Amaxofobi: funktioner og metoder til kamp

Mest sandsynligt har alle mødt en person i livet, der kategorisk nægter at køre bil og foretrækker at rejse med offentlig transport, gå eller være i rollen som en livslang passager. Selvom en sådan person har en bil, kan de flittigt undgå førersædet, fordi de er bange. Frygt for at køre bil er amaxofobi.

Frygten for at køre bil er normalt forekommer blandt nybegyndere, kadetter af køreskoler, men det sker også blandt chauffører med stor erfaring som følge af alvorlige psykiske traumer efter ulykken. Af en eller anden grund mener man, at frygten for at køre bil er et typisk kvindeproblem. Det viser lægelige statistikker dog amaxofobi er lige almindelig hos kvinder og mænd, det er bare, at sidstnævnte er mindre tilbøjelige til at indrømme over for sig selv og dem omkring dem i panikangst for udsigten til at køre bil.

Ved første øjekast er amaxofobi ikke et stort problem - du er bange for at køre bil, kør den ikke, og problemet vil blive løst. Men ikke alt er så simpelt. Et særligt problem kan blive globalt, da den psykiske lidelse, som er amaxofobi, har en tendens til at udvikle sig hurtigt. Det kan føre til udvikling af andre psykiske problemer.

I psykiatrisk praksis beskrives tilfælde, hvor en amaxofob, som i starten kun var bange for at sætte sig bag rattet i en bil, til sidst begyndte at være bange for enhver transport, endda nægtede at gå ombord på en sporvogn eller bus som passager.Dette er fyldt med det faktum, at en person bliver nødt til at tilpasse sit liv til frygten - for at lede efter et mindre prestigefyldt job (men ved siden af ​​huset behøver du ikke at gå), nægte at mødes med venner (du skal tage metroen i halvdelen af ​​byen). Derfor mener man, at amaxofobi, mens den stadig lige er begyndt, skal behandles for at bevare menneskets livskvalitet.

Årsagerne til at udvikle frygt for at køre bil er talrige. De fleste af dem ligger i negative oplevelser. Oftest bliver sygdommen konsekvensen af ​​psykologisk drama, alvorligt chok i barndommen, ungdommen og endda voksenalderen.

Det er ikke svært at forstå, hvilke begivenheder der er tale om - de er på en eller anden måde forbundet med biler. Det er vejtrafikulykker (RTA), hvor personen selv kom til skade, kom til skade. Samtidig kunne han på ulykkestidspunktet både sidde ved rattet og på passagersædet. Der er tilfælde, hvor frygten for at køre bil dukkede op hos en nedkørt fodgænger, der overlevede et sammenstød med en bil og kom til skade.

En psykisk lidelse kan udvikle sig på baggrund af en tragedie - døden af ​​en person tæt på ham efter en ulykke. Fobisk lidelse er mere karakteristisk for påvirkelige naturer med mistænksomhed, øget angst. Disse egenskaber kan findes hos modne mænd og kvinder, unge piger og drenge. Nogle gange udvikler amaxofobi sig hos mennesker, der ikke direkte selv oplevede tragiske begivenheder og ikke kom i ulykker.

Psykoterapeuter lægger stor vægt på uddannelsens rolle. Hvis forældre og bedsteforældre forklarede et barn, at biler er en fare, at de helt sikkert vil ramme ham, hvis han begynder at krydse vejen det forkerte sted, bliver rød, leger nær vejen, så øges sandsynligheden for at udvikle en fobi. En vigtig betingelse er, at barnet også skal være ret let foreslået, angst og mistænksomt. Selvfølgelig skal børn fortælles om adfærdsreglerne på og i nærheden af ​​motorveje, om færdselsreglerne, men alt er fint med måde.

Hvis familien allerede har en voksen amaxofob, så er sandsynligheden for, at barnet vil vokse op det samme, endnu højere. En forælder, der flittigt undgår køretøjer, overfører automatisk adfærdsmønstre til en søn eller datter. Forældre, der har større succes med dannelsen af ​​fobier hos deres egne børn end andre, som anser intimideringsmetoden for at være den mest effektive pædagogiske metode. De opfinder og beskriver i detaljer skræmmende billeder af, hvad der kan ske med et barn, hvis det beslutter sig for at krydse vejen det forkerte sted.

Amaxofobi i sine manifestationer er ikke langt væk fra de fleste fobiske lidelser. En skræmmende situation forårsager et adrenalinsus, der viser sig på det fysiske plan blodtryksfald, øget puls mv.

Hvis det er nødvendigt at sætte sig bag rattet, oplever en person med denne fobi den stærkeste frygt, hvilket forhindrer ham i at tænke rationelt, fornuftigt, manifestationer af frygt kan ikke kontrolleres. Adrenalin forårsager udvidede pupiller, bleghed i huden, hænder og rygsved, fingrene ryster, en person føler sig svag i benene, og der opstår ubehagelige fornemmelser i maveområdet, som er fysiologisk forbundet med udstrømning af blod fra indre organer og dets tilstrømning på kommando af hjernen til muskelvæv ... I alvorlige tilfælde kan der forekomme kvalme, opkastning og besvimelse..

Det forstår Amaxophobe selv hans frygt kan ikke betragtes som rationel, fordi den ikke er forbundet med en reel trussel mod livet i øjeblikket... Men dette er stadig en overdreven manifestation af bevaringsinstinktet, hjernen hos en person, der lider af en fobi, forsøger på enhver mulig måde at beskytte ham mod at komme ind i en farlig situation, for eksempel i en ulykke.

Ukompliceret klassisk amaxofobi manifesterer sig i visse situationer - under kørsel, når en person skal sætte sig bag rattet, mens han er i bilen (selv som passager), mens du kører (der er ingen frygt i en stående bil, den vises kun i det øjeblik, motoren starter og begynder at bevæge sig). I en alvorlig form strækker en kompliceret fobi sig til situationer med offentlig transport, taxaer, minibusser.

Ret hurtigt begynder fober at praktisere undvigende adfærd - de forsøger at leve på en sådan måde, at de ikke står over for skræmmende situationer. De går, nægter at få kørekort. Men det farligste er et pludseligt panikanfald, som for eksempel kan ske for en person med moderat amaxofobi under kørslen. Hvis du sætter dig bag rattet, går i gang og kører, så i enhver nødsituation på vejen (nogen dyttede, skar af, overhalede, en fodgænger løb pludselig ud på vejbanen) oplever fob'en øjeblikkelige alvorlige panikanfald, der kan føre til en ulykke og tragiske konsekvenser.

Et moderne menneske, der regelmæssigt skal rejse betydelige afstande, for at være flere steder i løbet af dagen, skal bare kunne overvinde frygten for at køre bil eller frygten for transport generelt. Men råd fra psykologer fra internettet eller tilmelding til kurser og træninger for at overvinde frygt vil ikke hjælpe meget. De tager aldrig hensyn til de individuelle karakteristika ved den fobiske lidelse, og trods alt, med udgangspunkt i de grundlæggende årsager, er situationer forskellige for forskellige mennesker.

Derfor, for dem, der er fast besluttet på at besejre amaxofobi, er der kun én ting at rådgive - du skal starte med at besøge en psykoterapeut eller psykiater.

Jo før du kontakter denne specialist, jo hurtigere kan du slippe af med fobien, jo mere gunstig vil den fremtidige prognose være. Forsømte, flerårige former for denne type frygt er meget vanskelige at behandle. De første symptomer kan gøre sig gældende i ungdomsårene, såvel som i starten af ​​træningen på en køreskole. Hvis det flere gange i træk er umuligt at sætte sig bag rattet på grund af panik, bør ikke udskydes med henvisning til speciallæge.

Psykoterapeuten begynder med at identificere årsagerne, der førte til udviklingen af ​​frygt. De kan ligge dybt i barndommen, men det er nødvendigt at finde ud af dem, fordi effektiviteten af ​​psykokorrektion og behandling afhænger af det. Lægen tvinger ikke en person til at overmande sig selv, kræver ikke at tage og overvinde frygt ved en viljeindsats, da speciallægen godt forstår, at i tilfælde af en fobi er dette principielt umuligt, fordi en person mister kontrollen over sine handlinger i panik.

Hjælper med at klare sig kognitiv adfærdsmæssig metode til psykoterapi. Det er baseret på en persons revision af sine holdninger, på grund af hvilken frygt er født. På anden fase af behandlingen begynder specialisten gradvist, under hans kontrol, at tilbyde patienten situationer, hvor han tidligere var så bange for at befinde sig. Nøglesvar på disse situationer skal ændres.

Det er klart, at psykoterapeuten ikke vil sidde bag rattet med dig og køre en tur rundt i byen. Hertil bruges lydhypnose sessionernår en person i trance ser sig selv i bilen, starter bilen, kører rundt i byen, støder på usædvanlige og nødsituationer. Hans reaktioner på dem udarbejdes sammen med psykoterapeuten og korrigeres.

Hvis frygt ikke er forbundet med panikanfald, taler de om mild amaxofobi. Ofte elimineres det, da nybegynderen derfor opnår den rette køreoplevelse forsøm ikke yderligere lektioner med en instruktør.

Der er ingen grund til at behandle sådan frygt i ordets fulde forstand. Men alvorlige former for amaxofia, som er forbundet med frygt for transport generelt, har brug for seriøs behandling. I dette tilfælde kan medicin også anbefales - antidepressiva, sjældent beroligende midler... Nøglerollen er også tildelt psykoterapi.

I alle tilfælde, på det tidspunkt, hvor de akutte symptomer på frygt forsvinder, er det nyttigt at træne på specielle simulatorer. Disse er på køreskoler, og der er køresimulatorer i form af applikationer og computerprogrammer. Ofte anbefaler psykoterapeuter computerracerspil. På genopretningsstadiet bør du ofte køre på det forreste passagersæde, så en person vænner sig gradvist til at se vejen gennem forruden - dette er en velkendt førers opfattelse.

Antag ikke, at frygten går hurtigt over, at et par sessioner med en specialist vil være nok. For det meste kræver det at overvinde problemet omkring 2 måneder med milde stadier af den fobiske lidelse. Mere alvorlige former kræver længere behandling. Uerfarne forsøg på selvbehandling er fyldt med den hurtige progression af fobi og tilføjelsen af ​​depression, et mindreværdskompleks - disse situationer vil allerede kræve en mere seriøs medicinsk tilgang.