Energigenvindingsmeditationer

Folk bliver ofte trætte af arbejdet. Dette er et helt naturligt fænomen, som nemt kan rettes. For at gøre dette, få nok søvn. Når en persons energibalance udstråles, er situationen meget mere alvorlig. Som et resultat af den negative proces opstår døsighed og svaghed. Det viser sig, at du i dette tilfælde ikke kan komme afsted med en simpel hvile. Hvad skal man så gøre? Der er en udgang. Mental stemning genoprettes let ved hjælp af specielle meditationer.

Meditationer, der vil hjælpe med at genoprette auraen, udføres med behagelig musik. Det er tilrådeligt at udføre dem før sengetid. Når du starter med disse øvelser, kan du gøre følgende.

• At genvinde den styrke, der blev brugt på enhver aktivitet.
• Slip af med mental udmattelse.
• Gendan din energibalance.
• Løft dit humør for den nærmeste fremtid og få positiv støtte udefra.
• Dine følelser bliver positive.
• Giv slip på negative tanker.
• Få din energi tilbage.

Lad os nu se på de grundlæggende betingelser, under hvilke meditation vil være effektiv.

• Teknikker til at genoprette energibalancen kan udføres ethvert tidspunkt af dagen. Det anbefales især at gøre dem, når du føler et meget alvorligt tab af styrke.
• Vid, at disse meditationer skal udføres i den mest behagelige stilling. Hvis du ikke er i din bedste form, så vil selv liggende stilling passe dig. For at gøre dette skal du installere en behagelig sofa i et dedikeret rum. Du skal også købe et par puder. De kan lægges under ryggen for komfort.
• Yoga asanas også velegnet til energiafbalanceringsklasser. De virker kun ved første øjekast ubelejlige og svære at implementere.Faktisk, hvis du tilpasser dig dem, vil du ikke føle ubehag. Tværtimod, takket være sådanne stillinger, vil du altid have en fremragende fysisk form.
• For at holde din meditation på sporet, du skal slappe godt af. Så drik en kop grøn te med citron inden du starter.
• Fordyb dig ikke før meditation. Hvis du er sulten, så spis noget eksotisk frugt.
• De vil også hjælpe dig med at slappe godt af. tændte duftlys og det rigtige lys. Den skal være blød og varm.
• Åndedrag Er en særlig del af meditation. Takket være afmålt og korrekt vejrtrækning kan en person nemt gå i trance. For at trække vejret ordentligt kan du blive bedt om at lave 4x4x4-øvelsen. Træk først vejret og tæl til 4, hold derefter vejret i 4 sekunder, pust derefter ud og tæl til 4.
• Hvorefter det er nødvendigt fokus på sansninger... Mærk den tilegnede energi.
• Føl frihed og flugtsamt begyndelse af selvtillid.
• Du kan nemt gøre alt, hvis du tror på dig selv.

Der er mange teknikker på Jorden. De er blevet udviklet af kloge mennesker i århundreder. Teknikkerne kan være meget komplekse, eller de kan være meget enkle. Men for at alle øvelser altid skal fungere, skal en person slappe godt af. Observer hvile for fuldstændig afslapning. For at gøre dette skal du trække dig tilbage i et separat rum. Lad ingen genere dig. Rummet skal være meget stille. Hvis det er umuligt at skabe fuldstændig stilhed, så tag dine høretelefoner på og tænd for afslappende musik.

Husk, at rummet, hvor du skal øve teknikken, skal være skinnende rent og godt ventileret. Den store mængde ilt og fraværet af støv har en god effekt på den fuldstændige afslapning af hele kroppen. Fordyb dig ikke før meditation. Ellers falder du i søvn, og øvelse bliver umulig. Derudover skal du etablere en specifik diæt længe før du begynder at træne. Maden skal være let og sund.

Genopfyldning af vital energi er hovedpunktet, så en person fuldt ud kan leve og arbejde. At fylde kroppen med vitalitet gennem meditation vil kun ske, når du virkelig ønsker det.

Meditationer med mantraer kræver en særlig tilgang. Først og fremmest er korrekt udtale nødvendig her. At synge og recitere mantraer er meget gavnligt for kroppen. Disse lyde normaliserer den generelle tilstand og genopretter energibalancen. Du skal vide, at mantraerne "Så skinke" og "Krishna" passer til alle, uden undtagelse. De udtales sådan: den første stavelse er indånding, den anden er udånding. Sådanne lyde skaber en særlig aura omkring meditatoren.

Spørgsmålet opstår: "Hvor mange gange skal man recitere et mantra?" Læsning af mantraer bør begrænses af mængden af ​​tid eller af antallet af ord.... For nemheds skyld bruges perler. De har 108 perler. Det viser sig, at en rep er en cirkel. Hvor mange cirkler kan du lave? Det hele afhænger af din forberedelse og lyst. Start med tre cirkler og øg gradvist antallet af udtaler over tid. Kroppens position i dette tilfælde skal sidde. Mantraet skal synges i dybden af ​​dit sind med lukkede øjne. En hurtig recitation af et mantra vil aktivere alle dine vitale punkter, mens en langsom recitation kan berolige dit sind.

Hastigheden afhænger af længden af ​​mantraet. Eksperimenter derfor med udtalen, og efterhånden vil du lykkes.Det er vigtigt at bemærke, at stemmens lydstyrke, når du udtaler et mantra, afhænger af dine fysiologiske evner. Hvis du er vant til at tale højt, så sig mantraet højt. Vejrtrækningen skal synkroniseres med udtalen af ​​mantraet. Hvis du bare lytter til recitationen af ​​et mantra, så prøv at opfatte sådanne lyde med hele dit sinds styrke. Lad mantraet symbolisere et smukt ord eller en følelse, såsom kærlighed.

De spiller en vigtig rolle i at genopbygge en persons energibalance. Så lad os tage et kig på dem i rækkefølge.

• For at rense negativ træthed, du skal bruge ild... For at gøre dette skal du tænde et stearinlys og begynde at se på flammen. Forestil dig, at denne ild brænder dine problemer, træthed, vrede osv. De brænder i det, og ikke et spor er tilbage af dem. Der kommer en fuldstændig fornyelse og genoprettelse af mental balance.
• For at blive en åndeligt stærk person, du skal op under rindende vand... I dette tilfælde skal du lukke øjnene og mærke, hvordan den livgivende fugt strømmer ned gennem huden. Først rammer det dit ansigt, så vasker det din krop. Sammen med en ren strøm forsvinder den negative tilstand. Dine tanker bliver renset og dit energiniveau stiger.
• Landbrugsmeditation udført i naturen i fuldstændig afsondrethed... For at gøre dette skal du lægge et tæppe på jorden, fjerne dine sko og sidde i en behagelig stilling. Træk vejret dybt. Få alle tanker ud af dit hoved. Forestil dig, hvordan jordisk energi flyder ind i din krop og fylder den. Denne kraftfulde kraft fylder dig indefra, og herfra bliver du stærkere og smukkere. Der dannes således et biofelt omkring dig. Det beskytter dig.
• Intet forynges som frisk luft fyldt med ilt. Åbn derfor et bredt vindue og udsæt dit ansigt for den luftstrøm, der strømmer ind i dit værelse. Træk vejret dybt og forestil dig, at din krop fyldes med renhed. Denne friskhed giver dig ny styrke og muligheder. Du bliver stærkere.

I lang tid har folk fundet på flere og flere nye måder, der hæver energiniveauet. For eksempel meditation. De kan hjælpe. Lad os tage et kig på nogle af dem. Til den første træning skal du sidde i en behagelig stilling og forestille dig, hvordan din krop slapper af og er fyldt med lysenergi. Hver celle i kroppen er også fyldt med energi. Overvej, hvordan denne proces gør dine indre organer sunde. Huden glattes og ansigtet lysner.

• Når du har gennemført den første del af meditationen, forestil dig, at en smuk gylden kop er dukket op på niveau med dit bryst. Den er fyldt til randen med klart vand. Helt i bunden er der en gylden kugle under vandet. Din opgave er at forhindre vandet i at flyde over.
• Forestil dig så en gylden kugle, der opsuger vand.... Hvorefter den langsomt begynder at stige opad, funklende og udstråler varme.
• At nå toppen af ​​dit hoved bolden falder langsomt og siver indad. Den bevæger sig gennem hele din krop fra top til bund og tilbage.
• Forestille, hvordan det i hjertets region begynder at gå i opløsning, og energien spreder sig i hele din krop. Let og kraftfuld energi fylder dig.
• Nyd din nye tilstand og føle sig energisk.
• Åbn dine øjne og smil. Fred og orden hersker i dig og omkring dig.

En anden praksis vil hjælpe med at genoprette dit energiniveau og energiniveauet for hele din familie. For at gøre dette skal du sidde behageligt. Luk øjnene og forestil dig, at alle dine kære og nærmeste mennesker er samlet omkring dig.

• De smiler til dig, hilser på dig og siger, at de er klar til at støtte dig i svære tider. Du gengælder dem.Forestil dig så, at en kæmpe bold dukker op i midten over dit hoved – det er din slags energi. Bolden udvider sig, og al dens energi går til hvert medlem af din familie.
• Sammen udveksler I denne energi... Nu er alle rolige og selvsikre. Alle dine pårørende smiler, og du føler grænseløs kærlighed og tryghed.
• Åbn dine øjne og vær opmærksom på processen som skete for dig.

Gennem meditation kan du rense din aura. For at gøre dette skal du sidde i Lotus-positionen. Luk øjnene og træk vejret dybt. Forestil dig, at du er i en kokon – det er din energi.

• Måske er den beskadiget og plettet nogle steder. Tør mentalt snavset af kokonen og reparer hullerne.
• Se, hvordan din kokon ser ud nu. Den er ren og skinnende.
• Dine tanker lysner, og din depression forsvinder.

Ofte bemærker vi ikke selv, hvordan mennesker, der betragtes som vampyrer, lever af vores energi. De "drikker" umærkeligt vores kraft. Hvorefter vi bliver svagere. Hvis du laver denne energi-forstærkende praksis, vil du føle en enorm kraft. Hun vil beskytte dig, og du vil opnå beskyttelse mod fjender.

Husk, at det fysiske helbred også går tabt som følge af svækkelsen af ​​auraen. Hvis du derfor er urimeligt plaget af hovedpine, svaghed, muskelsmerter, så har du fået et energianfald. Særlig praksis vil hjælpe dig med at genoprette biofeltet. Efter deres anvendelse forsvinder alle de ovennævnte negative faktorer. Derudover vil andre positive ændringer ske for dig.

• Du vil finde frihed og holde op med at se tilbage på fortiden.
• Du vil blive meget venligere og mere sikker på dine evner.
• Dit helbred bliver meget bedre.
• Din søvn bliver bedre, og du vil kunne falde i søvn meget hurtigere.
• Din skønhed vil skinne med fornyet kraft. Rynker vil blive glattet ud, og poser under øjnene vil blive en saga blot.
• Din hjerne vil begynde at arbejde anderledes. Du vil have en trang til livet, og du vil holde op med at tænke på dårlige ting.
• Efter at have praktiseret meditation, udvikler mange mennesker positiv tænkning. Denne faktor har altid en meget god effekt på videre fremskridt i livet.
• Du vil begynde at blive elsket og respekteret. De mennesker, der har positiv energi, er altid godt lide af dem omkring dem.