Hvorfor opstår hadarbejde, og hvordan slipper man af med det?

En person tilbringer det meste af sit liv på arbejdspladsen. Det er dog ikke alle, der flyver dertil som på vinger. Der er mennesker, som med svært ved at overmande sig selv vandrer ind i en organisation, de hader. Lån, realkreditlån, små børn, syge forældre, frygt for forandring, høje lønninger, førtidspensionsalder, manglende tillid til deres egne evner, placeringen af ​​et kontor i nærheden af ​​hjemmet, manglen på en passende stilling i en anden virksomhed kan beholde dem fra at blive fyret.

Man kan ofte høre fra alle mulige slags mennesker: "Jeg hader mit job." Nogle kan ikke lide kontorarbejde, men de skal bruge hele deres arbejdsdag på kontoret. Andre har psykologisk svært ved at udfylde rollen som lærer eller læge. Nogle gange opstår utilfredshed fra lave lønninger. Personen er muligvis ikke tilfreds med karrieremuligheder eller uinteressante opgaver.

Forskellige omstændigheder tvinger folk til at gå til job, de ikke kan lide. Nogle gange er arbejdsaktivitet meget deprimerende, stressende og forårsager ingen positive følelser. Indimellem bidrager regelmæssig stress til udbrændthed.

Eksperter identificerer de mest almindelige årsager til had til deres arbejde.

• Den manglende frihed medfører mange gener. Du skal komme til et bestemt tidspunkt, sidde ude hele arbejdsdagen, følge andres anvisninger. En medarbejder kan ikke takke nej til nye opgaver og ansvar, selv i tilfælde af stor arbejdsbyrde. En anden kører hans karriere. I tilfælde af personlige presserende forhold eller helbredsproblemer bliver det nødvendigt at holde fri og endda ydmyge dig selv over for myndighederne.Derudover er det irriterende at have uendelig kontrol over arbejdsproduktiviteten, umuligheden af ​​at manifestere sine kreative evner og forsvare sit eget synspunkt.

• Ofte ligger årsagerne til had til arbejde i fjendtlige forhold mellem teammedlemmer. Kolleger accepterer ethvert incitament til handling med fjendtlighed, som er ledsaget af aggression og modstand. Medarbejdere ønsker ikke at lytte til hinanden, interagere. De ønsker ikke at lære deres kolleger bedre at kende. I stedet for venlighed hersker negative vurderinger, usund konkurrence og langvarige, træge konflikter. Nogle hold har ikke nok fritidsaktiviteter, fælles friluftsliv, simple sammenkomster på en cafe.

• Ofte er årsagerne til, at man ikke kan lide sin egen stilling, overdrevne krav og uhøflighed fra lederens side.... Chefens inkompetence er nogle gange meget irriterende. Han er enten ikke klar over eller ved ikke, hvor meget medarbejderen skal arbejde, derfor sætter han ikke pris på sit arbejde. Medarbejderen kryber ufrivilligt sammen ved at høre chefens stemme. Ikke alle ledere ved, hvordan man opbygger det rigtige forhold til sine underordnede. Nogle mennesker kan slet ikke omgås mennesker. I dette tilfælde skabes en anspændt situation.

I en virksomhed skal målene nås for enhver pris. Og for medarbejderen er denne tilgang uacceptabel, og han har en intern konflikt. For eksempel skal en medarbejder på arbejdspladsen altid bære moderigtigt tøj. Og personen forstår slet ikke mode. På den ene side vil han opfylde kravene, og på den anden side vil han forblive sig selv. Der er en modsigelse i sjælen.

Nogle gange kan du ikke sige dit hadede job op, fordi du virkelig har brug for penge, og du ikke modtager andre jobtilbud. Glem ikke de millioner af arbejdsløse, der er desperate efter at finde i det mindste en form for indkomst. Og du bidrager til samfundet, gavner organisationen og får løn. I enhver aktivitet er der kedelige og rutineprægede øjeblikke. Der er ingen steder at gemme sig for dem. Du er i stand til at ændre din holdning til dem, se på problemer med andre øjne. Du kan måske ikke elske dit arbejdsområde, men prøv at indrette dig selv på en positiv måde.

En pause vil hjælpe med at opsummere nogle resultater af arbejdsvejen, for at fokusere på fremtiden. Du kan bruge din ferie på at søge arbejde. Gå til interviews, rådfør dig med folk, der ved, hvordan man giver værdifulde råd.

Du skal ikke sige op, før der er en ny jobmulighed. Jobsøgning kan tage lang tid: fra flere måneder til et år. Vent tålmodigt på denne periode. Du kan ikke skifte job hvert halve år. Sådanne mennesker mister chancen for at indtage en højtbetalende stilling, da ikke alle ledere er enige om at spilde virksomhedens penge og personlig tid med at træne en upålidelig kandidat.

Det er kun værd at træde tilbage med det samme, hvis du bliver ydmyget, fornærmet eller tvunget til at begå svigagtige handlinger, tvunget til at bedrage folk, røve dem. Efterfølgende kan du blive pålagt administrativt eller strafferetligt ansvar. Vi må sige farvel til sådanne arbejdsgivere med det samme.

En god måde at slippe af med hadede aktiviteter er at finde et nyt job. Dette vidner om en persons mobilitet og hans ønske om yderligere udvikling. Et godt sted kan findes, hvis du har et godt CV og et netværk af kontakter, hvor du kan bede om hjælp til at finde et job.Det er nødvendigt på forhånd at forberede svarene på den potentielle arbejdsgivers standardspørgsmål. Hvis hadet til arbejde ikke skyldes objektive, men subjektive årsager, så skal du ikke skynde dig at flytte til et andet job.

Først og fremmest skal du forstå, hvad der præcist irriterer dig på arbejdsområdet. Om følelsen af ​​had til arbejdspladsen startede med det samme, eller udviklede den sig gradvist. Kan du ikke lide selve aktiviteten eller belaster du relationerne i teamet, den herskende kultur i virksomheden, virksomhedens struktur? Eller bliver du styret af en ubehagelig og undertrykkende personlighed? Det sker, at du skal arbejde under uacceptable forhold for dig. Nogle gange forventede en person en helt anden situation. Han kom til dette erhverv for at gøre én ting, men her, viser det sig, er det nødvendigt at gøre helt andre ting.

Skynd dig ikke at ansøge om afskedigelse. Husk på, at stress kan fortsætte, når du skifter arbejdsplads. Lav en liste over de ting, du ikke kan lide ved dit job. Det er nødvendigt at finde ud af, om utilfredsheden er forårsaget af selve aktiviteten eller af en selv i dens proces. Juster din følelsesmæssige tilstand. Find alle de positive og negative punkter. Tænk over, hvordan du kan omsætte de negative sider til et positivt plan. Dette er en meget effektiv øvelse.

Nogle gange opstår utilfredshed ikke på grund af selve arbejdsprocessen, men på grund af manglende evne til at engagere sig i mere interessante projekter og tjene mange penge. I dette tilfælde bliver det nødvendigt at erhverve yderligere færdigheder eller endda ændre erhvervet. Efteruddannelse, opnåelse af et andet speciale fører ofte til nye bekendtskaber, en stigning i din værdi og værdi på arbejdsmarkedet.

At udvikle en hobby distraherer fra deprimerende tanker. Læring og hobbyer giver et kraftigt boost til din hjerne. Tilegnelsen af ​​yderligere færdigheder og tilstedeværelsen af ​​et andet eksamensbevis øger chancen for at få et mere interessant og højt betalt job.

En person med iværksætterånd og god faglig viden inden for forskellige områder kan blive en succesfuld forretningsmand. Færdigheder kan erhverves gennem erhvervstræningsprogrammer. Nogle køber en franchise. Andre tager deres første skridt under vejledning af en erfaren coach og udvikler gradvist deres egen virksomhed.

Enhver virksomhed starter med at sætte klare mål, udarbejde en plan og omhyggeligt udarbejde alle detaljer. I den indledende fase skal du teste din egen hypotese for at finde ud af, hvor attraktive folk er for denne service eller dette produkt. Det er bedst at arbejde parallelt på hovedjobbet og i din virksomhed, fordi der er behov for økonomiske tilskud til at udvikle din egen virksomhed. At betale for grundlæggende jobansvar i et fuldtidsjob hjælper i starten.

Hver person er afhængig af noget. Den ene elsker at bage lækre kager, den anden strikker perfekt, syr, laver legetøj. Enhver hobby er egnet til at gøre den til en ekstra indtægtskilde. Nogle sælger dygtigt gamle ting, andre lejer et af deres værelser ud. Med nok penge kan du tage dig selv en tre måneders ferie for at genstarte. I denne periode bør du håndtere de akkumulerede problemer og bestemme dine mål. Nu er du velkommen til at begynde at søge et nyt job.

Sammenlign aldrig dig selv med andre.... Enhver sammenligning med mere succesrige bekendtskaber, kolleger, pårørende fører normalt ikke til globale ændringer, men ødelægger i høj grad stemningen. At tænke på uretfærdighed driver dig ud i depression. Det er mere nyttigt at sammenligne dig selv med dig selv for et halvt eller to år siden.Analyser hvilke ændringer der er sket på arbejdsmarkedet, om din faglighed er vokset.

Klag ikke til andre. At klynke og klage vil ikke ændre noget. Bedre at ændre din holdning til arbejde. Tag initiativ til at gøre arbejdet interessant og effektivt, prøv nye teknikker. Fokuser kun på det positive. Lad os sige, at du keder dig og er uinteressant på arbejdet, men det er tæt på dit hjem, så du ikke spilder tid i trafikpropper. Du har mulighed for at se dine familiemedlemmer oftere. Derudover har du en stabil og god løn, skønne kollegaer og en god leder.

Hvis du ikke kan lide at arbejde på kontoret, men der er ingen måde at holde op, prøv at indrette dit arbejdsområde. Pynt den med prydplanter. Tilføj et billede af din elskede. Selv små ændringer kan gøre en stor forskel. Tag kontrol over dit personlige arbejdsmiljø. Hold dit skrivebord og dine skuffer rene og ryddelige.

Undgå at interagere med vedvarende utilfredse kolleger, sladdere og dem, der vender sig mod andre medarbejdere. Begrænsning af kontakter med sådanne kolleger bringer flere positive øjeblikke ind i arbejdslivet, bidrager til udseendet af et godt humør.

Bliv ikke på din arbejdsplads i din frokostpause. Gå en tur, stræk, fold ud... De vægge, du hader, er ødelæggende for din psyke. Selv en ti minutters gåtur vil helt sikkert være gavnlig.

Intens sport, hobbyer og gåture kan kompensere for modviljen til deres egen position. Et frikvarter kan udfyldes af kommunikation med hyggelige mennesker, med børn og pårørende. Nogle helliger sig kreativitet, musik, besøger teatre og museer.

Se videoen for, hvorfor der er had til arbejde.