Indiske mantraer
Mantraer betragtes ikke længere som en eksotisk nysgerrighed, hvis betydning er uforståelig for den gennemsnitlige person. I dag bruges de både i spirituelle ceremonier og til fuldstændig "ikke-spirituelle" meditationspraksis.
Hvad er det?
Indiske mantraer er bønner skrevet på sanskrit, hinduernes ældste sprog. Disse tekster læses for at henvende sig til en guddom for at få en velsignelse eller opfyldelse af en anmodning. De kan rimes, selvom en simpel sekvens af lyde også er mulig.
Oftest består et mantra kun af én sætning, som gentages mange gange. Ordets navn, der består af "manas" - "sind" og "traya" - "frigørelse", skjuler hans evne til at befri sindet fra alt, hvad der er overflødigt: information, billeder, andre menneskers domme.
Derfor bruges sanskritstavelser i meditationer for at øge koncentrationen på lydvibrationer og for at dykke ned i sig selv.
At læse mantraer indebærer en obligatorisk forståelse af deres betydning. Korte tekster kaldes normalt en dirigent mellem en persons bevidsthed og hans underbevidsthed. Det vigtigste og samtidig det enkleste mantra er stavelsen "Om". Han er også en del af næsten alle andre mantraer.
Mantraer bruges på to hovedmåder. Den første er mystisk, i dette tilfælde bliver teksten et magisk værktøj til at nå mål ved at interagere med guddommelige entiteter. Den anden er mere "ned på jorden", rettet mod at opnå den nødvendige tilstand under meditation.
Det er sædvanligt at skelne mellem fire hovedtyper af mantraer:
- Pranayama mantra;
- Bija mantraer;
- Gayatri-mantraer;
- Maha mantraer.
Det er sædvanligt at begynde spirituelle praksisser med Pranayama-mantraer, og sende en "besked" til din spirituelle mentor.Gayatri-mantraer er ikke skabt til massedistribution: de modtages fra deres lærer, og de forsøger at holde hemmelige.
Når du reciterer enhver form for mantra, er det meget praktisk at bruge en rosenkrans.
De bedste mantraer og regler for at læse dem
Det anbefales at gengive mantraer på en bestemt måde under overholdelse af en række enkle regler. Det er vigtigt ikke at skynde sig og ikke gentage et sæt stavelser mekanisk, og hvis dette begynder at ske, er det bedre at ændre mantraet. Når du går ind i meditation, bør du fokusere på energien i de lyde, der opstår – det vil sige, sørg for at indtale en kort tekst.
Moderat langsom udtale og vokalstrækning bør skabe en slags musik: du kan nynne ordene fuldt ud, gentage dem rytmisk eller hviske. Man bør meditere i absolut stilhed, i et rum, hvor der ikke er lyse farvekilder. Selvfølgelig skal ingen være i nærheden.
Inden du starter øvelsen, kan du tage flere dybe vejrtrækninger og udåndinger og koncentrere dig om luften, der kommer ind og ud af lungerne. I det tilfælde, hvor mantraet bruges til spirituel praksis, anbefales det at recitere det i 40 dage i træk og i mængden af 108 gange. Desuden, hvis mantraet reciteres af en begynder, er det bedre at gøre det i 60 dage i træk.
Tallet 108 gange blev valgt af en grund - dette tal betragtes som helligt, der symboliserer det guddommelige, visdommen og uendeligheden.
En meget god løsning er at læse mantraer i naturen helt alene, hvor ingen vil blande sig selv på et subtilt energiniveau.
Inden du starter øvelsen, bør du tage en behagelig stilling og rette ryggen op. Det er bedst at dække dine øjne, selvom du kan lade dem være åbne. Det er vigtigt, at tøjet ikke generer bevægelsen, ikke gnaver eller svier. Det er mere bekvemt at trække vejret under mantropeni gennem næsen og overholde en rolig rytme. Det er bedre at stræbe efter at udtale stavelser korrekt, selvom den korrekte tankegang er meget vigtigere.
Det er klogere at begrænse den første træning til 10-15 minutter, hvorefter tidsrummet kan øges. Til at begynde med bør du vælge et simpelt mantra, der ikke er svært at gentage, og det er bedre at handle intuitivt. Det ville være mest korrekt at læse et par af dem og derefter beslutte sig for den sætning, der giver mest genklang.
Spirituel praksis kræver en foreløbig formuleret anmodning: sundhed, lykke eller opfyldelse af ønsker, samt en dedikation af deres praksis til det generelle velvære. Det er bedre at udarbejde hvert mantra separat, det vil sige først læse et i 40 dage og derefter gå videre til et andet.
De færreste formår helt at frigøre deres sind første gang og hellige sig at læse mantraet. I princippet er dette helt normalt, og selv en sådan praksis, afbrudt af ens egne tanker, kan være til væsentlig gavn.
Bija-mantraer består af en rummelig stavelse, som allerede indeholder deres betydning. Den stærkeste betragtes som det kraftfulde mantra "Om" eller "Aum" - ifølge hinduerne er det i det, at hele universets essens ligger. Ikke mindre kraftfuldt er mantraet "Ram", som skaber beskyttelse mod problemer og hjælper med at slippe af med frygt. Det er mærkeligt, at chanting af denne stavelse kan slippe af med fordøjelsesproblemer. Mantraet "Hrim" med hensyn til magt er placeret ved siden af mantraet "Aum".
Mantraet "Shrim" giver dig mulighed for at henvende dig til gudinden Mahalakshmi, som er rigdommens protektor. At læse en stavelse giver dig mulighed for at opnå materiel rigdom samt afsløre din kreativitet. Det stærke mantra "Hum" vil også skabe den nødvendige beskyttelse eller vil give dig mulighed for at klare negative omstændigheder.
Hvis vi taler om mere komplekse mantraer, så bør du helt sikkert stifte bekendtskab med det tibetanske mantra Padmasambhava. - "Om en hum vajra guru padma siddhi hum." De siger, at hvis du læser det 100 gange om dagen, vil du begynde at forstå livet bedre, og mange inderste ønsker går i opfyldelse af sig selv.Dette vil ske, fordi rytmiske stavelser på det energiske niveau fjerner de forhindringer, der forhindrer dig i at få det, du ønsker.
Shivas mantra er også populært: "Om namah Shivaya". Den universelle tekst gør det muligt at henvende sig til Gud Shiva og bede ham om velstand og materielt velvære. Når man læser White Taras mantra, beder en person om visdom eller om hjælp i vanskelige situationer. Det ser sådan ud: "Om tare tuttare toure mama ayu punya jnana pushtim kuru matchmaker."
Mantra of Green Tara - "Om tare tuttare toure soha" renser sindet fra vrangforestillinger og tillader strømmen af positiv energi at flyde uhindret. Grøn Tara kommer altid den, der henvender sig til hende, til hjælp, og derfor gør stavelseslæsningen det muligt at opfylde ønsker.
De, der søger oplysning, bør regelmæssigt synge dette mantra.
Funktioner af "Om Namah Shivaya"
Det smukke mantra "Om Namah Shivaya" er ikke kun det vigtigste, men også et af de ældste mantraer i hinduismen. Dens første optræden fandt sted i salmen "Sri Rudram", optaget i en af de hinduistiske vedaer. Dens andre navne lyder som "Panchakshara-mantra", "mantra med fem stavelser" eller "Aghora-mantra", "mantra af frygtløshed." Når et mantra læses sammen med "Om" (den modsatte mulighed er også mulig), får det navnet "Shadakshara-mantra", "mantra med seks stavelser".
Der er to måder at fortolke denne kombination på. I den første er "nama" betegnelsen for sjælen, "shiva" er Verdensånden, og "ya" er Jivaen. Stavelsen "om" taler om ødelæggelse af illusioner. I en anden fortolkning symboliserer "om" hele verden, "namah" - "ikke min", og "shivaya" - "for Shiva."
Mantraet "Om Namah Shivaya" kan reciteres når som helst på dagen, både højt og mentalt, praktisk talt uden at bevæge læberne. Det er bedst at gøre dette ved daggry, selvom de universelle mantraer kan reciteres når som helst på dagen.
Panchakshara Mantra giver dig mulighed for at slippe af med negativitet og genoprette ro i sindet.
For at læse Om Namah Shivaya korrekt, er det nødvendigt at være opmærksom på enhver lyd, der er usædvanlig for øret på en russisktalende person. Selv i den første stavelse - "Om" - skal der være en lille nasalitet, og vokalen skal udåndes ved hjælp af næseborene. Det samme kan siges om resten af mantrastavelserne.
For information om, hvordan man læser mantraer korrekt, se næste video.
