Kognitiv tænkning: hvad er det og hvordan man udvikler det?

Tankeprocessen involverer en vis manipulation af viden, derfor omtales den som det kognitive system. Transformationen af ​​information til det endelige produkt afhænger af graden af ​​kognitive handlinger af tænkning.

Kognitionsvidenskab (fra lat.cognitionis - kognition) kombinerer kognitiv psykologi, lingvistik, neurofysiologi, samt teorien om kognition og kunstig intelligens... Udviklingen af ​​denne videnskab fortsætter i flere retninger. Begrebet biologisk evolution af Jean Piaget, teorien om rationel tænkning med inddragelse af processen med at transformere ydre handlinger til Lev Vygotskys indre mentale funktioner og den informative tilgang til systemet tages som grundlag. Funktionsmekanismen for hjernens struktur studeres ved hjælp af en tomograf og andre moderne scanningsmetoder.

Kognitiv tænkning uløseligt forbundet med den kognitive proces. Det svarer til begrebsdannelse, beslutningstagning og udvikling af reaktioner.

I psykologi er der 3 typer af sådan tænkning.

• Visuelt effektiv type er rettet mod at løse visse problemer relateret til konstruktivitet, produktion og organisering af aktiviteter. Det er iboende hos børn under 3 år, hvis kognitive proces er uløseligt forbundet med brugen af ​​hænder.
• Visuelt formet billede transformerer generaliserede tanker til konkrete billeder. Det dannes hos børn fra 4-7 år. På dette tidspunkt er forbindelsen mellem bevidsthed og praktiske bevægelser ikke så stærk som før.
• Abstrakt tænkning er forbundet med abstrakt ræsonnement. Det observeres hos skolebørn og voksne, der kan operere med generaliserede begreber, blottet for direkte visualisering og billeder.

Naturen af ​​kognitive tankestile er endnu ikke fuldt ud forstået. Lad os tage et kig på nogle af dem.

• Repræsentanter for en simpel stil af kognitiv tænkning fortolker de processer, der finder sted i en forenklet form. Ejerne af en kompleks stil har en tendens til at være multidimensionelle, når de opfatter eksisterende koncepter og identificerer mange indbyrdes forbundne sider i dem.
• Ejere af specifik mental aktivitet tolererer ikke usikkerhed, afhænger af status og autoritet... De har sort/hvid tænkning, stereotype beslutninger. Mennesker med abstrakt kognitiv tænkning er tilbøjelige til risiko, uafhængighed, fleksibilitet. De er kendetegnet ved en omfattende sammenslutning af begreber.
• Folk med en analytisk stil er opmærksomme på forskellen mellem objekter, fikserer på deres særpræg, de mindste elementer. Den syntetiske stil er iboende hos individer, der har en tendens til at fokusere på informationens lighed og finde fælles tegn i dem.
• Besiddere af en impulsiv stil har en tendens til at træffe øjeblikkelige beslutninger med det tilgængelige valg. Hastværk fører ofte til fejl. Dem med en reflekterende stil handler i slowmotion, når de træffer beslutninger, så forekomsten af ​​fejl minimeres.
• Nogle mennesker har en bred fordeling af opmærksomhed på mange detaljer på samme tid.... Sådanne personer er i stand til at scanne den viste situation. Andre individer kan kun overfladisk, fragmentarisk karakterisere fakta og fænomener, der har fanget deres opmærksomhed. De har en iboende evne til stram kontrol, som kaldes fokuseringsstil.
• Tolerante subjekter er i stand til at acceptere tvetydige begivenheder, der ikke svarer til en persons ideer. De kan analysere dem i henhold til deres egenskaber. Intolerante mennesker er ikke klar til at modtage kognitive erfaringer, hvor der er information, der modsiger deres viden.

Det kognitive system omfatter bevidst og ubevidst tænkning. Forskere har identificeret 6 principper for adskillelse fra hinanden.

• Ubevidst tankekoncept baseret på bevidste og ubevidste typer af tænkning. Bevidst tænkning er forbundet med kognitiv handling rettet mod en opgave eller genstand, der er i fokus. Med en ubevidst tankeproces er begivenheder uden for det tænkende individs fokus.
• Lov om kapacitet indebærer lagring af højst 7-9 oplysninger i arbejdshukommelsen. Denne regel gælder ikke for ubevidst tænkning.
• Top-down og bottom-up aspekter vidner om udstedelsen af ​​en færdig løsning fra den underbevidste sfære efter at have absorberet fakta fuldstændigt, mens bevidst tænkning behandler data systematisk gennem forskellige skemaer og definitioner.
• Vægtprincippet koges ned til det faktum, at de bedste beslutninger træffes af mennesker i øjeblikke med en vis distraktion fra de vigtige og komplekse opgaver. Derfor er ubevidst tænkning ofte mere effektiv end bevidst ræsonnement.
• Reglens princip hævder, at de svar, der findes på det ubevidste niveau, ikke altid svarer til logikkens love, da de er baseret på associationer. Bevidste beslutninger er altid baseret på formelle regler.
• Konvergensprincippet (konvergens) involverer at komme til kernen af ​​problemet og glemme det. Så tager ubevidst tænkning over, og blindgyden løses let. Der dannes et vist samarbejde mellem bevidst og ubevidst tænkning.

Kognitiv tænkning udvikles ved hjælp af indre talederfor er tankeprocessen sprogafhængig. Sprog og tanke er uadskillelige.De skal trænes dagligt, ellers er det svært at opnå gode resultater.

Denne form for tænkning er veludviklet:

• damspil, skak, backgammon, poker;
• samling af puslespil, Rubiks terning;
• løsning af krydsord, gåder, optrædener;
• løsning af matematiske problemer;
• forskellige spil i "ord", "byer";
• lære et fremmedsprog med etablering af en forbindelse med modersmålet, søgen efter associationer;
• læse bøger med en analyse af hver læst side og fantasere om emnet for yderligere begivenheder.

Synkroniseret tegning forbedrer motorikken og øjenkoordinationen. Du bør tage et stort ark papir og en blyant i begge hænder. Så er det nødvendigt at begynde at spejle objekter samtidigt. Med to hænder skal du tegne cirkler, ovaler, trekanter, firkanter, rektangler og andre objekter.

Den næste opgave kommer ned til den uadskillelige skrivning af ottere. Først tegnes de skiftevis med venstre og højre hånd, derefter synkront med begge hænder. Derefter skriver de sammen med otterne det lille bogstav "a", som igen efterfølges af tallene "8". På samme måde skrives de næste bogstaver i alfabetet spækket med ottere.

Alle træningsøvelser hjælper med at opretholde hjernetonen hele dagen, forbedre præstationen, bevare et klart og skarpt sind indtil alderdommen.

Ofte leder den kognitive tankeproces nogle overbevisninger at forvrænge. Og så dukke op stereotype afvigelser i tænkningen. For eksempel er der kendte tilfælde af folks tendens til at benægte meninger fra fremmede, som ikke tilhører deres gruppe, og til at være helt enige med ligesindede klassekammerater, selvom disse udtalelser er ubegrundede og uberettigede.

Der er mange fejl forbundet med kognitiv bias. Vi vil liste de mest almindelige.

Nogle mennesker, især perfektionister, har en tendens til at gå til ekstremer. De mener, at hvis opgaven ikke er 100% løst, så er den ikke klar. Mesteren kom for sent til opkaldet, hvilket betyder, at han er en dårlig specialist, og det er ikke værd at ty til tjenesterne fra det firma, hvor han arbejder længere. Hvis en diæt ved et uheld spiste en tærte, er der ikke længere nogen mening i at følge en diæt, da alle anstrengelser er reduceret til nul.

Enhver hændelig forseelse er et påskud for urimeligt at overføre en enkelt hændelse til en kollektiv handling. En enkelt begivenhed leder folk til den konklusion, at dette altid er tilfældet. Eller omvendt aldrig. En person, der ikke har afleveret rapporten rettidigt, er bekymret for, at han nu aldrig bliver forfremmet. Medarbejderen opfyldte ikke ordren om høj kvalitet, hvilket betyder, at han er en dårlig medarbejder og altid gør et dårligt stykke arbejde med alle opgaverne.

Nogle gange bliver en mindre hændelse til en katastrofe. En nybegynder atlet fik en lille skade under et hop, hvorefter han beslutter, at denne sport ikke er egnet for ham, da det er usandsynligt, at han vil kunne lande korrekt.

Over tid begynder en person at se positive øjeblikke og lærer at komme ud af eventuelle ubehagelige situationer.

Ofte i hold ligger det fast en stabil mening om en person på grund af en enkelt specifik begivenhed... For eksempel bliver en kollega til en firmafest fuld. Han er stemplet som drukkenbolt. Selvom det faktisk kan være en isoleret hændelse, der aldrig vil ske igen. En anden medarbejder gik dybt ind i sine egne tanker og sagde ikke hej til dem omkring ham. Han blev straks betragtet som en arrogant ignorant.

Etiketter genererer negative følelser og forvrænger virkeligheden. Vi skal lære at objektivt vurdere situationen uden at stole på et eneste faktum. En gang viser en person, der kommer for sent, ikke altid sin indisciplin. Du skal være i stand til at adskille følelser fra specifikke fænomener.

Nogle gange påtager en person funktionen som spekulation og forsøger at læse en anden persons tanker og drager en konklusion om hendes negative humør over for sin person. En person tror urimeligt, at han bliver behandlet dårligt.

Ofte forudsiger folk uden nogen grund fremtidige begivenheder, der ikke er til deres fordel. For eksempel begik taleren under sin tale flere fejl, som gav ham grund til at tro, at han nu aldrig ville blive inviteret til konferencen.

Nogle ønsker ikke at lægge mærke til deres egne succeser og præstationer. Det forekommer dem, at de ikke er værd at rose, da enhver person ville have klaret opgaven ikke værre. I dette tilfælde det er vigtigt at indse, at alle fortjener anerkendelse fra tid til anden. Og dette indebærer ikke hans arrogance og stolthed.