Badeolie: tips til valg og brug

Ethvert bads helbredende egenskaber er ikke i tvivl, de har været kendt siden oldtiden. I løbet af århundrederne er der dukket mange metoder op, der giver dig mulighed for at genoprette tonen og øge styrken med maksimal effektivitet. Et vigtigt element i badebranchen er brugen af ​​aromatiske olier, som har den mest gavnlige effekt på kroppen.

Badehuset har altid været berømt for sin komplekse sundhedsforbedrende effekt, og brugen af ​​forskellige infusioner fra urter og nåle har været meget populær i umindelige tider. Men de er trukket tilbage i baggrunden og bruger nu oftest æteriske olier og køber dem på en række forskellige handelsplatforme.

Fordele ved æteriske olier:

• let at bruge;
• er relativt billige.

Moderne teknologier gør det muligt effektivt at isolere de væsentlige essentielle stoffer fra planter. Sådanne stoffer er især effektive som kraftfulde antiseptika. De er i stand til at ødelægge næsten alle patogene bakterier. Sådanne formuleringer fungerer også fremragende som et bedøvelsesmiddel, beskytter vævsceller godt og stimulerer deres stofskifte. Badeolier har en gavnlig psykologisk effekt, de dufter godt og kan forbedre dit humør. Under påvirkning af høj temperatur og fugt udvides hudens porer, hvilket fremmer aktiv sved. Æteriske olier i gasform trænger let ind i blodbanen, hvilket letter elimineringen af ​​skadelige komponenter. Samtidig er det vigtigt, at de æteriske stoffer ikke har nogen kemiske urenheder.

Praksis med at bruge lugtende væsker går tilbage til oldtiden. Selv i det gamle Egypten og Mesopotamien blev der brugt forskellige aromatiske stoffer.For mere end hundrede århundreder siden i det gamle Kina praktiserede folk brugen af ​​æteriske olier.

De gamle skytere brugte aktivt cederolie. Også vores forfædre dryssede frø og blomsterstande på stenene varmt på bålet. Sådan "aromaterapi" havde også en hellig betydning - oldtidens mennesker formildede ved hjælp af røgelse deres guder, så de ville give en god høst.

Aromatiske lægemidler er vidt udbredt på territoriet af:

• Kina;
• Indien;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesien.

Essentielle ekstrakter opnås på en række forskellige måder, men oftest er de:

• udvinding;
• koldpresning;
• destillation.

De mest populære ingredienser er baseret på følgende planter:

• nåletræer;
• mynte;
• geranium;
• rosmarin.

Forbindelser er også skabt på basis af forskellige olier. For eksempel renser lavendel- og kamilleolier huden godt. Olien, lavet af citrusfrugter, bergamot, lindrer effektivt træthed og stress. En tilstand af godt humør og mild eufori kan opstå, hvis rummet er fyldt med en lugt:

• roser;
• jasmin;
• sandal.

Olier har helbredende egenskaber:

• nåletræer;
• anis;
• eukalyptus;
• salvie;
• enebær.

Ved hjælp af aromatiske stoffer til behandling af forkølelse, ledsygdomme, kardiovaskulære lidelser. Der er en separat klassificering af æteriske olier, der har lignende kemiske formler. For eksempel er urte- og citrusolier beslægtede i sammensætning, det samme kan siges om stoffer fremstillet af urter og blomster.

Olier har de mest gavnlige virkninger på den menneskelige krop, men du bør altid huske på forholdsregler. Når du bruger sådanne formuleringer, er det vigtigt at være opmærksom på duften af ​​produktet - det bør ikke indeholde kemiske urenheder.

Æterisk olie har en kompleks formel, men følgende grundlæggende elementer er altid til stede:

• ilt;
• hydrogen;
• kulstof.

Her er blot nogle få eksempler på de gavnlige egenskaber ved forskellige aromaforbindelser:

• citrusfrugter styrker kroppens beskyttende funktioner, fjerner toksiner, "dårlige" fedtstoffer, forbedrer humøret, stimulerer hjernecellernes arbejde;
• bergamotester optimerer blodtrykket, øger libido, er et fremragende antiseptisk middel;
• nåletræsammensætninger er gode at bruge til forkølelse, de stimulerer hele kroppens stofskifte;
• lavendel har en kraftig afslappende effekt;
• citronmelisse genererer en tilstand af eufori og godt humør, lindrer depressive syndromer, forbedrer hjernefunktionen, forbedrer hukommelsen;
• enebær undertrykker fobier, optimerer blodtrykket, reducerer stress, har en kraftig antiseptisk effekt;

• myrte er effektiv til behandling af akutte luftvejsinfektioner, stimulerer blodcirkulationen, styrker hjertemusklen, vaskulære vægge, forbedrer skjoldbruskkirtlens funktion, har en antibakteriel effekt;
• mynte har en udtalt afslappende effekt, reducerer risikoen for lunge- og halssygdomme;
• neroli beroliger nerverne, lindrer angst, reducerer stress, forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system og mave-tarmkanalen;
• sandeltræ styrker kroppens modstandsdygtige funktioner, beroliger nerverne, eliminerer mavekramper;
• timian styrker nervesystemet, beskytter mod forkølelse, styrker modstandsdygtige funktioner i kroppen, stimulerer hjernen;
• tetræ er et fremragende antiseptisk middel;
• eukalyptus beroliger nerverne, stimulerer rytmisk vejrtrækning, har en kraftig antioxidant effekt og er med til at styrke kroppen på alle mulige måder.

Æterisk olie, opløst i en beholder med vand, kan blive et effektivt antiseptisk middel til dampbade og omklædningsrum.En sådan sammensætning eliminerer svampe- og skimmelsporer, som formerer sig særligt aktivt under forhold med høj luftfugtighed og temperatur. Æteriske olier har en terapeutisk og profylaktisk virkning mod følgende sygdomme:

• angina;
• ARI;
• bronkitis;
• astma;
• ledsygdomme.

En af de mest populære olier er linolie, den har en masse nyttige egenskaber. Den indeholder en stor mængde umættede fedtsyrer (Omega-3, -6, -9) og essentielle sporstoffer, mens der slet ikke er kolesterol. Hørfrøolie med forskellige tilsætningsstoffer, der forbedrer dens egenskaber, er ofte tilgængelig på forskellige handelsplatforme.

Linolie har en kraftig antiseptisk effekt; efter badeprocedurer tørres vægge, bænke og badeegenskaber af med den. Brugen af ​​linolie sikrer udseendet af en speciel film, som er en pålidelig beskyttelse mod virkningerne af patogene bakterier.

I umindelige tider er ikke kun opskrifter til fremstilling af æteriske olier, metoder til deres anvendelse og dosering kommet ned til os. Oftest fortyndes et andet sæt æteriske olier i en sådan koncentration: En liter varmt vand bør ikke indeholde mere end ti dråber af sammensætningen. Hvis opløsningen er for mættet, kan effekten være den modsatte.

Der er udført talrige undersøgelser af intensiteten af ​​virkningen af ​​forskellige forbindelser. Spørgsmålet om koncentrationen af ​​et eller andet lugtende stof er meget vigtigt. Æteriske olier er ikke ringere end påvirkningen af ​​hormoner med hensyn til intensiteten af ​​effekten. En person er i stand til at opleve:

• udbrud af styrke;
• følelse af fylde af livet;
• munter stemning;
• aktivering af hjerneaktivitet.

Når du udfører badeprocedurer, behandles duftende stoffer normalt:

• koste;
• hylder;
• gnide kroppen.

Under proceduren skal beholderen med væsken være baseret i nærheden af ​​ovnen. Det er strengt forbudt at vande selve ovnen med en aromatisk sammensætning.

Nogle gange tilsættes honning, kefir, mælkevalle, havsalt til den aromatiske sammensætning. Her er et eksempel på den mest populære aromablanding:

• vand - en liter;
• lavendelolie - 4-5 dråber;
• citronsaft - 5-7 dråber.

Gran-, gran- eller fyrreolie bruges også ofte. Lugte fra disse forbindelser varer ved i lang tid.

Til saunaen er det godt at bruge vindruekerneolie. Det er et af de mest effektive midler til at hjælpe med at genoprette hudens fasthed. Det er også godt at bruge granolie i saunaen. Dette er et af de mest effektive antiseptika og profylaktiske midler til akutte luftvejsinfektioner og influenza.

Citronekstrakt bruges også ofte, som aktivt fremmer elimineringen af ​​toksiner. I saunaen kan du ud over citrusstoffer bruge blomstersammensætninger, der forynger huden og fremmer dens regenerering.

Æteriske olier skal bruges korrekt i dampbadet. Efter at det lugtende stof er blevet sprøjtet, kan du højst opholde dig i dampbadet i 6 minutter. Det er vigtigt, at de tilstedeværende ikke får allergiske reaktioner. Hvis effekten efter den første "kørsel" er positiv, kan opholdstiden forlænges med op til 20 minutter. Det er nyttigt regelmæssigt at gentage sådanne procedurer, kun på denne måde, efter en vis periode, vil en stabil terapeutisk effekt blive observeret.

Eksperter anbefaler at lave en massage med lugtende stoffer efter badet. På dette tidspunkt er huden dampet, porerne er åbne, så gavnlige forbindelser trænger frit ind i kroppen og udøver den mest gavnlige effekt på den.

Nogle gange bruges denne metode: koldt vand sprøjtes på stenene og hældes derefter med en opløsning af æterisk olie. På få sekunder er rummet fyldt med aroma.Det er vigtigt at tænke på, at en for høj koncentration af olier kan være sundhedsskadelig, især når temperaturen og luftfugtigheden er høj i rummet.

Glem ikke, at æteriske olier er brandfarlige, så det er forbudt at sprøjte dem på en varm komfur eller sten i dampbadet. Hvis en dråbe olie kommer ind i dine øjne, skal du skylle dem så hurtigt som muligt med rindende vand. Ved kontakt med slimhinden kan der opstå alvorlig irritation (i nogle tilfælde endda en kemisk forbrænding).

Naturlige olier uden kemiske tilsætningsstoffer er ikke billige produkter. Etiketten skal nødvendigvis indeholde:

• sammensætningen af ​​produktet;
• hvornår og hvor den er produceret.

Hvis der ikke er sådanne påskrifter, er det bedre at afstå fra at købe dette produkt.

Beholderen med naturlig olie skal være mørklagt. Ultraviolette stråler bidrager til nedbrydningen af ​​den kemiske struktur, så en lugtende væske kan hurtigt miste sine gavnlige egenskaber. For at kontrollere kvaliteten af ​​olien, læg en dråbe på et snehvidt køkkenrulle. Det naturlige produkt fordamper næsten øjeblikkeligt og efterlader ingen spor af det. Hvis nogen form for "kemi" er blandet i stoffet, vil der være klatter og striber på servietten. Det anbefales ikke at bruge et sådant produkt.

Det er bedst at købe olie fra kendte producenter, og selvom det er en dyr fornøjelse, er der kvalitetsgarantier. Aromatiske stoffer er også meget brugt i badning. De tilsættes til skumformuleringer. Til et stort bad er normalt ikke mere end 10 dråber af en lugtende væske nok.

Det første indtryk er altid vigtigt: Hvis lugten af ​​olie forårsager negative følelser, anbefales et sådant produkt ikke. Aromatiske olier er kun til ekstern brug og bør ikke tilsættes te, kaffe eller alkoholiske drikke.

Oliesæt kan påvirke den menneskelige krop endnu mere effektivt. For eksempel vil en sammensætning af estere af myrte, røgelse, rose, baldrian hjælpe med at overvinde den mest alvorlige depression. Normalt varer behandlingsforløbet i en halv måned. Et sådant sæt kan bruges i et dampbad, en sauna eller tilføjes til et bad.

Efter at have rådført dig med din læge kan du selvstændigt vælge en individuel sammensætning, der optimalt opfylder kroppens behov.

Du vil lære mere om nyttige badeolier i den næste video.