Kompressionsundertøj

Kompressionstøj

Indhold

Hvad er det for?
Hvordan virker det?
Visninger
Materiale
Producenter
Hvornår er det og hvordan skal det bæres?
Kontraindikationer
Anmeldelser

Hvad er det for?

Kompressionstøj er endnu ikke så udbredt og kendt, at det ikke skal fortælles nærmere om det. Selve ordet komprimering, oversat fra engelsk, betyder "klemning". Således er kompressionsbeklædning produkter, der giver eksternt afbalanceret tryk på blødt væv for at reducere størrelsen af venerne.

Sammenlignet med simpelt bomuldstøj har "kompression" en række fordele:

er letvægts;
mere bærbar, da den er lavet af slidstærke og elastiske syntetiske stoffer;
passer bedre til kroppen, understøtter musklerne;
forbedrer blodgennemstrømningen og accelererer blodcirkulationen;
fjerner perfekt fugt fra kroppen og fremmer dens fordampning;
har god termoregulering, opretholder en konstant temperatur;
passerer perfekt luft til overfladen af kroppen;
holder konstant musklerne varme;
reducerer muskelspændinger, minimerer risikoen for anfald;
forhindrer "tilstopning" og ophobning af mælkesyre i musklerne;
forkorter restitutionsperioden efter fysisk anstrengelse;
øger effektivitet og udholdenhed;
reducerer hævelse af underekstremiteterne;
beskytter mod mikrober takket være en speciel antibakteriel imprægnering;
specielt behandlede sømme forårsager ikke ubehag;
forhindrer udseendet af ligtorne og ligtorne;
beskytter mod ultraviolet stråling.

Oprindeligt blev virkningen af kompression kun brugt i medicinsk praksis til hjælpebehandling af sygdomme i leddene, bevægeapparatet og det vaskulære system. Og i dag på hospitaler efter alvorlige skader og komplekse operationer ordineres kompressionsstrømper for at forkorte restitutionsperioden.

Med tiden har kompressionsbeklædning tilpasset sig til at blive brugt ikke kun til behandling, men også i hverdagen. Særlige sokker, knæbukser, strømpebukser og leggings vil være nyttige, for eksempel ved stillesiddende eller stående arbejde, under lange ture i landtransport eller under flyrejser.

På grund af den snærende effekt af "kompressionen" føres blodgennemstrømningen mere ind i benene, hvilket igen reducerer belastningen på venerne betydeligt.

Kompressionstrøjens øgede tryk på kroppens overflade bidrager til atletens bevidsthed om sin position i det omgivende rum, dette kan gøre ham mere smidig, fleksibel og stabil.

Gennem sådan beklædning kommer iltet blod ind i de aktive muskler, takket være hvilke atleten har mulighed for at arbejde endnu mere effektivt. Samtidig stiger pulsen ikke, som i almindeligt tøj, men falder og aflaster dermed den for store belastning af hjertet.

Kompressionstøj til sportsaktiviteter er nødvendigt til forebyggelse af åreknuder, trombose og skader. For nylig er det blevet en uundværlig del af fysisk træningsammunition inden for atletik, cykling, fodbold, hockey, konditionstræning, skiløb og hurtigløb på skøjter og så videre.

Kompressionstøj hjælper sammen med venøst blod og lymfe med at fjerne mælkesyre eller laktat fra musklerne, som normalt giver smerter og ømhed i kroppen dagen efter efter intens træning. Ved brug af "kompressionen" vil musklerne derfor smerter mindre selv efter meget anstrengende og langvarige træningspas.

Hvordan virker det?

Princippet for kompressionsbeklædning er, at de trækker blodkarrene sammen og presser på musklerne i forskellige intensiteter. Blod, der stiger gennem karrene fra bunden og op, tvinges til at overvinde tyngdekraften, der passerer gennem de såkaldte veneventiler. Disse ventiler er organiseret, så blodet kun kan strømme mod hjertet. Når de fungerer under normale forhold, lader de blodet gå op, men lader det ikke vende tilbage nedad og samle sig der, da dette er forbundet med risiko for ødem og blodpropper.

Med stigende fysisk anstrengelse, når en person er tvunget til kraftigt at belaste deres muskler eller bare stå på fødderne i lang tid, kan veneventilerne desværre ikke klare opgaven, fordi på dette tidspunkt stiger det venøse blodtryk, puls accelererer, og kredsløbssystemet er mærkbart overbelastet ...

I dette tilfælde udvider venerne sig kraftigt, veneklapperne stopper med at lukke og lader blodet strømme i den modsatte retning, hvilket fører til en endnu mere markant udvidelse af venen.

For at forhindre, at sådanne ændringer i belastninger fører til åreknuder, anbefales det at anvende elastisk kompression, som "retter" veneklapperne og letter deres funktion. Indsnævringen af venens lumen som følge af brugen af kompressionsstrømper fører til en acceleration af blodgennemstrømningen, hvilket forhindrer dannelsen af blodpropper.

Kompressionsbeklædning sørger for forskellige grader af kompression: Jo lavere musklerne er, jo mere tryk skal der påføres, hvilket gør det lettere for blodgennemstrømningen at bevæge sig fra området med større kompression til siden med mindre kompression.

Visninger

Kompressionstøj på markedet er repræsenteret af forskellige muligheder, de vigtigste er:

Knæhøjde, leggings og sokker - producere kompression af musklerne i underbensområdet.

Strømper og strømpebukser - skabt til forebyggelse af åreknuder hos kvinder.

Leggings, tights og shorts - kommer i fuld længde eller trekvart.

Ærmer og bukser - støtte musklerne i arme, underarme og ben.

T-shirts (rashguard) - produceret med eller uden ærmer i forskellige længder.

BH'er og korte t-shirts - produkter til kvinder.

Materiale

Kompressionstøj er lavet af syntetisk elastisk bomuld og nylonfibre, mikrofiber og lycra. Dermed opnås et ret æstetisk letvægtsmateriale, der sidder tæt til kroppen.

Kompressionsstrømper skal sidde stramt og besværligt klæde sig, men ikke hindre bevægelse.

Kompressionstøj er lavet af et specielt antimikrobielt og svampedræbende materiale, der forhindrer dannelse og udvikling af bakterier og svampe. Dette forhindrer atleten i at lugte ubehagelig sved. Desuden kaldes en sådan jersey "åndbar", den giver dig mulighed for at fordampe fugt så hurtigt som muligt. Sådanne produkter er hypoallergene og behagelige for huden.

Kompressionstøj skal vaskes med et specielt vaskemiddel ikke mere end en gang om ugen, og efter hver træning skal du bare skylle det i varmt vand. Temperaturen på vandet til vask bør ikke være højere end 35 grader, på grund af det kogende vand vil sådanne ting blive ubrugelige. Tør ved stuetemperatur, fordel på et håndklæde, brug af tørretumbler eller batteri er forbudt.

Producenter

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP og mange andre kendte producenter har inkluderet kompressionsbeklædning i deres produktsortiment.

Det berømte Skins-firma producerer normalt to sæt kompressionstøj til hver populær sport - det første til normale temperaturer, det andet til den køligere sæson.

Kompressionstøj fra Adidas under TECHFIT-mærket er også opdelt i grupper afhængigt af sportstypen, den nødvendige varmeledningsevne og kompressionsstyrken. Tøj af dette mærke kan strækkes fem gange og derefter øjeblikkeligt vende tilbage til deres oprindelige tilstand.

Puma kompressionsprodukter har silikoneindlæg, der løber langs musklerne for at stimulere blodcirkulationen.

Nike kompressionstøj er også ret efterspurgt, men dets priser er noget overpris, da forbrugeren betaler for meget for promoveringen af mærket. Analoger af den patenterede Dri-Fit-teknologi af lignende kvalitet kan købes for mindre omkostninger.

Navnet på det berømte australske mærke 2XU på russisk lyder som "Twice you". Produkterne fra dette firma er efterspurgte blandt verdensberømte mestre og hold, for eksempel NBA. Kompressionstøj fra dette firma er lavet af et unikt PWX-materiale af tre typer med forskellige egenskaber.

Hvornår er det og hvordan skal det bæres?

Kompressionsbeklædning bæres almindeligvis under anstrengende og længerevarende træningssessioner såvel som under konkurrencer. Efter kraftig anstrengelse vil trætte muskler i sådant tøj komme sig hurtigere og vil ikke "pine".

Det anbefales ikke at bruge "kompressionen" under normale, rutinemæssige øvelser: Ved kontinuerlig brug kan der opstå en overdosiseffekt, blodkar og muskler vil begynde at være dovne og ophøre med at opretholde deres naturlige aktivitet. Og dette kan forårsage de samme problemer som ved utilstrækkelig kompression.

En anden grund til at bruge kompressionsstrømper under usædvanlige belastninger er en disposition for åreknuder. Hvis du er bekymret for symptomer som ødem, edderkopper og hævede vener, så vil sådant tøj være din vigtige assistent og læge.

Kontraindikationer

I medicin er der fire klasser af kompression. Men du kan vælge og købe kompressionstøj på egen hånd kun den første klasse af kompression, da det kun bruges til profylakse, hvis du finder ovenstående helbredsproblemer. I et fremskredent tilfælde, såvel som i nærvær af sygdomme som aterosklerose, orthoarteritis, endoarteritis og thromboangiitis obliterans, er det nødvendigt at konsultere en specialist.

Anmeldelser

Anmeldelser af atleter vedrørende produkter fra kendte producenter indeholder næsten ingen negativ, få mennesker fortryder at købe. Kompressionstøj klarer med succes sin opgave med at beskytte sine ejeres sundhed og forhindre uhåndterlige erhvervssygdomme i at udvikle sig.

De vigtigste bemærkede fordele ved kompressionstøj er, at det sidder som en anden hud, køler i varmen og varmer i kulden, tørrer hurtigt, er behageligt at have på, presser ikke, trækker ikke, gnider ikke, samler sig ikke i folder, holdbar, rives ikke i træning og konkurrence, den kan let fjernes fra kroppen, selv når den er våd. Også atleter bemærker sådan tøjs evne til hurtigt at lindre stress efter udmattende øvelser.

Negative anmeldelser vedrører som regel produkter i et lavprissegment. De er hovedsageligt forbundet med materialer af lav kvalitet, hvorfra det tilsvarende tøj er syet.

Sådanne brugere i deres anmeldelser klager over, at tøjet rives i stykker, når det trækkes, bliver forvirret og mister hurtigt deres attraktive udseende.