Alt om spektrofobi

Næsten hver person måtte opleve forskrækkelse mindst én gang i deres liv ved synet af en spejlreflektion af deres egen figur eller et andet objekt i tusmørket. Nogle gange udvikler en altopslugende rædsel og overdreven angst foran refleksion i spejl, glas, vand sig til en fobi. Det er nødvendigt at forstå de særlige forhold ved fremkomsten af ​​en sådan frygt. Er det muligt at helbrede sygdommen fuldstændigt?

Frygt for spejlet og dets reflekterende egenskaber er en sjælden fobi. Det kaldes spektrofobi (fra det latinske spektrum "billede", "syn" + græsk phobos "frygt"). Dens sort er eisoptrophobia (fra andre græske "spejl" + "frygt"), hvor en person er bange for at se på sig selv i et spejl, glasoverflade eller vandoverflade. At se på din egen person i et spejlbillede udløser et panikanfald.

Spektrofobi er en meget alvorlig psykisk lidelse. Normalt opstår fobier fra frygt for skade på helbred eller liv.

Det er svært for sådanne mennesker at være i rum med spejle. Forsøger at undgå dem, begynder en person at droppe ud af det offentlige liv. Den fobiramte vender sig væk fra butiksvinduer, vinduer, farvede glasruder. Han prøver ikke at se på dem. Huse er dækket af spejle og andre reflekterende overflader med tæt stof. Patienten er bange for at se noget skræmmende, skræmmende, men i virkeligheden ikke-eksisterende, ikke virkeligt. Og i disse øjeblikke mærker han truslen hænge over sig.

Spektrofober er frygtsomme, ophidsede og nervøse. De kigger konstant rundt for at sikre sig, at der ikke er spejle eller glasoverflader. Ind i et rum med flere spejle forlader sådanne mennesker fejt rummet.

Tegnene på eisoptrofobi er frygt forårsaget af synet af ens egen refleksion i et spejl, glas og vandoverflade, ikke kun om natten, men også om dagen. Modviljen mod at blive fotograferet skyldes ofte frygten for deres fotografier.

Sygdommen er karakteriseret ved følgende symptomer:

• altopslugende rædsel ved synet af din spejling i spejlet;
• frygt for ens eget udseende på fotografiet;
• isolation, undgåelse af kommunikation med mennesker;
• et uimodståeligt ønske om at forlade rummet med et spejl;
• uforklarlig spænding, øget nervøsitet, årvågenhed;
• tvangstanker;
• fremkomsten af ​​frygt for døden;
• forvirring af bevidsthed;
• astmaanfald;
• tør mund;
• ubehag i brystområdet;
• cardiopalmus;
• rystende fornemmelse over hele kroppen;
• udseendet af koldsved;
• hedeture;
• besvimelse;
• blanchering af huden;
• kvalme;
• øget vejrtrækning.

En uimodståelig frygt og stærk angst foran reflekterende overflader kan dukke op hos en person i kort tid og forsvinde i takt med at psyken stabiliserer sig.

En kvalificeret specialist vil ved hjælp af samtale og særlige tests etablere en nøjagtig diagnose.

Manglende tilstrækkelig vurdering af de igangværende begivenheder, kan adskillige egne komplekser føre til spektrofobi. Visse årsager bidrager til dens forekomst.

• Fobien kan have rod i den tidlige barndom. Barnet, der i spejlet så en frygtelig afspejling af et eller andet objekt eller fænomen, var meget bange. Tilstedeværelsen af ​​en traumatisk situation deponeres i babyens hukommelse og fører i sidste ende til sygdom.
• Forkert forældreopdragelse påvirker udviklingen af ​​et barns selvværd, kan fremprovokere afvisning af sig selv, afvisning af sin egen refleksion. Spejlet tjener som irritation: en person er igen overbevist om sin underlegenhed.
• Den negative oplevelse fra fortiden får dig til at dvæle ved mareridt, der plager offeret. Det sker, at en person ikke er i stand til at klare en stressende situation, komme sig, og en svækket psyke er ude af stand til at modstå en ny belastning.
• Manglende vilje til at acceptere en eksisterende fødselsdefekt bringer lidelse, når man ser på sig selv udefra.
• En traumatisk situation, der resulterer i et alvorligt forstyrrende nyligt fysisk handicap (uventet skaldet hoved, vægtøgning, brækket næse i en kamp, ​​flækket læbe, ar eller forbrænding i ansigtet). En person er ikke altid klar til at acceptere sit nye billede. Først forsøger han at ignorere spejle, og så er der frygt for reflekterende genstande.
• Mystisk frygt påvirker mistænkelige personer. Siden oldtiden har spejlet været forbundet med en portal til en anden verden. Man mente, at gennem det kunne de dødes sjæle, spøgelser, monstre, varulve og andre onde ånder trænge ind i boligen.
• Frygt for ved et uheld at knække spejlet på grund af forskellig overtro. Der er mange folketegn forbundet med dette emne.
• Lejlighedsvis opstår en fobi på grund af en persons seksuelle dysfunktion.

Ved de første udtalte tegn på spektrofobi eller eisoptrofobi er det nødvendigt at søge hjælp fra en kvalificeret specialist, som vil ordinere en omfattende behandling.

Medicin er rettet mod at normalisere søvn og eliminere panikanfald. Psykoterapeuten, afhængigt af indikationerne og kroppens individuelle egenskaber, foreskriver passende beroligende midler, ny generation harmløse hypnotika, beroligende midler og antidepressiva.

Indtagelse af medicin udføres kun som anvist og under opsyn af en kvalificeret specialist.

Der er effektive teknikker rettet mod at eliminere spektrofobi.

• Psykoanalytisk psykoterapi det bruges til traumer for psyken i barndommen, erhvervelse af en sygdom i en tidlig alder. Hyppige besøg hos en psykoterapeut og langvarig behandling giver fremragende resultater. Dette er den mest effektive terapimetode, men det kræver en stor indsats fra patientens side.
• Kognitiv adfærdsmæssig tilgang har til formål at revidere sit eget "jeg" med en erhvervet defekt. På vejen til at overvinde frygten får patienten hjælp til at omkode sine negative holdninger til en positiv holdning.
• Med patientens afsky for sin egen krop på baggrund af seksuelle dysfunktioner i kroppen kræves det fælles arbejde af en psykolog og en seksualterapeut.
• Gruppetimer hjælper med at løse problemer, for at lindre patientens tilstand og for at konsolidere de positive resultater af kampen mod frygten for reflekterende overflader. Sammen er det lettere at danne en psykologisk og adfærdsmæssig tankegang for at eliminere fobien.

Hypnologen korrigerer psyken og leder i den nødvendige retning. I slutningen af ​​hypnoseforløbet forsvinder frygten, fobien fortrænges af positive tanker:

• der er en passende reaktion på synet af spejle i skumringen;
• der er en tilstrækkelig vurdering af den reelle grad af trussel;
• reflekterende genstande i spejle opfattes som normale;
• den mentale tilstand er gradvist ved at komme sig;
• frygten for udseendet af afspejlingen af ​​forfærdelige entiteter og mystiske fænomener i spejlet forsvinder.

Hypnoterapi er effektiv til behandling af spektrofobi. Hver patient kræver en personlig tilgang.

Med overvældende frygt anbefaler psykologer at udskifte store spejle med pæne små spejle. For at undgå komplikationer af sygdommen og dannelsen af ​​andre sekundære fobier, når angst opstår, er det bedst at undgå hyppige stirrer ind i reflekterende overflader. Du skal altid huske den fuldstændige harmløshed og sikkerhed ved spejlreflektion. Det gør ingen skade på kroppen.

Du skal gradvist vænne dig til din refleksion. Samtidig er det tilrådeligt at notere det positive i dit udseende og sige komplimenter højt. Fokuser ikke på at lede efter fejl. Du bør udrydde negative tanker, indstille dig selv på en positiv måde.

At arbejde hårdt på dig selv er en stor fordel. Selvtræning inkluderer gentagelse af positive motiverende sætninger, der giver dig mulighed for at ændre dit eget syn på dig selv. Afslapning er nyttig i behandlingen.Angst kan lindres ved urtete, afslappende musik og at tage et bad med havsalt. For at berolige musik skal rastløse tanker og ubehagelige associationer omdannes til behagelige minder. Det er ønskeligt at forestille sig den azurblå himmel, smaragdhavbølger, gyldent sand, smukke planter.

I første omgang skal den fobiramte selv svare på en række spørgsmål:

• Hvornår blev jeg bange for spejlet og reflektionen i det?
• Hvad kan der ske, hvis jeg altid fokuserer på spejlbilledet?
• Hvorfor er jeg angst, og hvordan kan jeg håndtere det?
• Hvorfor er jeg bange for min egen fantasi?
• Hvad sker der med mig, hvis jeg tør se mit spejlbillede i spejlet om natten?
• Kan jeg overvinde frygten på egen hånd?

Før du går i seng, skal du visualisere din drøm, huske livets behagelige øjeblikke. For at eliminere frygten for din egen fotografering skal du bestille en fotosession fra en højt kvalificeret specialist, der kan glæde kunden med smukke billeder af høj kvalitet. Under behandlingen råder psykologer til at undgå at læse fantastisk litteratur, se gyserfilm og lære klart at skelne mellem den virkelige og den fiktive verden.

Se hvorfor folk er bange for spejle nedenfor.