Frygt for at blive fotograferet: en beskrivelse af sygdommen og hvordan man slipper af med

Der er mennesker, der elsker at blive fotograferet, tage selfies, dele billeder med andre, og der er dem, der er næsten umulige at se på billedet – de undgår flittigt fotografier, drevet af underbevidst frygt.

Frygten for kameraet og udsigten til at blive fotograferet kan have forskellig oprindelse. I de fleste tilfælde taler vi om dysmorfofobi, hvor en person mener, at han har defekter i udseende, så han ikke ønsker, at de skal være mærkbare for andre og for ham selv, forbliver en påmindelse i form af et fotografi.

Nogle gange er frygten for at fotografere forbundet med frygt for kameralinsen (en ret almindelig fobi, især blandt den ældre generation, som kaldes autogonistofobi). I dette tilfælde er folk bange for selve situationen med at være foran kameraet. Med fotofobi er folk bange for at blive fotograferet med blitz, fordi denne psykiske lidelse er tæt forbundet med frygten for lyse blink.

Nogle gange har en person tegn på alle tre fobier. Under alle omstændigheder er frygten for at blive fotograferet et alvorligt problem. Når alt kommer til alt er fotografier ikke kun sjove selfies på sociale netværk, men også en nødvendighed (når du skal tage et foto til dokumenter), hukommelse (mindeværdige fotografier af en klasse, en institutgruppe, familiefotografier). Hvis en person flittigt undgår at fotografere, kan det have en betydelig indflydelse på deres liv.

Frygt for fotografering kan påvirke mennesker i alle aldre, men oftere - hos unge og voksne. Men de disponerende årsager til udviklingen af ​​en fobi lægges normalt i den tidlige barndom - i perioden fra 3 til 7 år.

Personen er ikke sikker på, hvad der ser ud, som det skal være, hvordan de fleste mennesker ser ud. Han mener, at hans udseende er værre, der er defekter i det. Og selvom det er en lille muldvarp på kinden, opfatter personen, der lider af denne lidelse, det selv som et kæmpe sted, som alle omkring vil helt sikkert være opmærksomme på. Han er genert, den offentlige mening om ham er meget vigtig for ham, han er bange for fordømmelse, latterliggørelse.

Nogle gange er frygt baseret på overtro, religiøse overbevisninger. Hvis et barn har hørt, at et fotografi kan tage en sjæl væk, tage et liv, så vil irrationel frygt ikke tillade ham at gøre det, der er enkelt og naturligt for mange - at stå foran linsen på et foto- eller videokamera. Frygt kan være forbundet med negative personlige oplevelser - når barnet først viste sig dårligt på billedet, så jævnaldrende, klassekammerater grinede af ham, blev han et offer for pres. Næste gang vil selve kendsgerningen af ​​den kommende fotosession være meget alarmerende.

Årsagen til frygten kan være det særlige ved opdragelsen i barndommen. Oftest står et sådant problem over for mennesker, der er opdraget i en atmosfære af æstetik og skønhed - forældrene krævede, at alt var smukt, kritiserede barnets udseende. Den anden yderlighed er den manglende opmærksomhed fra voksne. Samtidig forsøgte barnet at tiltrække sig opmærksomhed, dekorerede sig selv, men nåede ikke sit mål og blev til sidst overbevist om, at han var den måde, naturen skabte ham på, at ingen var interesseret og havde brug for.

Den genetiske teori om frygt er ikke blevet tilstrækkeligt understøttet. Der er intet gen, der er ansvarligt for at overføre frygten for fotografier fra mor til datter eller fra far til søn. Men det er blevet bemærket, at børn kan kopiere deres forældres adfærd hos voksne med frygt for at blive fotograferet vokser børn ofte op med den samme frygt. Visse karaktertræk disponerer for udvikling af frygt - mistænksomhed, angst, øget ophidselse, angst. Generte mennesker er også i fare.

"Jeg er bange for at blive fotograferet," siges der ofte, især af kvinder. Betyder det, at de har en fobisk psykisk lidelse? Slet ikke. Ofte er sådanne udtalelser et tegn på generthed, koketteri, et ønske om at modtage et kompliment, for som svar vil enhver fotograf svare præcis, hvad han vil høre - "Nå, hvad er du! Du ser fantastisk ud!".

En rigtig fob beder ikke om ros, har ikke brug for godkendelse, han er bare bange, og nogle gange - i panik... Hvis flertallet af raske mennesker kan tage sig sammen og stadig gå med til at tage et fotografi, så kan fobes i princippet ikke gøre dette.

Hvis der er begivenheder inden for rammerne af hvilke fotografer vil arbejde, eller et kollektivt fotografi, der kommer en fotosession (konference, koncert, konkurrence, enhver begivenhed), så begynder fob at føle angst i forvejen, nogle gange flere dage i forvejen.

Angst vokser, når en vigtig dato nærmer sig, en person kan bogstaveligt talt miste søvn og hvile, appetit. Alle hans tanker kan være optaget af den kommende ubehagelige besættelse - behovet for at blive fotograferet. Der er ikke noget overraskende i det faktum, at fobes som et resultat sandsynligvis vil finde en masse grunde og grunde til ikke at dukke op ved begivenheden.

Hvis fotografen overrasker fob, så bliver symptomerne mærkbare for alle omkring. En person, der lider af frygt for at blive fotograferet, oplever øjeblikkeligt alle "glæderne" ved adrenalinsuset ind i blodet, nemlig:

• blodtrykket stiger, pulsen stiger kraftigt;
• håndflader sved, ryg, dråber af kold sved vises på panden;
• hænder, læber begynder at ryste;
• pupiller udvider sig;
• der er en følelse af kvalme;
• i et alvorligt tilfælde kan der være et kortvarigt bevidsthedstab, besvimelse.

Han holder op med at kontrollere situationen, kun han og den farlige situation eksisterer (skal fotograferes), samt en skræmmende genstand (kameraobjektiv). Alle disse ændringer finder sted på få sekunder, andre har kun tid til at bemærke, at personen har ændret sig i hans ansigt, han er ekstremt bekymret. Som reaktion på fare giver hjernen en af ​​to kommandoer - fob enten bliver på plads med rod til stedet, nægter at stå, hvor fotografen peger, reagerer ikke på ydre stimuli eller løber væk for hurtigt at finde et pengeskab. rum, hvor den igen vil kunne finde harmoni og ro.

Efter angrebet føler personen skam.... Han er flov over, at han skal svare på andres spørgsmål, han skammer sig over, at han opførte sig upassende. Han giver et løfte til sig selv - sørg for at håndtere spændingen inden næste fotoshoot. Desværre, uden ordentlig behandling, vil den næste fotosession ende i fuldstændig fiasko.

Det er ikke overraskende, at en person med en fobi begynder at undgå enhver situation, hvor der, selv teoretisk, kan være behov for at dukke op foran en fotografisk linse. Ofte i virksomheder melder sådanne mennesker sig frivilligt til at være fotografer, og når de bliver tilbudt at erstatte dem, så de kan fanges i lang tid, bliver de kategorisk afvist.

Hvis vi taler om en patologisk frygt for at blive fotograferet (om en fobi), så er det umuligt at slippe af med en sådan frygt på egen hånd. Hvis du formår at dulme din angst og tage et billede, så er du bestemt ikke en fjols. Ved fobi anbefales et besøg hos en psykoterapeut eller psykiater. Der er ingen grund til at skamme sig over disse specialister, de har, som ingen andre, en god idé om, hvor svært det er at leve med en fobi, hvilke ubehagelige konsekvenser det er fyldt med.

Til behandling er det ordineret psykoterapi kursus. Lægen fastslår de sande årsager til problemet – enten er det utilfredshed med sig selv, lavt selvværd eller fotofobi (fotofobi) eller en traumatisk oplevelse, der har haft en stærk indflydelse på psyken. For at eliminere konsekvenserne af den skadelige årsag, hypnoterapi, neurolingvistisk programmeringsmetode, kognitiv adfærdsterapi, rationel terapi.

Der er normalt ikke behov for at ordinere medicin af frygt for at blive fotograferet. Men i nogle tilfælde kan det anbefales antidepressiva (med svær depression), og beroligende midler, hvilket vil hjælpe med at undgå overstimulering af nervesystemet.

Efterhånden begynder psykoterapeuten at introducere en person til fotografier - først beder han om at fotografere, hvad han kunne lide omkring, og derefter bliver han selv deltager i fotosessionerne. Prognosen for denne fobiske lidelse er ret god. I langt de fleste tilfælde er det muligt helt at slippe frygten af ​​med professionel hjælp.