De mest almindelige fobier

En fobi er en kompulsiv frygt, som forårsager ukontrollabel angst, panikanfald og nogle gange somatiske symptomer hos en person. Psykologer kender mange fobier, fordi hver person er individuel, og både genetik og personlig erfaring påvirker udviklingen af ​​en fobi. Alligevel, mange af fobierne er meget almindelige – folk har en tendens til at være bange for de samme ting. I denne artikel vil du lære om de mest almindelige fobier.

En person bor i rummet, og fornemmelsen af ​​dette rum er en integreret del af vores opfattelse af verden. En af de mest almindelige fobier er akrofobi, som består af en obsessiv frygt for højder. Det er mindre sandsynligt, at det forekommer blandt beboere i højlandsområder, men folk, der er vokset op i flade områder, er bange for højden.

Dette er en helt normal følelse, der er iboende i os af evolutionen - trods alt, for vores forfader, udgjorde højtliggende terræn virkelig en betydelig trussel. Ikke desto mindre forstyrrer en fobi betydeligt en persons liv - vi er omgivet af broer, trapper, for ikke at nævne lufttransport. I milde former kan denne fobi overvindes af sig selv, og i alvorlige tilfælde anbefales det at søge hjælp fra en specialist.

Klaustrofobi - en anden populær lidelse, der rammer mange mennesker. det frygt for lukkede rum: Det klaustrofobiske føles ekstremt ubehageligt i elevatoren, i lukkede rum, i transport.En person har en følelse af, at væggene presser på ham; mangel på luft og svimmelhed betragtes som meget almindelige symptomer.

Meget ofte denne fobi dannet i barndommen, hvis barnet blev spærret inde som straf, eller hvis det var i en nødsituation, hvor det ikke kunne komme ud et sted. De nøjagtige årsager til udseendet af en fobi er individuelle for alle.

Ingen fobi - en frygt for mørke, som også er meget populær ikke kun blandt børn og unge, men også blandt voksne. Årsagerne til denne fobi er også ret naturlige, fordi vi er bange for det ukendte: under forhold med dårlig sigtbarhed bemærker vi muligvis ikke truslen. I evolutionsprocessen tillod den intelligente frygt for mørke de første mennesker at overleve. En fobi er dog ikke bare en frygt, men en tvangspræget og ukontrollerbar frygt, som naturligvis nedsætter patientens livskvalitet markant. Mørkeangst er nemmest at overvinde i barndommen, og det bliver sværere, når man bliver ældre.

Aerofobi - dette er frygten for fly, som også er ekstremt populær i den moderne verden og forhindrer folk i at leve, fordi flyet er den eneste transport, der giver dig mulighed for hurtigt at komme til det ønskede sted. Frygt er baseret på frygten for at falde og styrte, på en misforståelse af flyets struktur og principper. Faktisk, for dem uden ingeniørbaggrund, virker flyets pålidelighed meget tvivlsom. Det er dog værd at huske på, at et fly er en af ​​de sikreste transportformer, og mange flere mennesker dør i trafikulykker end ved flyulykker.

Ablutofobi - det er frygten for at svømme i vand. Denne sygdom opstår lidt sjældnere end højdeskræk, men den er også meget populær og er fuldstændig ens i sine mekanismer: De fleste mennesker bor langt fra havene og oceanerne, så at være i vandet virker potentielt farligt for dem. Til gengæld kan en fobi omfatte forskellige frygt: frygt for dybde, frygt for at drukne eller fryse i vandet, frygt for, at strømmen vil føre en person langt ud på havet. Rædsel kan ledsage en person fra barndommen eller pludselig opstå i voksenalderen på baggrund af indflydelsen af ​​ugunstige faktorer.

En person i verden er omgivet af en masse potentielle trusler, herunder andre indbyggere på vores planet, såvel som naturfænomener, som vi ikke kontrollerer. Faktisk kan ethvert eksternt fænomen udgøre en potentiel trussel mod os, hvilket betyder, at det kan forårsage en fobi. Der er dog frygt, der er almindelig hos mange mennesker.

Kinofobi er en frygt for hunde, der rammer mange voksne og børn. Sjældent sker denne fobi bare. I langt de fleste tilfælde er det baseret på negative erfaringer forbundet med hunde, fx hvis et barn blev angrebet af hunde i barndommen, er der en betydelig risiko for at få en sådan fobi.

At leve med sådan en tvangsangst er meget ubehageligt, fordi hunde omgiver os overalt, og det er svært at afskærme os fra dem. Det burde kinofoben samtidig forstå de fleste af hundene i byen er venlige, venlige og udgør ingen reel trussel. Kommunikation med tamme hunde kan hjælpe med at overvinde frygt sammen med meditation, åndedrætsøvelser og se en rådgiver.

Mange mennesker er paniske bange for edderkopper - dette kaldes araknofobi.... Edderkopper synes for mange at være de mest ubehagelige repræsentanter for dyreverdenen, på trods af at der ikke er så mange farlige og i stand til at bide blandt dem. Sammen med dette problem er der også insektofobi - frygt for insekter.

Naturen af ​​disse frygt er den samme: faktisk er en person bange for små skabninger, som han ikke kan kontrollere. De fleste lider af disse fobier simpelthen ubevidst og ukontrolleret frygt for enhver kontakt med hunde og edderkopper.

Ophidiofobi er en frygt for slanger, hvilket også er meget almindeligt. Slanger er virkelig farlige væsner, og næppe nogen er ikke bange for at møde en slange, men for dem, der lider af en fobi, går denne frygt ud over alle grænser. Et karakteristisk træk ved en ægte fobi kan betragtes som manifestationen af ​​angst og panik, selv når der ikke er nogen trussel i nærheden: ved blot omtale af slanger kan en ophidiofobe trække vejret oftere, svede og starte ægte panik.

Fobi kan behandles gradvist: afhængigt af hvor alvorlig sagen er, du kan have brug for at forbedre dig selv, ved hjælp af en psykolog eller medicin.

Brontofobi betragtes som et populært problem - det er frygten for torden og lyn. Denne frygt opleves ofte af børn, men mange bærer den med sig ind i voksenlivet. Dette naturfænomen er faktisk skræmmende - vores fjerne forfædre behandlede tordenvejret som gudernes vrede. Selvom lyn kan udgøre en reel trussel, i et bymiljø med en overflod af lynafledere er enhver risiko ubetydelig, derfor er denne fobi meningsløs, en person er bange for selve kendsgerningen af ​​et tordenvejr.

Sådanne fobier er mere almindelige hos voksne – hos mænd og kvinder, men nogle gange opstår der også sygdomme hos børn, som deres forældre overbeskytter og lærer dem at være rene på alle mulige måder. Det kan være svært at slippe af med fobier af denne kategori, fordi personen selv ofte ikke er bevidst om sit problem og anser den tvangsprægede frygt for at være sin faste overbevisning, nogle gange er han endda stolt af den. Til gengæld er ønske og bevidsthed fra patientens side de afgørende faktorer for helbredelse fra en fobi.

Det er værd at bemærke, at sundhedsrelaterede fobier er dukket op for ganske nylig, med den nye mode for en sund livsstil og korrekt ernæring.

• Verminofobi er frygten for vira, bakterier og andre mikroorganismer. En person med en fobi vil konstant vaske hænder, rense og vaske mad. Det er fuldstændig umuligt at slippe af med mikroorganismer - det er det naturlige miljø, der omgiver os, men med en panikangst for at opfange en infektion, virker dette argument ikke. For at overvinde en fobi skal du først overbevise en person om, at ønsket om steril renlighed er unormalt.

• Amatofobi er en anden fobi, der er populær i dag, som er frygten for snavs og støv. Dette er meget vigtigt for allergikere, der ser miljøet som en potentiel trussel mod deres eget helbred. Denne fobi er også typisk for mennesker, der står over for skaden af ​​snavs, har oplevet ulykker. For dem er rodet i lejligheden simpelthen uudholdeligt, og at forlade landsbyen på en landevej forårsager rædsel og panik. Ved behandling af fobi er der vist god effekt gruppeterapi og hypnotiske teknikker.

• Lipofobi er en frygt for fed mad, som er mere almindelig blandt den smukke halvdel af menneskeheden. En sådan frygt er forbundet med ønsket om at have en smuk figur og spise rigtigt, men i form af en fobi bringes denne frygt til det absurde punkt.Lipofobi-ramte tæller kalorier overalt, begrænser sig strengt i mad og forsøger nogle gange at påtvinge dem omkring dem deres egen adfærdsmodel. Tanker om fed mad eller utilsigtet spist fed mad skræmmer lipofoben.

Nogle gange er en person bange for uforklarlige ting. En fobi er en ubevidst frygt, der godt kan stride mod sund fornuft. Den besatte frygt for onde ånder kaldes satanofobi... På trods af udviklingen af ​​videnskab og sekulært liv er denne fobi ret almindelig i vores tid, både blandt religiøse og blandt almindelige mennesker.

Det særlige ved mystiske fobier ligger i deres enorme variation, fordi alle forestiller sig onde ånder på forskellige måder, derfor er der for sådan frygt ingen enkelt beskrivelse og en enkelt behandlingsmetode. Den nemmeste måde at håndtere sygdommen på er ved hjælp af en psykoterapeut: det er vigtigt at identificere de årsager, der bidrog til udviklingen af ​​frygt korrekt, og at forstå i detaljer, hvad personen præcis er bange for.

Enosiofobi er en frygt for at synde, hvilket kan være karakteristisk for mange troende. En person forsøger at leve korrekt i overensstemmelse med sin religions dyder, men går for vidt. Muligheden for at snuble forårsager panik og alvorlig angst hos ham. Ofte er denne lidelse forbundet med gadefobi - frygt for helvede. Sådanne mennesker tænker meget på døden, og hvad der venter dem bagefter – de er i panik og frygt for evig lidelse, der kan true dem til et forkert liv i den jordiske verden.

En person lever i samfundet, så mange stærke frygt er på en eller anden måde forbundet med den sociale side af vores liv. I psykologien er der mange frygt forbundet med det sociale liv, og de fleste af dem er ret populære.

Ofte påvirker sådanne fobier i høj grad livskvaliteten, kræver rettidige løsninger og en masse viljestyrke for at overvinde dem og et lykkeligt liv i fremtiden.

• I de senere år har en obsessiv frygt for ansvar kaldet hypengiofobi vundet popularitet. Mennesker, der lider af denne lidelse, ønsker ikke at træffe selvstændige beslutninger i panik, de er bange for ansvarlige handlinger, de er aldrig sikre på deres egne ord og handlinger. Ofte er denne fobi en konsekvens af visse personlige kvaliteter - infantilisme, usikkerhed og endda dovenskab. I de tidlige stadier kan fobien overvindes ved en viljeanstrengelse, men efterhånden som den udvikler sig, fører sygdommen til stærk social isolation, derfor det kræver ofte hjælp fra en psykoterapeut.

• Social fobi er også en populær frygt, som er frygten for livet blandt mennesker. Sådanne mennesker er utilpas med enhver kommunikation og bare at være på overfyldte steder. Blandt mennesker føler de sig utrygge, bange for øget opmærksomhed på grund af risikoen for at blive latterliggjort eller afvist. Dette er en meget populær og alvorlig fobi, der forstyrrer livet - en person forsøger fuldstændig at isolere sig fra verden, men lider i sidste ende på grund af dette. Fobi udvikler sig i barndommen, ungdommen eller voksenalderen under påvirkning af negative faktorer.

• Glossofobi er frygten for at tale offentligt, som langt de fleste mennesker oplever gennem deres liv.... Scenefrygt er typisk for en person i alle aldre, selvom motiverne er forskellige: nogle er bekymrede for, at de ikke er klar til at præstere godt nok, andre er bange for at snuble eller komme i en akavet situation, mens for den tredje kategori er enhver opmærksomhed af et stort antal mennesker er simpelthen ubehageligt.

Udefra kan frygten for at tale offentligt virke som en uskyldig fobi, men vi tænker bare ikke på, hvor ofte vi skal holde en tale foran et publikum i vores liv.

• Autofobi eller frygt for ensomhed er også meget almindelig i den moderne verden. Sådanne mennesker er meget afhængige af andre, og alene med sig selv har de håndgribeligt ubehag og tvangstanker. Manglende selvforsyning kan være et alvorligt problem.

Det skal forstås, at en person altid er alene i livet, og mennesker, selv nære, kommer og går. Den autofobe oplever smerteligt at skilles og kan ikke engang holde flere timer ud uden samfundet. For en vellykket behandling, meget det er vigtigt, at personen erkender problemet, samt at nære personer ikke vender sig fra ham, men støtter ham i kampen mod fobi.