Kompressionstræningstøj

Sportens voksende popularitet har medført behovet for allestedsnærværende handel med væsentlige tilbehør. Professionelle atleter og amatører, der udsætter sig selv for hyppig fysisk aktivitet, bør se nøje på kompressionsbeklædning.

Kompressionstøj og undertøj er en speciel type tøj, der er designet til hyppig systematisk træning og sport. Det tjener til at give det nødvendige pres på de områder af kroppen, der er udsat for den største stress under visse øvelser. Sådant tøj er lavet af elastiske materialer, nogle gange med tilføjelse af yderligere komponenter, der giver bedre ydeevne af nogle funktioner.

Hvad er kompressionstøj til? Hun kniber konstant musklerne, så de altid er i god form og varmes op, hvilket forbedrer blodcirkulationen. Dette giver igen ilt og næringsstofforsyning. Alt dette er med til at udholde lang og tung fysisk aktivitet i længere tid.

Kompressionsbeklædning er udvalgt, så den sidder tæt om kroppen, og det har flere andre fordele. For eksempel forhindrer konstant klemning skader på grund af, at muskler og ledbånd er fikserede.

Derudover reducerer fraværet af unødvendige vibrationer i musklerne energiforbruget og hjælper med at undgå kramper. Desuden, i kompressionsbeklædning, for eksempel i sokker, forbedres kropssansen i rummet og som et resultat heraf koordinationen.

Sådan tøj hjælper dig med at restituere hurtigere efter hård træning. Derudover beskytter den mod ultraviolet stråling, fjerner fugt, holder på varmen, men giver samtidig luftstrøm til kroppen.

Kompressionstøj er også velegnet til dem, der cykler i lang tid, går ture. Det bør selvfølgelig kun bæres under muskelspændinger og bør ikke have lov til at forblive i specialiseret tøj efter en gåtur, det vil sige når kroppen er i hvile.

Kompressionstøj kan være træningskonkurrencedygtigt og genoprettende. I det første tilfælde er det rettet mod at gøre atleten bedre til at klare belastningerne under intensiv træning eller præstationer. Sidstnævnte hjælper den hurtigste muskelrestitution efter træning.

Kompressionsbeklædning inkluderer T-shirts med lange og korte ærmer, separat ærmer, bukser, shorts, knæsko, leggings, sokker. Hvis valget af T-shirts eller bukser afhænger af typen af ​​sport og muskelgruppen, der gennemgår hovedbelastningen, så er sokker det mest nødvendige. Oftest er fødderne mest belastede, uanset sporten.

Kompressionstøj er produceret af sportstøjsmærker. Disse er ikke kun velkendte Adidas, Puma og Nike, men også virksomheder som f.eks Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Nogle mærker har kompressionsbeklædning til mænd, kvinder og børn, og nogle kun mænd. Generelt, hvis det er nødvendigt, kan du prøve at hente herremodeller af leggings, sokker eller små ærmer. Men i betragtning af det faktum, at lignende tøj sælges fra andre producenter, bør du finde den mest passende ting fra dem. Mærket har ingen damelinje Kompressport.

Hav kompressionsbeklædning Puma der er silikone indlæg langs musklerne, som yderligere stimulerer blodcirkulationen.

Mærke navn CEP fremstiller medicinsk kompressionsbeklædning.

Nike og Adidas derudover laves kompressionsbandager.

Har SKIND modellerne er opdelt efter årstiden og dermed temperaturen udenfor. Deres modeller er opdelt efter sport eller muskelgruppe, for eksempel til cykling, golf, løb, snowboarding, tung belastning.

Kompressionstøj er nødvendigt for dem, der dyrker sport enten professionelt eller konstant og i store mængder. Når du har det på, skal du være i bevægelse og tone, anstrenge dine muskler, ellers bliver alle fordelene ulemper. Med en lille mængde bevægelse vil klemmetøj simpelthen forstyrre arbejdet i det kardiovaskulære system.

Du kan ikke deltage i denne form for dem, der har problemer med hjertearytmier, tilstoppede vener og blodpropper.

Kompressionstøj er ret dyrt, og dets levetid ved aktiv brug er et par år. Det er værd at vide på forhånd, hvilken muskelgruppe hovedbelastningen ved træning går til, så tingen ikke ligger på hylden eller skader.

Selvfølgelig foregår der i nogle meget hårdt arbejde med mange muskelgrupper, så det ville give mening at købe flere varer. Shorts, bukser, leggings, sokker er velegnede til cykling, triatlon, atletik, løb, fitness.

T-shirts med forskellige ærmer og separate ærmer til vægtløftning, roning, tennis, vægtløftere, basketball, volleyball, håndbold og andre sportsgrene, hvor der er belastning på arme og underarme.

Det er meget vigtigt at vælge tøj i den rigtige størrelse, princippet, der er tilladt med en almindelig sportsdragt, som kan være bred og løs, vil ikke fungere her. Hvis du vælger den forkerte størrelse af kompressionstøj, så vil der enten ikke være nogen ønsket effekt, eller der er mulighed for at skade dig selv.

Kompressionstøj klassificeres efter graden af ​​tryk på musklerne og styrken af ​​kompressionen. I massebutikker er dette oftest formen for den første klasse, det vil sige ting med de laveste klemmesatser. Højere er nødvendige for professionelle atleter. Derudover sælges high-end tøj kun i specialbutikker og efter recept fra læger.