Arachnophobia: symptomer og midler

Edderkopper jager folk overalt: i lejligheder, huse, på gaden. Kvinder fjerner, mens de gør rent, spindelvæv fra lamper og lofter. Små edderkopper væver det. Selv ved synet af dem går mange af de retfærdige sex i panik. Hvad er årsagen til frygt for edderkopper?

De fleste af os tror, ​​at leddyr har et ret ubehageligt udseende, og folk er også bange for, at der er mange giftige individer blandt dem.

Folk har forskellige fobier. Nogle er bange for at dø af enhver sygdom, andre er bange for at blive skøre. Men næsten alle er forenet af frygten for arachnider, med andre ord arachnophobia. Dette er et af de særlige tilfælde af den såkaldte zoofobi. Det bemærkes, at denne frygt er den mest almindelige blandt mange fobier.

Strukturen af ​​arachnidens krop er fuldstændig ulig et menneskes. Insektet har mange ben, en stor krop og et lille hoved. Variationen af ​​kropsstruktur, størrelser og farver på denne prøve er fantastisk. Disse blodsugende væsner angriber deres medmennesker og dræber og trækker alle safterne ud. Og dette faktum betyder, at edderkopper markant skiller sig ud for deres hensynsløshed blandt andre insekter.

Folk er bange for edderkopper af en grund, da mange af dem er giftige. Med bid af den mest harmløse edderkop kan der opstå store problemer. Selvom giften ikke er dødelig, kan der komme en farlig infektion ind i såret.Det viser sig, at selv et stort individ kan dø af angrebet af et lille insekt.

De er i stand til at dukke op pludseligt. Det er bare, at en person til enhver tid kan se en meget stor edderkop eller et usædvanligt billede af det, og i samme øjeblik vil han begynde hysterisk. Alt dette sker pga i mange århundreder har menneskeheden stået over for triste oplevelser.

Arachnophobia forveksles ofte med afsky eller afvisning af noget. Sådanne følelser kan udvikle sig over en periode og pludselig vågne op på et tidspunkt. Et panikanfald af frygt for edderkopper sker for næsten enhver person. Ingen er i sikkerhed for hende. Og faren ved denne tilstand er det en person kan få et nervøst sammenbrud eller endda et hjerteanfald.

Så vil den triste begivenhed føre til konstant frygt. Så kan smertefulde, tvangsprægede tilstande begynde. Hvorefter emnet vil begynde at frygte forskellige mørke rum (kældre, lofter), kun fordi der kan være edderkopper der.

Og du kan i første omgang observere dit velbefindende, og derefter drage konklusioner. Hvis du eller din elskede har en ubehagelig følelse ved synet af leddyr, så skal du i det mindste være på vagt. Følgende tegn vil hjælpe dig med at bestemme din fobi:

• hjertefrekvens og pulsstigning;
• der er et uforklarligt ønske om straks at dræbe insektet;
• en stigning i følelsen af ​​frygt, og den bliver ukontrollerbar;
• rysten i arme og ben;
• frygt udvikler sig til et panikanfald;
• svedtendens;
• sløvhed eller pludselig aktivitet;
• huden bliver lilla eller omvendt bleg.

Hvis en person fortsætter med at opføre sig upassende, forsøger han at finde edderkoppereder overalt og ødelægge dem... Kvinder begynder normalt at rengøre og vaske gulvene i hele huset grundigt. Nogle går så langt som at sprøjte en giftig aerosol i alle rum, hvis de får øje på et spindelvæv. Og hun forårsager reel panik hos araknofober.

Personer, der lider af denne fobi, taler hele tiden om faren ved at møde leddyr. Der beskrives tilfælde af edderkopper, der angriber mennesker. Derved viser de deres overspænding. Og det tyder på det du er nødt til at træffe foranstaltninger, der vil lindre dem fra denne fobi. Og i første omgang er det nødvendigt at identificere årsagerne.

Forskning udført af videnskabsmænd har vist, at araknofober i de fleste tilfælde ikke kan forklare årsagen til deres frygt. Derfor har de praktisk talt ikke kræfter til at holde deres fobier, som kun opstår ved tanken om leddyr, under kontrol. Men her er det nødvendigt at adskille araknofobi fra fjendtlighed.

Nogle mennesker er trætte af natur. De bliver irriterede over selve synet af edderkopper. Ved synet af et insekt vil de se væk, ryste deres tøj eller stampe med fødderne. Uvilje er også en obsessiv tilstand, kun den udtrykkes i en anden form.

Tilsyneladende skyldes dette, at arachnider er meget forskellige fra mennesker i deres udseende. Sådan fjendtlighed kommer fra umindelige tider. Da en person blev tvunget til at overleve i naturens grusomme verden, udviklede han fobier forbundet med bevarelsen af ​​slægten. Ikke alle de levende væsner på planeten er forbundet med panik hos mennesker.Beboerne i havene og dybet forårsager ikke så stærk afsky på grund af det faktum, at de er i betydelig afstand fra menneskelig bolig.

Intet kan stoppe dem, før de går ind i huset. Det er ikke ualmindeligt, at edderkopper angriber mennesker, mens de sover i sengen. Forskere har fundet ud af, at edderkopper er ret gamle indbyggere på planeten. Lige siden pestens og andre alvorlige sygdommes dage var folk sikre på det insekter er i stand til at bære farlige patogener. Og det er endnu en hårdt tjent grund til at være på vagt over for leddyr.

Edderkopper bliver ødelagt, bare fordi de lever på Jorden... Af en eller anden grund mener man det at dræbe dem er et dårligt varsel. Der er dog en anden version: hvis du dræber en edderkop, bliver du befriet fra alle synder. Det er ikke for ingenting, at sådanne modsætninger eksisterer blandt mennesker.

Det er selvfølgelig araknofobi, som mennesker med en ustabil mental tilstand kan lide af. Måske oplevede en person i barndommen mere end én stressende situation. Den negative oplevelse forblev i underbevidstheden og er nu ved at komme ud. Denne person kan lide af forskellige fobier, men de er langt nok fra hans syn. Og tilstedeværelsen af ​​en enorm edderkop var i stand til at vække i hans sjæl gammel frygt, som straks kom sammen og legemliggjorde i araknofobi.

Mennesker, der lider af konstant træthed eller nervøs belastning, er også tilbøjelige til araknofobi. Med disse manifestationer udtrykker kroppen sin træthed. Derfor skal du først identificere den sande årsag til fobien og derefter drage eventuelle konklusioner. Imponerende individer, der engang stod over for skræmmende oplysninger om edderkopper, kan opfinde forskellige historier for sig selv, der vil skræmme dem.... De er endda i stand til selv at tro på disse fabler og overbevise andre mennesker om dem.

Baseret på deres egne fantasier kan araknofober omhyggeligt overveje hvert enkelt tilfælde forbundet med edderkoppers liv. Som et resultat vil denne del af mennesker lede efter fare i hvert hjørne af deres værelse og derved udvikle deres fobi til enorme proportioner.

Børn er ikke klar over, at en edderkop kan gøre skade. Men de er altid styret af voksnes adfærd. Og hvis et barn ser forældrenes frygt ved synet af et insekt, "gentager" han deres adfærd. Vi kan sige, at araknofobi overføres i henhold til nære menneskers adfærdsmæssige karakteristika, fra generation til generation.

Der skal tages et forbehold her. En person med en stabil psyke er ikke i stand til at dvæle ved problemet i lang tid. Han kan skifte til positive følelser og midlertidigt glemme alt om frygt. Når en person er glad, er han ikke opmærksom på faren, især når den ikke er så konkretiseret af noget i hans sind.

Og mennesker med en tendens til tvangstilstande og neuroser kan opleve daglig stress ved tanken om faren ved edderkopper. Det kan kun blive værre hver dag og i sidste ende føre til en fobi. Arachnophobes er modtagelige for neuroser. Nogle er sikre på, at neuroser er arvelige og ikke kan elimineres. Er det sådan?

Det siger eksperter hvis et barn født i en familie, hvor der er mennesker med neuroser, placeres i en anden familie, hvor alle dets medlemmer har en stabil psyke, så vil dette barn vokse op sundt. Og dette faktum bekræfter endnu en gang, at alle fobier og neurotiske tilstande ikke er arvelige, men erhvervede.Og hvis fobier ikke bare sådan opstår ud af ingenting, så kan vi med præcision sige, at man kan og bør slippe af med dem.

Folk, der er konfronteret med specifikke tilfælde af edderkoppebid, begynder ufrivilligt at tænke på dette problem. Karakurt findes i Centralasien. Disse individers bid er i de fleste tilfælde dødeligt for både mennesker og dyr. Inden de går i seng, trækker hyrderne en lang tråd af ren fåreuld rundt om sengen.

Denne adfærd har udviklet sig siden det tidspunkt, hvor folk begyndte at forstå, at denne type insekt er farlig. Forskellige historier blev videregivet fra mund til mund relateret til angrebet af denne særlige kategori af edderkopper på mennesker.

I varme lande er der arter, der er i stand til næsten øjeblikkeligt at dræbe en person. Bananer bragt fra østlige lande har længe været elsket af mange af os. De sælges i alle butikker. Og det er der næsten ingen, der tænker over at købe bananer kan føre til alvorlige konsekvenser.

I din yndlingseksotiske delikatesse finder du ofte banan edderkopper. Disse væsner lever i håndflader og lægger deres æg på bananskind. Giften for dette krybdyr er ti gange stærkere end en karakurt eller en sort enke. Der er mange tilfælde, hvor mennesker døde af bid af en bananedderkop langt ud over dens habitat, kun på grund af det faktum, at bananer i dag er udbredt over hele verden.

Derfor er det ikke overraskende folk har i starten frygt for et fatalt bid... Frygt opstår også fra arter af små leddyr. Teoretisk set kan de kravle ind i en persons bolig når som helst og gennem ethvert, det mest sparsomme hul, og konsekvenserne af invasionen vil være uforudsigelige. Rædselen er forårsaget af den såkaldte virkningen af ​​overraskelse. Det er ham, der er i stand til at føre til panik.

Derudover vises adskillige film på biografernes brede lærreder med deltagelse af forskellige typer leddyr, som spiser mennesker foran mængden. Og det bidrager også til spredningen af ​​vedvarende hysteri omkring denne type insekter.

Det skal bemærkes, at det vil være svært at overvinde arachnophobia ensidigt. Her er der brug for en samlet tilgang. Den lidende er simpelthen forpligtet til selvstændigt at ønske at slippe af med fobien. Så vil specialisten kunne hjælpe med alle tilgængelige metoder.

Det er muligt at slippe af med frygten for edderkopper med en lægemiddelmetode kun som en sidste udvej, netop når sygdommen allerede er blevet forsømt. Den alvorlige karakter af sygdomsforløbet fører til omfattende symptomer. For panikanfald ordinerer lægen nootropika, antidepressiva (SSRI-gruppen), beroligende midler.

I andre, mindre alvorlige tilfælde, bruges andre metoder til psykoterapi. De er skånsomme og hjælper med at undgå tilbagefald i fremtiden. Den eneste betingelse: specialisten skal være højt kvalificeret. Lad os liste nogle teknikker.

• Metoden til konfrontation indebærer en kollision af patienten med en fobi (med dens udførelsesform). Billeder, der viser edderkopper, er placeret foran en person, men levende eksemplarer i specielle terrarier er bedst egnede til dette formål. Sammen med lægen undersøger arachnophobe leddyr og lærer at håndtere deres frygt. Så snart situationen begynder at udjævne sig, overføres patienten til den taktile opfattelse af disse insekter. Så gradvist kommer erkendelsen af, at bastarderne ikke kan gøre meget skade, og der udvikles en passende holdning til dem.
• I det moderne samfund er forskellige gadgets blevet udbredt. Med deres hjælp kan du spille computerspil, hvor hovedpersonerne vil være de mest grimme edderkopper, der skal ødelægges. Gradvist vil en person vænne sig til billedet af insekter og holde op med at være bange.
• Omtrent den samme metode er blevet udviklet i Rusland. Kun her bruges et særligt virtuelt program. Den araknofobe inviteres til at gå gennem den svære vej at bekæmpe edderkopper i den virtuelle verden. Denne teknik har en god effekt på psyken hos en person, der er bange for insekter. Hun hjælper med at håndtere sin frygt.

Mennesker med meget stærke nerver lider praktisk talt ikke af fobier af forskellig art. De har dog også svage punkter. Som følge af alvorlig stress kan de udvikle tegn på en tilstand, hvor de begynder at opleve frygt. Disse personer kan rådgives til at overvinde deres frygt med følgende øvelser.

• Henvis til praksis med meditation. Kontinuerlig øvelse i stilhed vil hjælpe dig med at slappe af og derefter etablere indre harmoni.
• Du skal stoppe med at bekæmpe tvangstanker. Ja, de kommer til dit sind, men du skal have modet til at acceptere dem, for at komme overens med deres eksistens. Jo mere du tror, ​​at negative tanker skal drives væk fra dig selv, jo mindre kommer de til hovedet på dig.
• Hvil dit nervesystem. Stop med at reagere på ubehagelige situationer. Nogle mennesker leder specifikt efter information til at kildre deres nerver. Afvis negative nyheder (i det mindste midlertidigt). Det er bedst at komme væk hjemmefra og være stille.
• Forstå én ting: Påtrængende tanker og intuition har intet at gøre. Du skal vide, at intet dårligt vil ske med dig, selvom du holder op med at tænke på dine skridt 10 dage i forvejen og forudse begivenheder.
• Hvis du ikke kan slippe af med tvangstanker med det samme, så skriv dem ned på papir og læs igen efter et stykke tid. Ved at genlæse din frygt, vil du indse, hvor absurd den er.
• Når du først indser, at det er nytteløst at tænke dårlige ting, så begynd at erstatte din frygt med nøgternt og rationelt ræsonnement. Overvej, at din værste frygt højst usandsynligt vil blive opfyldt.
• Altid se din frygt i øjnene. Du skal ikke løbe væk fra dem og gemme dig. Hvis du er bange for edderkopper, så tving dig selv til at fjerne spindelvævene i lejligheden eller se et lille husinsekt. Du vil opdage, at dine bekymringer var forgæves.
• Slap aktivt af. Disse metoder omfatter meditation, gentagelse af bekræftelser, fysisk træning. Disse øvelser vil reducere hjerneaktiviteten, der fører til tvangstanker.

Du skal forstå, at der er et tilstrækkeligt antal metoder, der hjælper med at bekæmpe fobier. Du kan helbrede enhver af dem ved hjælp af dissociation. Dette ord betyder en fuldstændig abstraktion fra de begivenheder, der finder sted.

For at overvinde frygt, skal du fuldstændig mentalt "bryde væk" fra objektet for din fobi. For at gøre dette, prøv at få din hjerne til at opleve forskellige følelser omkring den samme begivenhed, afhængigt af dine omgivelser. En kæmpe edderkop med pjuskede poter er meget mere skræmmende end en lille, knap så mærkbar edderkop under dine fødder. For at stoppe med at være bange for begge dele, forestil dig, hvordan en kæmpe edderkop gradvist mister sin størrelse og bliver til en helt lille, harmløs edderkop.

For nemt at håndtere din fobi, overdriv ikke virkeligheden. Der er ingen steder i nærheden af ​​dig med store spindlere.... Hvis din frygt udspiller sig om vinteren, så tænk på, at enhver edderkop vil fryse på den sneklædte vej, indtil den når til dit dørtrin. Og sommeren kommer ikke snart. Det betyder, at du ikke har noget at frygte, før den varme årstid begynder.

Du skal altid finde sådanne muligheder, der vil hjælpe med at "skubbe tilbage" dine tvangstilstande. Sig til dig selv: "Jeg vil tænke over det i morgen, men i dag har jeg det godt." Sådan fungerer hændelsesskaleringsmetoden.

Forestil dig en edderkop, der er 5-7 meter væk fra dig. Flyt derefter denne afstand. Hvad ser du? Edderkoppen er faldet betydeligt i størrelse. Forestil dig nu at se ham gennem vinduet. Han kryber gradvist væk om sin virksomhed og forsvinder fuldstændig fra dit syn.

Husk, at din frygt er øjeblikkelig. Dissociér i tid. Tænk på, at du måske i morgen samtidig ikke husker din fobi, da du skal til koncerten. Leddyr findes ikke i store haller. Plus et helt orkester vil spille for din nydelse.

Prøv bare at overføre frygtens øjeblik til det tidspunkt, hvor koncerten er i gang. I morgen vil du ikke have tid til en fobi, og du vil sandsynligvis ikke huske, at dine egne tanker i dag skræmte dig.

Og prøv også at lave øvelsen "Destruction of a arthropod" på egen hånd. Fortsæt som følger.

• Lav en edderkopfigur af papir eller plasticine. Farv det ind, sæt så mange ben på som muligt.
• Stil derefter på bordet foran dine øjne og fokusere på dette objekt. Du kan blive overvældet af panik.
• Flyt al din frygt til edderkoppefiguren... Klip den der. Indse, at edderkoppen som svar på dine handlinger ikke har været i stand til at gøre noget. Det viser sig, at han er forsvarsløs foran dig.
• Så med kraft, anvender alle følelserne, knuse og ødelægge det kunstige insekt.

For information om, hvordan man behandles for araknofobi, se næste video.