Antropofobi: typer og behandlingsmetoder

Antropofobi er en af ​​de mest alvorlige frygt, der består af i frygt for mennesker. De, der er bange for insekter, må ikke rejse til tætte skove, og de, der er bange for flyrejser, kan bruge tog og busser. Der er dog ingen måde at leve i fuldstændig isolation fra mennesker.

Antropofobi kan forløbe på forskellige måder: fra mildt ubehag i menneskers miljø til håndgribelige fysiske symptomer, blandt hvilke kvalme eller svimmelhed ofte findes. Frygten for mennesker kan spredes til alle repræsentanter for menneskeheden, men oftere er en antropofob patient bange for specifikke sociale grupper eller alle fremmede.

Frygten for snævre kategorier af mennesker kaldes på sin egen måde, afhængig af det specifikke erhverv, køn, alder. Antropofober kombinerer normalt frygt for mindst flere sociale grupper.

Årsagerne til antropofobi er i modsætning til mange andre fobier meget varierende. Dette er ofte resultatet af traumer.

Begreberne antropofobi og social fobi forveksles ofte, selvom de er ret tætte og nogle gange supplerer hinanden. Disse begreber skal dog skelnes fra hinanden, da det er lidt lettere for en social fobi at eksistere i vores verden end en rigtig antropofob.

Folks frygt for samfundet (sådan står begrebet social fobi for) består i oplevelsen af ​​intens frygt, panik og tvangsangst, mens man er i en bestemt gruppe eller i en stor gruppe. Men med antropofober er alt mere kompliceret: for en sådan patient kan selskabet med selv en person være ubehageligt.

Hvis en social fobi forstyrres af forskellige sociale situationer og sammenkomster af mennesker på ét sted, er antropofober bange for ikke kun at interagere med en anden person, men også for blot at være i nærheden. Frygt er forbundet med vanskeligheder med at forstå en anden persons hensigter: det ser ud til for patienten, at alle mennesker er til fare for ham.

Nogle gange opstår der en fobi for mennesker blandt usikre personer, som er bange for at blive misforstået, latterliggjort eller ydmyget. I dette tilfælde undgår de også kontakt med mennesker, men selv blot en forbipasserende person kan udgøre en potentiel trussel. Normalt er det ineffektivt at behandle antropofobi specifikt - fagfolk forstår dens dybe årsager og finder ud af, hvilke personlighedstræk der forhindrer en person i at føle sig godt tilpas i det menneskelige samfund.

Oftest begynder antropofobi i ungdomsårene. Da psyken i denne periode er mest sårbar, og en person får en masse nye erfaringer og ny information, begynder mange i en alder af 12-17 at blive skræmt både af samfundet generelt og mennesker i særdeleshed. Både unge og piger kan i samme omfang blive syge af antropofobi. Nogle gange forsvinder fobien af ​​sig selv, når de bliver ældre, men ofte forbliver den livet ud på den ene eller anden måde, indtil en person henvender sig til en psykolog.

Eksperter opfordrer først og fremmest til at lede efter årsagerne til antropofobi, der er dukket op i enhver alder i barndommen. Ugunstige og vanskelige opvækstvilkår, en uvenlig konfliktsituation for et barn i en familie - mange faktorer kan blive grundlaget for dannelsen af ​​neuroser. Meget ofte er årsagen oplevelsen af ​​fysisk vold, andre psykologiske traumer, alvorlig stress forbundet med mennesker på en eller anden måde: alt dette kan blive en alvorlig drivkraft for udviklingen af ​​en sådan fobisk lidelse.

Efter at have oplevet en ugunstig situation eller været i et fjendtligt miljø, som kan være en familie eller en skole, kommer barnet over tid til den konklusion, at det er mere trygt, mere komfortabelt og roligere alene med sig selv end med nogen anden. Intet udgør en trussel, du behøver ikke forvente en fangst, du kan slappe af, være dig selv og ikke forsøge at tilpasse dig de pålagte adfærdsnormer.

Jo længere fobien udvikler sig, jo sværere er det for en lille person at slippe af med mistillid til verden og forsigtighed. Med tiden forsvinder al nysgerrighed over for det menneskelige samfund. Desuden kan en person i ensomhed let negligere sociale normer: hvis en sådan adfærd blev etableret i barndommen, i en voksen tilstand, selv efter vellykket behandling af en fobi, tager det også meget tid og kræfter at genoprette kommunikations- og adfærdsevner i samfundet.

Hyppig aggressiv kritik og fuldstændig afvisning fra respekterede eller kære fremkalder en negativ følelse af stærk selvtvivl. Som følge heraf forventer patienten, at han er i nærheden af ​​mennesker, konstant en form for fangst, aggression, negativitet. Det forekommer for en person, at andre fordømmer ham, på grund af dette opfører han sig trodsigt og mærkeligt for samfundet, og folk begynder virkelig at fordømme ham.

Patienten finder bekræftelse på sine tanker, og fobien forstærkes kun. Det er næsten umuligt at bryde den onde cirkel på egen hånd uden hjælp fra psykologer i fremskredne tilfælde, dog ud over en specialists arbejde er støtte og forståelse fra pårørende en meget vigtig faktor.

I ekstreme tilfælde er denne fobi ledsaget af en frygt for på en eller anden måde at skille sig ud fra flertallet, en person forsøger at være usynlig og mister fuldstændig sin individualitet. Lider af en sådan fobi opfatter ofte træk ved deres udseende eller adfærd negativt, de er bange for at blive genstand for latterliggørelse. Det er frygten for ikke at blive accepteret, der ofte ligger til grund for antropofobi.

Det skal bemærkes, at svære barndomsoplevelser fører på ingen måde altid til udvikling af stærke neuroser - nogle gange klarer en person dem selv i de tidlige stadier og opretholder mental sundhed. Og nogle gange udvikler fobier sig hos dem, i hvis skæbne der ikke var nogen forudsætninger for dem: selvom barnet voksede op i en god familie, stod han ikke over for moralsk og fysisk vold.

I dette tilfælde er det personlige egenskaber, der kommer til udtryk - de træk, der gør en person disponeret for frygt for mennesker, for eksempel generthed eller mistænksomhed. I situationer som denne kan kun et lille skub være nok til at udvikle en fobi.

På spørgsmålet om, hvad der er antropofobi i sig selv, og hvad dets karakteristiske træk kan være, har psykologer et svar. Symptomer på antropofobi kan kun variere i kombination med andre psykiske lidelser (for eksempel skizofreni og andre psykoser, autisme, bipolar lidelse eller demens).

I de fleste tilfælde, hos alle mennesker, kommer fobien til udtryk på nogenlunde samme måde og går i forbindelse med følgende tvangstanker.

• Frygt for alle mennesker generelt. Denne form for panik eller ubehag kan forårsage selv synet af en fremmed, der nærmer sig på gaden hos patienter, og kommunikation med mennesker eller fysisk interaktion opfattes endnu mere akut.
• Frygt for fremmede, fremmede. Det kan være svært for en person med denne form for lidelse at bygge nye sociale bånd til sig selv. Enhver kontakt med nye mennesker er ledsaget af obsessiv angst og nogle gange rysten, svimmelhed, kvalme.
• Frygt for at røre ved andre mennesker ledsager ofte også antropofobi. Ofte er denne frygt resultatet af traumet. Det er meget svært for sådanne mennesker at være i en menneskemængde, hvor de ved et uheld bliver såret af fremmede: i alvorlige tilfælde kan fobien være ledsaget af fysisk smerte.
• Frygt for mennesker med bestemte fysiske træk - for eksempel med krøllet hår, snub-næset eller buttet. Sådanne eksterne træk vil være meget individuelle for hver person med en fobi.
• Frygt for mennesker af et bestemt køn, alder, nationalitet. Det er også en lidelse, der ofte er forbundet med traumer i barndommen eller voksenalderen. For eksempel frygter kvinder, der overlever vold, ofte mænd bagefter.

Antropofober er meget ofte bange for at se andre mennesker i øjnene, og de er også bekymrede for muligheden for, at andre vil stirre på ham eller se ham i øjnene.

Kun en professionel psykolog eller psykoterapeut kan etablere en nøjagtig diagnose af antropofobi. Det er meget let at forveksle denne lidelse med andre, hvorfor en specialists erfaring betyder noget. Det er ekstremt vigtigt at overveje alle mulige kriterier for denne sygdom, da den i fremskredne tilfælde ofte forveksles med autisme.

Det er også vigtigt at huske, at modvilje mod at kommunikere med nogen ikke altid indikerer en alvorlig patologi. Det afhænger meget af karakteren og temperamentet: for eksempel betragtes introversion ikke som en patologi. En fobi kan kun tilskrives obsessiv frygt, som alvorligt forstyrrer en persons liv og socialisering.

For en fejlfri diagnose af antropofobi er det nogle gange ikke nok at kende symptomerne. Det er også vigtigt at indsamle anamnese, kommunikation ikke kun med patienten, men også med hans pårørende, kære, nære venner eller kolleger. Levevilkårene for en person og hans profession kan også fortælle meget for en erfaren specialist.

Psykologer bruger blandt andet følgende diagnostiske metoder til at bestemme antropofobi.

• Diagnose ved EKG, visning af computertomografi eller MR. Sådanne tiltag gør det muligt ret præcist at vurdere graden af ​​stress eller panik i en social situation, der er ubehagelig for patienten. Der indsamles data om tilstanden af ​​hjernens kar og om impulser, der opstår i visse områder i hjernen.
• Den empiriske metode er enklere og ofte brugt. Det er også relevant i nærvær af andre lidelser med lignende symptomer.
• Patientsamtale eller test - Dette er den vigtigste diagnostiske metode, som er den mest tilgængelige og alsidige. Den korrekte fortolkning af svarene og testene er dog meget vigtig, og det kan kun udføres korrekt af en god specialist.

Formerne for antropofobi kan variere afhængigt af en persons specifikke frygt. For eksempel forårsager følgende kategorier meget ofte panik.

• Uvante fremmede er ofte genstand for frygt for en antropofob... Dette er meget ubehageligt, fordi vi uundgåeligt støder på fremmede hver dag, så snart vi forlader huset. Et separat problem ligger i dannelsen af ​​nye bekendtskaber - patienten vil på enhver mulig måde undgå at kommunikere med nye mennesker og vil foretrække gamle venner.
• Masser af mennesker forårsager også ofte frygt. Dette skyldes det faktum, at antropofoben modsætter sig andre: en stor skare af mennesker fører i dette tilfælde til stærk angst. Over tid vil den antropofobe helst ikke optræde på offentlige steder overhovedet og vil undgå dem på alle mulige måder.
• Frygt for kommunikation er også ofte en del af antropofobi. Det her handler ikke om introverte, der bare har brug for mindre social interaktion end udadvendte. Blandt antropofober vil frygten for kommunikation være udtalt, og ønsket om at reducere sociale kontakter vil være indlysende, op til fuldstændig ensomhed.
• Frygt for visse kategorier af mennesker er også meget almindelig. Det kan være frygt for alkoholikere, børn, kvinder, kirurger – hvem som helst. Denne frygt er ikke altid en form for antropofobi, men i nogle tilfælde tilskriver eksperter den frygt for mennesker. Ved diagnosticering er det vigtigt at forstå årsagerne. Meget ofte, hos antropofober, begynder frygt med én kategori af mennesker, og udvikler sig derefter og spreder sig til andre.

Obsessiv frygt for mennesker er en fobi, der kan udvikle sig hurtigt eller langsomt og har flere stadier. Det sædvanlige sygdomsforløb begynder med et mildt stadium, hvor den antropofob oplever en vis følelse af angst, mens han shopper, rejser med offentlig transport, eller inden han går til en fest, hvor der vil være mange fremmede.

Normalt klarer mange en fobi på dette stadium på egen hånd: her er en persons viljestyrke, hans evne til selvanalyse såvel som støtte fra sine kære af afgørende betydning.

På det progressive stadium af antropofobi bliver det meget sværere for patienten at kontrollere sine handlinger og følelser i andre menneskers tilstedeværelse.Hvis en sådan person har uventet kontakt med nye mennesker, er der i denne situation stor sandsynlighed for et angreb af aggression eller tværtimod panik og angst. Nogle gange hos nogle patienter med antropofobi på dette stadium fører uønskede møder til tårefuldhed, svedtendens og håndgribelige rysten.

Kun fagfolk vil hjælpe med at klare det avancerede stadium... Antropofobi er i ekstrem grad karakteriseret ved en væsentlig ændring i en persons livsstil. En person med antropofobi lever ekstremt adskilt, foretrækker ensomhed, kommer sjældent i kontakt, selv med dem, han har kendt hele sit liv, herunder slægtninge, nære venner eller kærester.

Hvis det i de tidlige stadier er relativt let at løse problemet, vil i dette tilfælde kun tvangsbehandling være effektiv. Pårørende bør insistere på at besøge en psykolog, da patienten selv ikke længere ønsker at ændre noget.

En person kan overvinde sygdommen i de tidlige stadier med støtte fra sine kære. I avancerede tilfælde, for at slippe af med antropofobi, er det nødvendigt at konsultere en psykolog eller endda en psykiater.

Følgende foranstaltninger anbefales af eksperter for at overvinde frygten for mennesker.

• Følelsesmæssig lindring vil hjælpe i de tidlige stadier. En person skal lære at kontrollere sig selv og tro, at andre omkring ham ikke udgør nogen reel trussel mod ham, så ofte som muligt. Det er vigtigt at overveje obsessiv frygt fra et rationelt synspunkt. Det er godt, når der er pårørende i nærheden, som vil støtte den antropofobe og hjælpe ham. Positive følelsesmæssige forstærkninger er meget vigtige - for eksempel levende indtryk og behagelige begivenheder, på den ene eller anden måde relateret til mennesker.
• Åndedrætsøvelser kan hjælpe mod angst og panikanfald... Udåndingen skal være dobbelt så lang som indåndingen, når den antropofobe føler nærmer sig stærk angst. En elsket, som er i nærheden, kan på dette tidspunkt duplikere den samme vejrtrækning for at gøre det lettere for patienten. Dette er en effektiv metode til, hvornår fobien begynder at vise sig på det fysiske plan.
• Fysioterapi kan også hjælpe. I det mindste råder psykologer til at tage et kontrastbruser og massage med jævne mellemrum. Under en angsttilstand vil dette hjælpe til hurtigt at lindre ubehagelige symptomer. Det er godt, hvis du efter en stresset situation kan tage et varmt bad, og straks i panikkens øjeblik vil en elsket massere din ryg.
• Distraherende teknikker kan også virke. Prøv at distrahere dig selv fra fobien: tæl forbipasserende biler, forbipasserende eller genstande til rummet. Du kan knibe eller stryge dig selv for at distrahere dig selv fra dine panikanfald.
• Fytoterapeutiske virkninger - Dette er en anden hjælpemetode, som ofte praktiseres af psykologer til forskellige former for fobiske lidelser. For at reducere din frygt for mennesker, tag baldrian dråber eller urtete. Disse er sikre midler til at hjælpe med at lindre angst. Mere seriøse angstdæmpende medicin kan prøves som anvist af din sundhedspersonale, hvis andre midler ikke hjælper. I fremskredne tilfælde, som en kompleks terapi, kan lægen anbefale forskellige beroligende midler, nootropika og antidepressiva til behandling.

For en hurtigere restitution anbefales det at skifte til ordentlig ernæring, drik mindre alkohol, stegt, krydret og sødt. Også Yoga og åndedrætsøvelser anses for at være meget nyttige.

Den mest effektive måde at overvinde antropofobi for evigt er i de tidlige stadier af dens manifestation.Et meget vigtigt skridt er selve bevidstheden om fobien og behovet for at interagere med mennesker. Det er svært i starten, så patienten får brug for viljestyrke, støtte fra pårørende og specialister. For at forhindre forekomsten af ​​fobi anbefales det at føre et sundt socialt liv og undgå stress og opdrage barnet i en venlig atmosfære.

For hvad antropofobi er, se nedenfor.