Kompressionsgamacher

Sådan en sports- eller til tider medicinsk type beklædning, såsom kompressionsleggings, er ikke en garderobe til skønhed. Disse leggings har en række funktioner, som er værd at tale mere detaljeret om.

Primært giver kompressionsleggings en person mulighed for at øge deres udholdenhed og ydeevne, uanset om de arbejder på fødderne eller sidder. Benvarmere lægger pres på benet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og stimulerer en aktiv strøm af ilt til musklerne. Så i benene, og i hele kroppen, dukker der mere energi op.

Brug af kompressionsgamacher reducerer også risikoen for benkramper og kramper. På grund af den forbedrede blodgennemstrømning udskilles laktat fra musklerne. Det har også en gavnlig effekt på hurtig restitution fra stress. Mælkesyre forlader kroppen mange gange hurtigere, dette giver dig mulighed for ikke at føle ubehag.

Hvis du under stress - ved at spille sport eller aktivt arbejde, tager sådanne leggings på, skal du reducere skader betydeligt. Her "holder kompression", stabiliserer led og muskler, dæmper mikrovibrationer, hjælper med at reducere virkningerne af bendrejninger, muskelspændinger eller overbelastning.

Et andet vigtigt punkt er koordination i rummet, som er meget hjulpet af kompressionsgamacher. I dem kommer foden mere selvsikkert, og personen har som helhed bedre kontrol over sin krop.

Kompressionsgamacher, i modsætning til almindelige, er forebyggelse af hævelse, tyngde i benene. Denne ubehagelige effekt efterfølges ofte af kontoransatte eller dem, der er tvunget til at sidde i lang tid - på rejser eller fly. Det er vigtigt, at i alle disse situationer vil kompressionsgamacher fungere som en "talisman" mod venesygdomme (åreknuder) og reducere risikoen for blodpropper.

Gamacher adskiller sig fra golfs ved, at de ikke har en sok, det vil sige, at de kun påvirker benet over anklen - fra ankelleddet til knæet. Dette har sine fordele - først og fremmest øger det produktets levetid, da sokker ofte bliver ubrugelige i fodens område. For det andet kan du i gamacher dyrke yoga, svømme og udføre andre træningspas, hvor du skal være barfodet.

I hverdagen er leggings mere behagelige at have på, da du kan hente alle sko, selv åbne om sommeren, og ingen vil bemærke dette element af tøj.

Professionelle løbere kan ikke forestille sig livet uden kompressionsgamacher, hvilket kan gøre træning, der kan vare i timevis, meget nemmere.

Udover løbegamacher findes der en variation af dem til restitution, som bruges efter intens træning eller efter konkurrencer, hvor atleten yder alt sit bedste.

Kompressionsgamacher bruges også til at forebygge åreknuder i risikogrupper (normalt kvinder) og til at behandle det. At bære gamacher bremser sygdomsforløbet, gør resultatet af konservativ eller kirurgisk indgreb mere tydelig.

• I Rusland fremstilles kompressionsgamacher af Intex til en overkommelig pris. Virksomhederne Venotex (USA) og Relaxan (Italien) er også berømte for deres demokratiske priser. Men atleter hævder, at selvom deres produkter er billige, er de kortvarige i slid og passer bedst til hverdagsbrug, som en behandling eller forebyggelse.
• Den tyske producent "Medi" producerer kompressionsgamacher i mellemprisklassen, og her svarer kvaliteten af ​​produkterne til omkostningerne - den klarer de opgaver, der stilles af atleter, og med forebyggelse og behandling af åreknuder. Et andet mærke er Sagvarius, som syr kompressionsgamacher af materialer af meget høj kvalitet, der er modstandsdygtige over for slid. Men prisen for sådan en fornøjelse er heller ikke lille.

Hvis vi taler om atleternes reaktioner, køber mange til sig selv kompressionsundertøjsmærket "CEP" (Tyskland), verdens førende producent af sportskompression. Dens produkter bliver rost for deres diskrete, men stilfulde design, høje holdbarhed og rimelige omkostninger.

En anden kendt producent af sportskompression er Compressport (Schweiz).

Når du vælger kompressionsundertøj, skal du først og fremmest være opmærksom på prisen. Kvalitet koster penge, og når du køber kompression, er det bedre ikke at spare penge, for det handler om dit helbred. Det er vigtigt at vælge den størrelse, der passer til dig. For stor vil ikke gøre noget godt, lille vil gøre ondt. Husk at leggings skal sidde tæt om dit ben, men ikke klemme det. Vær også opmærksom på sømmene - de skal være flade for at undgå ubehag.

Når du har købt leggings, er det vigtigt at tage dem rigtigt på. For at gøre dette skal du vende produktet på vrangen og forsigtigt trække det op fra anklen. Kompressionsgamacher bør ikke strækkes i bredden eller trækkes mod dig selv - dette vil miste deres egenskaber.

Du kan se princippet om at tage på i den følgende video.

I specialbutikker kan du købe enheder, der letter kompression - butlere. Men hvis du beslutter dig for at klare det selv, så husk:

• Vrid ikke leggings, tag dem på bagfra og frem eller vrangen ud;
• Bær ikke kompression over andet tøj - strømpebukser, bukser eller trikoter;
• Stik aldrig produktets kanter, for eksempel fra toppen.
• Sørg for, at alle gamachernes folder er rettet ud.

Korrekt pleje vil bevare både gamachernes udseende og kompressionsegenskaber. For at få dem til at leve længere, skal du vaske dem i hånden i vand, der ikke er varmere end 40 ° C.Du kan bruge babysæbe eller shampoo til vask. Det vaskede produkt skal vrides omhyggeligt ud uden at vride eller strække det. Tør kompressionsgamacher ved stuetemperatur, væk fra varmekilder. Det er bedre at købe to par på én gang for at bære dem på skift.

Hvis du bærer benvarmere med åreknuder, så tag dem på om morgenen, lige efter du er vågnet. Uden at komme ud af sengen. Hvis du har købt kompression til sport, så skal du tage sokker på umiddelbart før træning eller umiddelbart efter, hvis du har brug for en regenererende effekt.

Du kan se endnu mere om kompressionsgamacher i den følgende video.