Hypnofobi: en beskrivelse af sygdommen og dens behandling

For at leve et tilfredsstillende liv skal en person få nok søvn. Under søvn hviler kroppen, genopretter styrke og energireserver, derefter sker produktionen af ​​de vigtigste hormoner for at sikre kroppens normale funktion. Søvn er et naturligt menneskeligt behov sammen med at spise og trække vejret. For de fleste mennesker er det nemt at falde i søvn. Men der er mennesker, der undgår søvn, bare fordi de er bange for det – det er hypnofober.

Patologisk angst for søvn er en sygdom kaldet hypnofobi. Denne fobi har andre udtryk som klinofobi og somnofobi. Denne psykiske lidelse viser sig som en angst for søvn som sådan., fordi en person i en drøm er hjælpeløs, ude af stand til at afspejle en pludselig fare. Hypnofoben er bange for at miste kontakten til virkeligheden, kontrollen over det, der sker, og sit eget liv. Nogle mennesker med denne fobi frygter mareridt, der kan forstyrre deres ro i sindet. Der er også hypnofober, som ikke sover, bare fordi de har ondt af den tid, de skal sove. Og mange er bange for at dø i en drøm, og forsøger derfor at undgå selve drømmen.

Frygt for den menneskelige krops naturlige behov anses for unaturlig fra begyndelsen. Personen er i en tilstand af angst, han er meget angst, når aftenen nærmer sig, når han skal i seng.

Ægte hypnofober kan udmatte sig selv med søvnløshed i årevis og falde i søvn kun i korte perioder, når kroppen allerede nægter at fungere i vågen tilstand. Faktisk "slukker en person" blot (hjernens beskyttelsesmekanisme udløses). For ikke at sove så længe som muligt, kan en person komme med en masse "nødvendige", efter hans mening, aktiviteter og ritualer.

Af alle de fobiske psykiske lidelser er det hypnofobi, der anses for at være en af ​​de mest smertefulde – mennesker med sådan en lidelse bringer sig hurtigt til udmattelse, udmattelse og nogle gange direkte sindssyge. Ikke underligt i middelalderen, og derefter i de nazistiske koncentrationslejre, var der tortur med søvnløshed, når en person simpelthen ikke fik lov til at sove i flere dage.

I en mild form fører hypnofobi til frygt for at falde i søvn, men før eller siden (rettere senere) falder personen stadig i søvn. Søvn, der varer 2-3 timer i dette tilfælde, fra det øjeblik du falder i søvn til at stå op, bringer ikke lindring, personen vågner træt, udmattet, irriteret. Gradvist mister han interessen for livet, mennesker, fænomener og begivenheder. I hans adfærd begynder vrede og aggression at sejre. Fuldstændig apati indtræder gradvist.

Mangel på søvn er fyldt med hallucinationer (visuelle, auditive, taktile), panikanfald, nedsat syn og hørelse, gradvis undertrykkelse af åndedræts-, kardiovaskulære og nervesystemer. I ekstremt alvorlige tilfælde kan hypnofobi være dødelig.

Ifølge data fra historiske arkiver led Joseph Stalin af hypnofobi. Så kunne lægerne ikke formulere diagnosen præcist (af indlysende årsager, for lægen ønsker heller ikke at blive skudt). Stalin elskede og foretrak at arbejde om natten. Han var bange for at dø i søvne, og gjorde derfor alt for at undgå at falde i søvn. Af stor træthed havde lederen det dårligt, og til sidst faldt han først i søvn efter en dosis sovepiller givet af lægerne.

Årsagerne til, at det naturlige behov bliver utilstrækkeligt ligegyldigt, ligger i, at vi alle er bange for døden. I varierende grad, med forskellige frekvenser, men frygten for fysisk og biologisk død er iboende hos alle. I en hypnofob er han irrationel, hypertrofieret. Udenfor styrer en person ikke situationen, han er sårbar. Og frygten for at gå i seng er oftest forbundet med frygten for at lide eller dø i en drøm – for at blive dræbt, kvalt, skudt, død på grund af hjertestop, vejrtrækning og så videre.

Voksne årsager til psykisk sygdom har ofte tvingende årsager. For eksempel, mennesker, der lider af hjertesygdomme, bliver ofte hypnofober med årene... De er så bange for, at hjertet stopper i en drøm, at de foretrækker at undgå søvn, det ser ud til, at de i en tilstand af vågenhed har en bedre chance for at overleve, hvis hjertet begynder at "junke". Nogle hypnofober lider af apnø, snorken, bronkial astma - deres frygt er tæt forbundet med den mulige udsigt til at dø af pludseligt åndedrætsstop, asfyksi.

Årsagen til hypnofobi kan være barndomsoplevelser, såsom mareridt, som barnet ofte så i en drøm. I dette tilfælde vises de første tegn på en fobisk lidelse i barndommen eller i puberteten. Ofte er det børns mareridt, der bliver den største rædsel for en voksen. Han forstår og indser, at disse mareridt er uvirkelige, illusoriske, men han kan ikke gøre noget med frygt - frygt i denne situation er stærkere end en person.

Meget mistænksomme, påvirkelige, oplevende mennesker med en høj grad af empati, tilbøjelige til depression af enhver, selv ubetydelig grund, med lavt selvværd. Hypnofobi er ofte ikke det eneste symptom. Frygt for at falde i søvn ledsager ofte forfølgelsesmani (en person er vildledende overbevist om, at de vil dræbe ham, de holder øje med ham, han er truet), skizofreni.

Mennesker med prædisponerende træk ved et mentalt portræt kan blive imponeret i alle aldre (men oftere i barndommen) af at se en gyserfilm, en thriller, læse en bog, skræmmende historier, som børn elsker at fortælle hinanden om natten.

Årsagerne til hypnofobi inkluderer også en personlig negativ oplevelse oplevet i en drøm, for eksempel en pludselig opvågning i barndommen under en brand, oversvømmelse, hvorefter en række begivenheder begyndte, der påvirkede en persons mentale og følelsesmæssige tilstand.

Ofte udvikler hypnofobi hos en person, der er disponeret for dette på grund af nervesystemet og karakteren, efter at have kommunikeret med andre hypnofober. Angrebene af panikanfald, rædsel, de beskrev, såvel som begrundelsen for de årsager, der får en person til at nægte at sove, kan gøre et stærkt indtryk, og det vil gradvist blive svært at falde i søvn, da den tvangstanke om en mulig fare vil være en fast følgesvend.

Symptomerne på hypnofobi er talrige og afhænger direkte af forstyrrelser forårsaget af mangel på søvn i den menneskelige krop. Både psyken og den fysiske tilstand lider på samme tid. I vanskelige tilfælde observeres panikanfald og angst, selv når man forsøger at tale om søvn, det er sådan en ængstelig neurose manifesterer sig, som er meget vanskelig at behandle.

Med en frygt for at falde i søvn oplever en person hurtig og overfladisk vejrtrækning., åndenød, moderat forvirret bevidsthed, svedtendens stiger kraftigt, der er en følelse af angst, mundtørhed. Hjerteslaget bliver hyppigere, og der kan opstå tegn på kvalme.

I betragtning af at de forudsætninger, der fører til udviklingen af ​​fobi, ikke er fuldt ud forstået, er det ret svært at præcist diagnosticere hypnofobi. Psykiatere er styret af objektive tegn (manglende lyst til at gå i seng om natten, om dagen), samt resultaterne af særlige tests for niveauet af angst.

I de indledende stadier kan hypnofobi være tilgængelig for selvmedicinering. Nogle gange er det nok at ændre din livsstil, mætte den med bevægelse, fysisk uddannelse, sport, så træthedskraften efter den levede dag er højere end frygtens kræfter. En interessant hobby, der engagerer en person i de tidlige stadier af en fobisk lidelse, det hjælper med at reducere angst, før han falder i søvn. Nyttige aftenture før sengetid (hvilket ikke er en grund til at få hund!), Svømning.

Samtidig ender uafhængige forsøg på at slippe af med fobien, for at besejre den, ikke i succes. Sessioner med psykoterapi, rettet mod at identificere årsagerne og dannelsen af ​​nye holdninger, som vil hjælpe en person med at opfatte processen med at falde i søvn og sove som gunstig, nødvendig og positiv, hjælper. Samtidig yoga, meditation og undervisning af patientens metoder til frivillig muskelafspænding vil hjælpe. Hypnoterapi har ofte sin plads i behandlingen – resultaterne af nye installationer i hypnotisk søvn kan overstige alle forventninger. Lægen finder alle de sammenhænge, ​​der giver anledning til frygt, og erstatter dem med nye, positive.

Takket være dette er frygtfaktoren enten udjævnet eller helt elimineret. Hjælp fra pårørende, der accepterer at sove ved siden af ​​patienten under behandlingen, er også nyttig. Du kan få et kæledyr, der vil sove i samme seng med hypnofoben - en kat, en lille hund.Et kæledyr anbefales især til dem, der er single. Den samme anbefaling gives ofte af psykoterapeuter i tilfælde af hypnofobi i barndommen.