Frygt for fremtiden: hvad hedder det, og hvordan man behandler det korrekt?

Mange mennesker vil gerne vide, hvad der vil ske med dem i fremtiden. For dette går de til spåkoner og synske. Men der er også sådanne personer, der er bange for at se ind i fremtiden. Alt der skræmmer dem. Det ser ud til, at problemer og ulykker venter på alle mennesker i fremtiden. Disse adfærd kaldes futurofobi.

Et ret specifikt problem er dukket op i det moderne samfund - dette er futurofobi (på en enkel måde frygt for fremtiden). Og det må jeg sige af en grund har folk en vis nervøsitet ved tanken om den nærme tid.

Mennesker, eller som de også kaldes "indbyggere", med primitive tanker og bevidsthed har altid været bange og vil være bange for forskellige forandringer. De har brug for konstant stabilitet, og det passer dem.

I dag er situationen blevet meget forværret. Måske er det sådan, presentismen påvirker mennesker, som ikke er blevet fuldstændig udryddet siden de dage, hvor man levede i stenalderen. For at være præcis betegner presentisme et træk ved den menneskelige psyke, hvor fortiden og fremtiden ser ud til at være identiske med nutiden.

Men frygten for fremtiden, nemlig: fremtidsfobi, omfatter fuldstændig afvisning af ideer om, hvad der nu vil ske. Da menneskeheden netop var ved at udvikle sig, opstod fremtidens problemer simpelthen ikke. Der var kun én til stede. Selvfølgelig, så var der ikke noget andet problem - fremtidsfobi.

Udover, fobi fra den kommende fremtid er forårsaget af nedbrydning af livstraditioner, der falmer ind i fortiden på grund af fremskridt... Mange mennesker forstår, at nutidens menneskehed er kommet til det punkt, hvor usikkerhed venter den. Måske kommer der et helt andet liv, hvor du bliver nødt til fuldstændig at genopbygge din bevidsthed. Og få er i stand til dette, og de har en meget fleksibel bevidsthed.

Hvis vi tager en større skala, nemlig: tilgang fra et bestemt samfunds synspunkt, så i dette tilfælde kan futurofobi handle i form af kollektiv infantilisme. Denne manifestation er blevet almindelig blandt mange mennesker, der lider af et fald i tonus af psykosomatik, depression af bevidsthed og mangel på tillid til deres evner.

Massemanifestation bremser implementeringen af ​​globale projekter og moderne ideer. Det er her, forbeholdet udløses: uanset hvor værre... Folk er bange for at tænke på fremskridt af frygt for menneskeskabte katastrofer. Nogle plages af spørgsmålene om hele menneskehedens selvdestruktion. Ustabilitet i verden forårsager tanker, der fører til udviklingen af ​​en fobi. Alle mulige økonomiske kriser bringer den enkeltes bevidsthed til det punkt, at mange for alvor begynder at tænke på en elendig tilværelse i den nærmeste fremtid.

Psykologiske faktorer påvirker forekomsten af ​​fysiske sygdomme hos en person. Disse manifestationer studeres af videnskaben om psykosomatik, som kaldes det, fordi det er oversat som følger fra græsk: ψυχή er sjælen og σῶμα er kroppen.

Frygt for fremtiden betragtes som et symptom på obsessiv-fobisk neurotisk personlighedsforstyrrelse. Frygt hjælper en person med at overleve, men kun når den er bevidst. Ubevidst frygt forstyrrer at leve og føle sig fuldstændig sund.

Årsagerne til futurofobi kan være forskellige. Lad os liste nogle af de mest berømte.

• Imponerende ideologier, der fremmer udviklingen af ​​en militær konflikt. Mange frygter, at situationen vil komme ud af kontrol, at utilstrækkelige ledere vil fremprovokere konflikter, og der vil begynde en omfattende krig, som vil ødelægge livet på Jorden. Denne fobi er forbundet med obsessiv tvang. Hvorfor tænke på sådan en fremtid, når der er en nutid. Krige mellem mennesker har altid stået på – nogle gange i lang tid, og ingen af ​​dem endte i fuldstændig tragedie. Menneskeheden er altid stoppet i tide på grund af en af ​​de modsatte siders forsigtighed.
• Massemedierne har stor indflydelse på udviklingen af ​​psykose. De handler efter princippet: Jo mere negativ, jo mere opmærksomhed fra seeren. Derfor skal man ikke falde for mediemogulernes tricks, og endnu mere være bange for starten på et fremtidigt liv.
• I dag er det blevet meget populært at søge råd og hjælp fra det okkultes metoder.... At tro på det paranormale er ikke forbudt, men du skal gøre det uden fanatisme. Ingen kan forudsige, hvad fremtiden bringer for os, undtagen Gud selv.
• Det moderne samfund er kendetegnet ved avanceret tænkning på området, hvor gadgets er til stede. Mange er dog holdt op med at interessere sig for den nødvendige information. Videnskabelige argumenter blev udvekslet med computerspil. Og dette fører det menneskelige sind til en blindgyde. Bevidstheden gør oprør og er aktiv i form af forskellige fobier, herunder futurofobi.
• Mange mennesker bliver trætte på arbejdet, søvnmangel opstår. Hjernen opfatter information i denne situation på en helt anden måde. Derfor, når de hører det negative på tv eller i bussen, begynder mange at tænke ud af situationen, og resultatet er en besættelsestilstand.
• Folk forventer noget godt af livet. Men det går ikke altid, som det var tænkt.Negative begivenheder finder sted. De sker, og du skal affinde dig med dem. Tro ikke, at disse negative begivenheder vil hjemsøge dig i dit fremtidige liv altid og overalt. Vid, hvordan du genopbygger din bevidsthed til en positiv, og så vil du ikke være bange for futurofobi.

Som det blev fundet ud af af forskere, denne farlige sygdom betragtes som en lidelse i hele organismen som helhed... I sociale termer kan futurofobi forårsage uoprettelig skade, fordi mennesker med frygt ikke tror på muligheden for at ændre alt til det bedre og løse globale problemer.

Enhver frygt, herunder frygt for fremtiden, skal anerkendes, og derefter bør der udføres en individuel analyse af denne tilstand. Så der vil være flere chancer for at overvinde den obsessionelle tilstand. For at gøre dette skal du svare på dig selv et par spørgsmål.

• Hvorfor er jeg bange? Hvilket spørgsmål er det, der vækker min frygt for fremtiden?
• Hvornår får en fobi form af panik, og hvornår "kløer" den i sindet som en irriterende flue, og samtidig ikke forstærkes eller formindskes?
• Når fremtiden kommer, hvad kan jeg så miste? Eller måske får jeg meget mere?

På denne måde kan du se din frygt, altså se dem i øjnene. Stil dig selv disse spørgsmål hver dag. Du vil gradvist vænne dig til din fobi. Vaner kan ødelægge selv de mest inderlige følelser. Det samme vil ske med din frygt.

For at være effektiv skal du skrive alle dine svar på papir. Gør dette hver dag. Læs det du har skrevet igen. Når du vænner dig til frygt, og du holder op med at opleve angst, så udfør følgende ritual for endelig ødelæggelse: tag alle arkene og brænd dem med glæde.

Når du begynder at bekæmpe fobien, så kan og skal du samtidig gøre et par ekstra nyttige ting.

• Af medier... Slut fred med dig selv.
• Sport. Træning i den friske luft forbedrer humøret og spilder en masse energi. Det er denne energi, som du ikke vil have nok til at udvikle din frygt. Muskeltræthed er mere tilbøjelige til at forårsage sund søvn end frygt for en fremtid, der endnu ikke er ankommet.
• Meditation. Denne teknik vil hjælpe med at slappe af dit sind og drive dårlige tanker væk.
• Lytter til musik. Hun skal være rolig og fredelig. Denne aktivitet reducerer følelsen af ​​angst.
• Yndlingsting... Tilmeld dig en håndværkstime. Der får du ligesindede, og kommunikation med nye venner vil kun gavne dig.

Husk, livet er aldrig uden problemer. De var i fortiden, det vil de være i fremtiden. Accepter denne tanke, forsikre dig selv for en sikkerheds skyld, lav en airbag. Det kan være mangefacetteret.

De hjælper dig med at slippe af med byrden af ​​tidligere problemer og klager. Derfor skal du ikke være bange for forandring.

I den følgende video vil du lære en praktiserende psykologs råd om, hvordan du kan overvinde frygten for fremtiden.