretur.
• Udvikle positiv tænkning. Men hvis du ikke kan være "positiv" hele tiden, behøver du ikke kæmpe dig selv for et godt humør. Bare hold situationen under kontrol og opfør ikke falsk.
• Nye bekendtskaber vil hjælpe dig ud af depression.
• Du kan få en person ud af en dårlig tilstand ved hjælp af meditation.
• Sov mindst 8 timer om dagen.
• Planlæg ikke nogen begivenheder på forhånd, og i endnu højere grad ikke tro, at de slet ikke finder sted.
• Vejen ud af depression kan være sådan her: spørg dig selv – hvorfor kom sorgen? Måske har du intet helbred eller tag over hovedet? Hvis du svarede negativt på alle spørgsmålene, så stop med at være ked af det. Der er mennesker, der lever meget værre. De fortvivler dog ikke, da de er udstyret med mod.
• Når du får endnu et anfald af håbløshed, så skynd dig at gå udenfor. Her finder du ting at lave: se forbipasserende, gå en tur i parken eller haven, snuppe en rive og rydde op i din forhave.
• Når du er deprimeret, skal du gøre ting, du ikke har lyst til. For eksempel, hvis du vil ligge på sofaen, skal du tværtimod stå af den og rense rummet for støv og snavs.

Hver person er forskellig. Derfor vil ingen give nøjagtige forudsigelser for helbredelsen af ​​en bestemt person. Ikke desto mindre er der information, der giver en generaliseret beskrivelse af sygdomsforløbet.

Så, hos mere end halvdelen af ​​patienterne opstår remission på seks måneder. Resten af ​​det tager næsten et år eller mere at hele. Hos 60 % af personer, der har været syge, opstår sygdommen igen inden for 5 år. I dette tilfælde afhænger det hele af de resterende virkninger og antallet af anfald.

Som du kan se fra observationer, er det ikke så let at komme ud af depression. Derudover har længerevarende sygdom konsekvenser. Hvad de kan være, overvej nedenfor:

• en persons verdensbillede ændrer sig fuldstændigt;
• den enkelte kan miste sin familie, da han ikke længere vil være i stand til at finde kontaktpunkter med sine kære;
• subjektet kan have en frygt for sin fremtid;
• professionel aktivitet vil lide;
• det vil være meget vanskeligt for en person at tilpasse sig igen i samfundet uden nogens hjælp;
• emnet kan udvikle alvorlige helbredsproblemer ved at tage forskellige medikamenter.

Men for at forhindre, at dette sker for dig, skal du altid lede efter en vej ud af denne situation og ikke køre dig selv ud i et hjørne. Og for dette er det nødvendigt at udføre sådanne handlinger.

• Hvis du føler, at du begynder at gå i panik af en eller anden grund, så stop. "Tænd" logik i dit sind og "vend" en negativ begivenhed ved hjælp af den. Husk, at alt i livet kan ordnes undtagen døden. Og selv en elskedes død bør ikke drive dig til det yderste. Du har din vej i dette univers.
• Lad være med at tænke dårlige ting hele tiden. Stil dig selv spørgsmålet: "Hvorfor skulle der ske noget slemt for dig eller dine kære?" Du vil sandsynligvis ikke finde nogen grund. Hvorfor så tænke på noget, der aldrig vil ske?
• Husk ikke tidligere begivenheder. Alt, hvad der skete for dig, er efterladt. Gå fremad!
• Fyld altid dit liv med mening. For at gøre dette skal du sætte flere mål. Så snart du passerer et niveau, skal du tage det andet.