Nekrofobi: Årsager, symptomer og behandling

Ethvert fornuftigt menneske er bange for døden og alt, der er forbundet med den. At mødes med en begravelsesceremoni fremkalder altid rædsel og depression. Ikke så sært. Følelsen af ​​at bevare livet er lagt i en person fra barndommen og ledsager ham gennem hele tiden. Men mennesker med stærke karaktertræk er ikke udsat for udtalte symptomer på dødsangst, og viljesvage og lethjertede individer er i stand til at falde i paniktilstande.

Denne sygdom betragtes som mystisk, og folk forsøger at ignorere dem, der er så bange for de døde. Denne tilstand går hånd i hånd med en lidelse kaldet thanatofobi (angst for døden). Sådanne lidelser opstår, når individet ser rigtige billeder, der viser de døde.

For almindelige mennesker forårsager tanken om, at alle en dag vil dø, ikke særlige følelser, da denne uundgåelighed vil ske for alle før eller senere. Derfor retter en fornuftig person ikke sin opmærksomhed på sådanne spørgsmål. Og det er en defensiv reaktion. Du skal leve her og nu, og kun Gud ved, hvad der derefter vil ske.

En person, der lider af thanatofobi, forsøger ikke at besøge kirkegårde, og ordet "lighus" skræmmer ham. Film, hvor mord og begravelser finder sted, volder ham langvarige kvaler, og dødsulykker kan fremprovokere et alvorligt angreb. Den person, der lider af denne fobi, virker ikke, hvor man kan møde dødsfald. Sådanne erhverv som læge, politimand, militærmand, brandmand, redningsmand er fremmede for ham. Hos nogle mennesker erhverver nekrofobi tvangstanker, de begynder at forberede sig på forhånd til døden og forestiller sig selv døde.

Der kan være mange årsager. Normalt kommer alle fobier fra vores barndom. I ungdomsårene kan en person opleve meget alvorlig stress eller frygt i forbindelse med en nærtståendes død. Børn er meget modtagelige for forskellige skræmmende situationer, og når der opstår en ubehagelig begivenhed, vil den for altid forblive i hukommelsen. Senere, når den samme person bliver voksen, kan den frygt, der er iboende i barndommen, vende tilbage.

Selvfølgelig, hvis denne karakter har et vidunderligt og interessant liv fyldt med lyse og sjove begivenheder, så er ingen fobi forfærdelig for ham. Men oftest sker det, at en person kommer ind i en ubehagelig historie, der fremkalder alvorlig stress. Nervøs overbelastning opvarmer en ophidset bevidsthed, og som regel indtræder en fobisk lidelse. Det kan også opstå fra stærk mental og mental overbelastning.

Det er menneskets natur at være bange for det, han ikke forstår. Døden er en tilstand, som en person er bange for at opleve. Og denne naturlige frygt er iboende i absolut alle indbyggere på planeten. Fobi kan opstå fra nogle negative følelser.

• Når en person ser på et lig, er hans udseende ubehageligt for ham. Og hvis dødsfaldet var voldsomt, eller den enkelte døde efter længere tids sygdom, så vil synet af den afdøde helt sikkert forårsage et nedtrykt humør. En meget påvirkelig person kan sidde fast på dette stadium, og konsekvenserne vil være meget alvorlige.
• Depression af følelsessystemet forårsager altid en fobi. Når en levende person ser på en død person, bliver han bange for, at han aldrig vil se ham i live igen. Med denne person, som først i går gik, snakkede, kommunikerede, vil ingen nogensinde kunne mødes i virkeligheden igen. Disse tanker er skræmmende, og bevidstheden modstår måske ikke en så stærk overbelastning.
• Der er mennesker, der tror på det paranormale. De er bange for, at den afdødes ånd vil besøge dem om natten og skræmme dem. Og hvis en person begynder at overbevise sig selv om, at spøgelser virkelig eksisterer, kan han falde i den mest alvorlige fobi, som vil blive ledsaget af hyppige panikanfald.

Det hele afhænger af temperamentet. Hvis dette er en viljestærk og stærk personlighed, så er ingen fobier bange for hende. Frygt kan kortvarigt optræde som en naturlig følelsesmæssig proces, og derefter forsvinde.

En anden kategori af mennesker, der tager alle begivenheder alvorligt, kan opleve mild angst efter at have deltaget i en begravelse. Måske skyldes det, at afdøde var en nær pårørende. Vores bevidsthed er arrangeret på en sådan måde, at som afstanden til enhver ubehagelig begivenhed, begynder den gradvist at slette detaljerne. Og dette er en beskyttelse mod negative konsekvenser. Efter nogen tid vil et individ med en sund psyke gradvist glemme sorgen og fortsætte med at leve videre.

Det er en anden sag, når en person har en tendens til overdrivelse og angst. Obsessive tilstande ledsager ham hele livet. Så aftager de, fornyes derefter med fornyet kraft. Sådanne personer bør ikke deltage i begravelser. Efter stærk følelsesmæssig overbelastning kan de blive syge, og den fobiske tilstand vil blive stabil. På denne baggrund udvikles visse symptomer.

• Der er hyppige tilfælde, hvor en person mister en følelse af virkelighed. Den løsrevne tilstand bør forårsage årvågenhed hos de kære.
• Hovedpine og svimmelhed, som kan være ledsaget af kvalme og opkastning.
• Under angstanfald kan en person føle meget ubehagelige symptomer: svedtendens (i nogle tilfælde kun håndflader), vejrtrækningen stopper, pulsen stiger, rysten i lemmerne begynder, forvirring af tanker, tab af kontrol over sig selv, et ønske om at løbe væk , bleghed af huden, besvimelse.

Det er bedst, når en person tager kontrol over sine følelser og selv håndterer frygten for lig. Mennesker, der har en vedvarende karakter, vil være i stand til at overvinde den obsessive tilstand uden hjælp fra en specialist. Man skal dog huske, at selvmedicinering er fyldt med negative konsekvenser.

En specialist vil bedst hjælpe med at komme ud af angsttilstanden og eliminere fobien. Hans kompetente handlinger kan føre til at overvinde sygdom og frygt. Først vil psykoterapeuten identificere årsagen til nekrofobi, og derefter vælge en effektiv metode og foreslå dig.

• Psykoterapi sessioner eller den såkaldte kognitive adfærdsterapi. Du lærer at slappe af og ændre dine tankemønstre. Sessionerne vil foregå i en afslappet atmosfære. Og så vil alt afhænge af patienten, som skal vise et ønske om at blive behandlet og følge alle anbefalingerne.
• Fysioterapi - Dette er en behandling, der bruger naturlige kilder som vand, strøm, bølgestråling. Vandprocedurer hjælper med at tune kroppen på den rigtige måde. Massage af forskellige typer stimulerer nervesystemet, så det kommer til fuldstændig hvile.
• Medicinsk behandling vil hjælpe i svære tilfælde. På trods af dette skal du vide, at en sådan terapi kan bringe både fordele og skade på din krop. Antidepressiva og beroligende midler vil sætte dit sind under din kontrol. Tabletterne vil hurtigt lindre angst og panikanfald.

Måske er din frygt grundløs. Du afvikler bare dig selv. Derfor skal du først bruge råd fra en psykolog. Psykologer griber sjældent til ekstreme foranstaltninger. De giver generelle retningslinjer, der er enkle, men som har et enormt potentiale.

• Det første tip er at tage dig sammen og prøve at fokusere på dine følelser.
• En sund livsstil vil hjælpe med at slippe af med tvangstilstande.
• Jogging om morgenen vil stimulere et godt humør. Solen skinner på gaden, og alle omkring nyder livet. Hvorfor skulle du tænke på døden, når den stadig er så langt væk?
• Få nok søvn, og du vil altid være i godt humør.
• Prøv at undgå forskellige stressende situationer, i det mindste i løbet af din behandling.
• Korrekt ernæring og lækker mad kan gøre underværker.
• Fysioterapi kan være en erstatning for et brusebad eller et varmt, afslappende bad. Aromaterapi vil supplere de behagelige stunder.
• Find en hobby du elsker. Meld dig ind i en klub, hvor du vil møde mange ligesindede. Måske vil ændring af miljøet have en gavnlig effekt på dit velbefindende.
• Lav åndedrætsøvelser, når frygt forsøger at omslutte dit sind. For at gøre dette skal du trække vejret langsomt, holde luften, tælle til 5 og udånde det langsomt. Gør disse øvelser, indtil du føler lettelse.
• Hypnose sessioner vil også hjælpe. Specialisten sætter en person i trance og indgyder ham den korrekte reaktion på forskellige begivenheder.
• Selvtræning hjælper også med at slippe af med fobier.