Atychiphobia: beskrivelse og behandling

Til en vis grad har hver af os brug for anerkendelse af fortjeneste og succes. Og tanker om et muligt nederlag, et mislykket resultat af enhver virksomhed kan ikke tilskrives behagelige. Men der er mennesker, der frygt for fiasko tvinger dig til helt at opgive forretninger og virksomheder... Sådanne mennesker kaldes atifober.

Atyfobi er patologisk irrationel frygt for fiasko... Denne psykiske lidelse har fået sit navn fra de latinske atyker - "ulykkelig" og det græske φόβος - "frygt". Denne lidelse betragtes som en af ​​de mest almindelige i den moderne verden, men på trods af dette kommer kun en lille del af atychipoberne til psykoterapeuter og psykiatere for at modtage passende behandling. Resten afskriver sædvanligvis, hvad der sker, på deres egen karakter.

I alle situationer, hvor der er selv den mindste antydning af konkurrence som sådan, mennesker med atychiphobia ser en tæt sammenhæng med fare, de tror, ​​at de helt sikkert vil fejle og overleve deres fiasko på forhånd.

En person er ikke sikker på sine styrker, viden, evner, evner og derfor tilbøjelig til depression og fremkomsten af ​​mere alvorlige mentale patologier. Atyfobi betragtes som en destruktiv fobisk lidelse. Det er i stand til ikke kun fuldstændigt at ødelægge en persons liv i dets forskellige aspekter, men også forårsage uoprettelig skade på hans helbred.På baggrund af den konstante forventning om fiasko begynder mange at bruge alkohol og stoffer for i det mindste midlertidigt at slappe af, holde op med at tænke på udsigterne til deres egne nederlag og sørge over de forpassede muligheder, som personen ikke turde tage, mens der var en chance.

Denne fobi af specialister tilhører kategorien social. I barndommen forventer vi alle ros fra vores forældre for en smuk tegning, et vellykket udført håndværk og karakterer i skolen. Når vi vokser op, bliver behovet for ros ikke mindre, og på nogle tidspunkter i vores liv kan det blive forværret.

Det er hende, der ligger i hjertet af hans frygt for ikke at blive den bedste, for at fejle. En sund person adskiller sig fra atihphobe ved evnen til filosofisk at behandle nederlag. Mennesker med en sådan psykisk lidelse kan ikke bedømme situationen fornuftigt, smerteligt oplever selv deres ubetydelige fejl. Den blotte tanke om, at fiaskoen kan gentage sig selv, forårsager panik, frygtelig spænding i atichiphobe, det er svært for ham at klare disse følelser.

Spænding foran hans mulige (endnu ikke sket) fiasko tvinger en person til flittigt at undgå situationer relateret til konkurrence. - optagelse på et universitet, jobsamtaler, deltagelse i kreative konkurrencer og sportskonkurrencer, og endda udsigten til at skabe et tæt forhold til en elsket, vil en atihphobe straks nægte, hvis en rival dukker op i horisonten.

Af alle typer fobiske psykiske lidelser er det atychiphobia, der har det største antal former, som det kan observeres i, det er derfor, det kan være så svært at genkende en ægte atichifob.

• Selveliminering og selvisolation - med denne formular nægter atihphobe at deltage i begivenheder, der indebærer konkurrence (går ikke til et interview, nægter at deltage i en række forskellige begivenheder og projekter, alle, selv minimale, mulige forhindringer for at nå målet bliver uoverstigelige).

• Selvsabotage - frygten for at fejle har form af en vedvarende overbevisning, tillid til, at alt ender galt. Patienten nægter ikke at deltage i begivenhederne, men forsøger at gøre alt på et underbevidst plan for ikke at opnå et positivt resultat.

Så siger han, at han "vidste det". De opgaver, som sådanne atychiphobes modtager, udføres normalt i meget lang tid, de trækkes flittigt ud, personen når absurditeten og begynder at vise tegn på inkompetence.

• Immobilisering - i denne form accepteres atychiphobia af patienten som et karaktertræk. Han kæmper ikke, søger ikke at overvinde sin usikkerhed, han handler ikke og svarer på alle spørgsmål udefra: "Ja, det er jeg." Disse patienter har en tendens til at trække sig ind i sig selv, de udvikler sig ikke, vokser ikke fagligt og personligt.

De fortæller sig selv, at de ikke har nogen evner og var de sidste i køen, da Gud uddelte talenter, men de havde ikke nok.

• Perfektionisme - en person vil virkelig være den bedste, men han er bange for at fejle, og derfor er han tvunget til at gøre en stor indsats for at forhindre, selv teoretisk, fejlagtige eller hensynsløse handlinger. Ønsket om at være den bedste bliver en besættelse. Enhver virksomhed, som en sådan atihphobe er taget for, bliver til stress for ham., fordi han kaster al sin styrke for at sikre, at alt bliver gjort "to the point." Sandt nok, med denne form for fobisk lidelse tager patienten aldrig forretning fra en sfære, der ikke er bekendt for ham, og begrænser sig til en, hovedaktivitetssfæren.

En succesfuld programmør med perfektionisme påtager sig for eksempel de sværeste faglige opgaver, men kan ikke få sig selv til at overvinde frygten og deltage i "Fun Starts" i skolen med sit eget barn. Eller for en kvinde, der er underviser i litteratur, virker det fuldstændig uacceptabelt at tage på weekendvandring med sine elever, fordi hun simpelthen er bange for at blive latterliggjort.

Alle typer atychiphobia er iboende lavt selvværd og høj selvkritik.

Psykologi og psykiatri lægger særlig vægt på studiet af årsagerne til udviklingen af ​​frygt for nederlag. I betragtning af hvor udbredt denne fobi er, er det bydende nødvendigt at udvikle de mest effektive plejemetoder. Det har eksperter en tendens til at tro forskellige årsager kan forårsage atychiphobia, blandt hvilke den førende plads er taget af personlig negativ erfaring.

Fejloplevelser kan være særligt smertefulde og traumatiske for en person, hvis de har en tendens til at generalisere. I dette tilfælde begynder en person ifølge en enkelt historie eller situation at bedømme fænomenet eller begivenheden som helhed. Så efter at have begået en fejl én gang, efter at have fejlet, konkluderer en person, at han overhovedet ikke kan gøre noget værd, at hans evner ikke er store nok, at han mangler viden og færdigheder, og generelt er han en fiasko. Denne tro udløser en række negative reaktioner, ønsket om at gøre noget eller opnå noget er næsten fuldstændig blokeret.

Først og fremmest kan lavt selvværd påvirkes af forældre, mere præcist, af deres holdning til barnets fejl og svigt... Hvis det er kutyme i familien at kræve, at barnet skal være bedst i skole, idræt, i en musikskole og en tegnestue, så barnet har de bedste karakterer i klassen, så er barnet i konstant stress - det er ikke let at følge med overalt.

Hvis selv succes i familien tages for givet, på grund af hvilken der ikke er nogen opmuntring, danner barnet en forvrænget idé om sine egne præstationer. For fejltagelser kan perfektionistiske forældre blive meget skældt ud og endda straffet, og dette afspejles umiddelbart i opfattelsen af ​​sig selv som ude af stand til at opnå succes.

Desuden er det slet ikke nødvendigt, at årsagerne til latterliggørelse var handlinger og gerninger, nogle gange latterliggør de personlige egenskaber, karaktertræk. Dette sker ofte i børnehavekollektiver, i skolen, i sektioner og endda i de første år på videregående uddannelsesinstitutioner. På ethvert tidspunkt, på baggrund af stærk utilfredshed med sig selv, kan offeret for latterliggørelse udvikle en frygt for fiasko.

Mere modtagelig for frygt påvirkelige mennesker, mistænksomme, tilbøjelige til angst.

Atihphobe er let nok at genkende blandt andre mennesker. Han er altid ængstelig, meget bekymret over vigtige begivenheder. Hvis du skal gøre noget, gå med til noget, udføre en form for ansvarligt arbejde, udover angst oplever en atihphobe en lang række vegetative symptomer. Han har en øget puls, en ubehagelig følelse i underlivet, huden bliver blegere, og svedtendens kan øges.

I en tilstand af frygt ryster atychiphobes ofte hænder, udvider pupillerne, pulsen bliver hurtig, vejrtrækningen bliver overfladisk. Mange mennesker bemærker, at der opstår trykkende smerter i hjertets område. Nogle bliver skarpt nervøse, kræsne, irritable, mens andre tværtimod falder i en tilstand af stupor.

For eksempel, før en vigtig eksamen eller interview, kan patienten miste søvn, han kan ikke slippe af med en tvangstanke, rulle i hovedet mulige scenarier af den kommende sag i et negativt lys, diarré og kvalme udvikler sig. Et angreb af atychiphobia adskiller sig fra den sædvanlige spænding før en vigtig begivenhed, som er karakteristisk for alle mennesker, primært ved, at alle manifestationer er til stede på randen af ​​et panikanfald, og panikanfald i sig selv er mulige.

Det forstår personen samtidig der er ingen grund til at bekymre sig indtil videre, for der er ikke sket noget forfærdeligt endnu, måske vil alt være fint, men han kan ikke klare rædsel, manifestationer af atychiphobia egner sig ikke til frivillig indflydelse og kontrol.

Med denne fobi er det meget vigtigt at se en læge, da det er næsten umuligt at overvinde denne form for social patologisk frygt på egen hånd. At søge hjælp er allerede et stort skridt mod at overvinde frygt. Psykoterapeut eller psykiater igangsætter behandling med etableringen af ​​en "barnets historie" - patienten bliver interviewet om sin barndom, opvækst, om hvad og i hvilke situationer han blev straffet, hvordan personens forhold til klassekammerater, klassekammerater, repræsentanter for det modsatte køn er bygget op. Dette hjælper med at finde de grundlæggende årsager til lavt selvværd.

Lægen vil fastslå, hvordan hans patient selv forholder sig til sine fejl og fejl, hvordan tingene er med tilstedeværelsen af ​​motivation for at opnå succes.

Blandt metoderne til psykoterapeutisk behandling, en metode til at modellere situationer. Lægen opretter en beskrivelse af situationer, der endte i fuldstændig fiasko for patienten. Patientens opgave er så detaljeret som muligt at beskrive alle de nuancer af fornemmelser og følelser, som han oplevede under og efter nederlaget. Behandling er baseret på oprigtighed - hvis det ikke er der, så vil det være meget svært at overvinde fobien, fjerne dens manifestationer.

Gruppetimer er nyttige, fordi kommunikation med jævnaldrende, der er bange for at fejle hjælper en person til at se på sit eget problem udefra i en rolig atmosfære.

Der er ingen medicin til at bekæmpe akyfobi. Men lægen kan efter eget skøn anbefale antidepressiva, hvis han bemærker, at patienten har depressive stemninger og hypnotika mod søvnforstyrrelser.

Under terapi, patienter det anbefales at undgå stress, alkohol, stoffer. De opfordres til at lære mere om succesfulde menneskers biografier. Normalt var deres sejre resultatet af mange fiaskoer, som blev grundlaget for en så værdifuld og vigtig oplevelse for sejren.

Se nedenfor for, hvordan du overvinder din frygt for fiasko.