Fonofobi: årsager, symptomer og behandling

Hver af os ser i vores natur anderledes ud med hensyn til karakter og prioriteter. Nogen elsker høj musik og nyder forskellige lyde, mens de oplever åbenlys lyksalighed. Og nogle foretrækker stilhed, natur og kun fugles stille sang, som kan bringe glæde af det, de hører. Alle disse fænomener er ret acceptable for eksistensen af ​​en person med en normal psyke. Men der er mennesker, der lider af høje lyde. Sådanne personer kan klassificeres som fonofober.

Fonofobi, eller som det også kaldes "akustikofobi", dømmer en person til pine af frygt for forskellige lyde, inklusive sin egen stemme. De kan have en krampetilstand ved at lytte til en lydenhed.

Forskellige mennesker reagerer på forskellige måder på en pludselig høj og hård lyd. Nogle er meget bange, andre viger bare. Og alt dette er ganske normalt, da naturen har lagt frygten for fare i os.

Frygten for høje lyde kaldes også ligirofobi eller akustisk fobi. Nogle mennesker tror, ​​at alle navne er synonyme. Og dette er en misforståelse. Lad os tage et kig på alle disse værdier i rækkefølge:

• Ligirofobi vises, når der opstår generende og stærke lyde. For eksempel kan folk blive skræmt af en fungerende boremaskine, boremaskine eller en gammel fabriksmaskine. Sådanne personer har indtryk af at slibe deres egne tænder.I en mild grad oplever mange sådanne manifestationer, men ligirofober kan gå i panik.
• Fonofobi - dette er en frygt for barske og ubehagelige lyde, der opstår i hverdagen. Et tabt grydelåg kan give dem mange lidelser.
• Den sværeste tilstand er, når en person er bange for selv sin egen stemme. Og det opstår med akustikofobi. Her bliver frygten til panik-rædsel i samme øjeblik, hvor den forventes. For eksempel hvis nogen talte for sagte, og derefter skreg hårdt og irriteret.

Måske er det derfor, nogle kategorier af mennesker, der er tilbøjelige til forskellige fobier, på alle mulige måder forsøger at undgå forskellige massebegivenheder (sportsbegivenheder, koncerter, barer, indkøbscentre) eller ikke at besøge for travle gader og parker.

Der er en afvisning af de mennesker, der udtrykker deres tanker meget højt eller chomper meget stærkt. Hunde, der kan gø hårdt, giver også ubehag. Alt dette skyldes en tilbageholdenhed med at opleve stress.Disse symptomer kan variere i intensitet (fra ganske tålelig til for alvorlig). Nogle er endda bange for at blive sindssyge eller døve. Og selvfølgelig forsøger enhver sådan person hurtigt at forlade stedet for ubehag og gå til, hvor han kan falde til ro.

Fonofobi kan pådrages som følge af langvarige nervøse spændinger, alvorlig stress eller pludselig forskrækkelse. Desuden følger en grund næsten altid af en anden. Dette lettes også af samtidige psykiske lidelser: neurasteni, VSD, psykastheni. Sidstnævnte hører til kategorien angst-fobiske lidelser.

Alle disse lidelser, før eller siden, kan føre til forskellige fobier, herunder frygten for høje lyde.

Det er meget svært for fonofober at tilpasse sig miljøet på grund af det faktum, at de er bange for at gå ud, gå i frisk luft, chatte med venner, flyve med fly... Mange professioner forbundet med teknologi, som laver ubehagelige og høje lyde, bliver utilgængelige for dem. Alt dette fører til en forringelse af livskvaliteten. Det viser sig, at de syge vælger selvisolation i stedet for et fuldt liv. Over tid er det på grund af dette, at deres tilstand begynder at forværres kraftigt.

Der er ofte tilfælde, hvor folk, der hører en ubehagelig lyd, begynder at skrige selv, og det gør dem endnu værre. Den næste fase er igen frygt, og det er frygt for dit helbred og liv. Så kan du se følgende symptomer: hovedpine efter endnu et panikanfald, takykardi, åndenød, rysten i lemmerne, svimmelhed, muskelkramper, svedtendens, svær kvalme eller endda opkastning.

Nogle patienter tilføjer endnu mere frygt til deres ubehagelige omstændigheder. Denne frygt ligger i patientens frygt for, at pårørende og venner vil lære om dette delikate problem. Naturligvis bør udviklingen af ​​en sådan farlig lidelse ikke have sin gang. Selvbehandling eller at slippe af med fobier kan føre til afhængighed af forskellige antidepressiva, alkohol eller endda stoffer.

Mange af os er tilbøjelige til intolerance over for ubehagelige lyde.Denne form for afvisning af verden hører ikke til kategorien af ​​alvorlige sygdomme, og kun en lille del af mennesker kan lide på grund af det faktum, at misofoni er i stand til at udløse den såkaldte triggermekanisme, hvilket vil føre til negative konsekvenser.

Ikke underligt, at Dr. P. Yastrebov introducerede et sådant udtryk, moderne medicin bør ikke vende det blinde øje til disse problemer. Misofobi ramte kan ikke spise ved samme bord med deres kære - dette påvirker forholdet i familien negativt.

Forskningen i denne sygdom fortsætter, og søgningen efter måder at slippe af med misofoni fortsætter.

Nogle individer kan være bange for lyden af ​​musik. Akustikofober kan ikke kun blive skræmt af selve lyden, men også af muligheden for at høre den. Derfor deltager sådanne mennesker ikke i musikkoncerter, sportspladser. Lydforstærkere (højttalere, mikrofoner) får dem til at få panikanfald. Som et resultat leder den lidende efter steder, hvor han ikke vil høre en eneste tone fra sangen. Adfærden bliver mærkelig, og fra denne afhængighed falder en person i depression, hvilket kun forværrer situationen.

Denne metode er rettet mod at eliminere psykosomatiske årsager. Med dens hjælp vil alle være i stand til at finde en måde at bringe deres tilstand tilbage til normal.

For at slippe af med fonofobi har du brug for:

• frigør din bevidsthed fra fremmede tanker - kun DIG og ønsket om at helbrede;
• afholde undervisning dagligt, helst på samme tid;
• rummet, hvor du er, skal være rent, lyst og godt ventileret;
• holdningen skal være behagelig og behagelig for dine lemmer;
• hold din vejrtrækning normal - så bliver det nemmere for dig at abstrahere.

Så hvad du behøver at vide for at kunne gennemføre en session korrekt.

• Først skal du sidde behageligt og lukke øjnene. Ryggen skal være helt flad.
• Begynd derefter at trække vejret korrekt: træk vejret dybt og ånd ud. Træk vejret ind, indtil du er helt afslappet.
• Tanker er dit værktøj. Så forestil dig at lægge hånden på dit hjerte.
• Udtal ordet "der" ved indånding og ordet "derfra" ved udånding.
• Fjern unødvendige tanker fra underbevidstheden, og hvis det ikke virker, så sig: "Det er tomme tanker, og de vil snart opløses i intetheden."

For at du kan prøve meditationsmetoden, skal du vide følgende.

• Der er stor forskel på healing og healing. Hvis symptomerne forsvinder, kan de forsvinde i et stykke tid. At blive helbredt betyder at slippe af med sygdommen fuldstændigt. For at gøre dette skal du arbejde meget og i lang tid på dig selv, gøre en betydelig indsats for at bremse dovenskab og løssluppenhed.
• Husk, at psykisk sygdom gradvist bliver til fysisk sygdom. Helbred sjælen og arbejd på at indeholde negative følelser og bearbejde dem til positive. Ja, det er svært, men sundhed og ro i sindet skal opnås.
• Målet med meditation bør være rettet mod at eliminere negative holdninger, overbevisninger og fobier.
• Stol ikke på piller for at helbrede. For helt at slippe af med sygdommen skal du tro på kraften i din egen underbevidsthed.
• Husk, at dine tanker afspejles i virkeligheden. Tanker er materielle, så hvordan du tænker, så snart vil det vise sig.