Valg af pude til lænden

Med en stillesiddende livsstil har en person ofte problemer med rygsøjlen og bevægeapparatet. For at eliminere smerter sendes læger til fysioterapi, ordinerer medicin og anbefaler også at købe en ortopædisk pude under lænden. Opfindelsen dukkede op på markedet relativt for nylig, men har allerede opnået forbrugernes tillid. Oftest redder sådanne puder folk fra smerte, der ofte er tvunget til at sidde: kontorarbejdere, chauffører, studerende.

Lændepuder, afhængig af model, bruges både under nattehvile og under arbejde (løsninger til montering på stol eller lænestol). Anatomiske produkter beregnet til fiksering på stoleryggen følger ryggens kontur og fikserer ryghvirvlerne i den anatomisk korrekte position. Takket være denne funktion aflastes muskelspændinger i den nedre dorsale region.

Fordele ved at bruge en støttepude:

• sikring af den korrekte stillingsposition;
• udfylde tomrummet, der dannes mellem stolens sæde og ryggen;
• aflastning af muskler;
• forebyggelse af forskellige sygdomme.

Den ortopædiske pude er indiceret til:

• arbejder bag en ubehagelig stol (modeller på bagsiden af ​​en stol);
• rygsmerte;
• overdreven fysisk anstrengelse (for eksempel læssere eller folk, der træner i fitnesscentret og belaster ryggen);
• radikulitis;
• osteochondrose;
• hovedpine;
• forkert holdning.

Sådanne produkter har også nogle kontraindikationer, der skal overvejes. De kan ikke bruges med individuel intolerance over for de materialer, som kopien er lavet af. Brugen bør forsinkes, hvis der er sår, forbrændinger, allergiske sygdomme, dermatitis på kroppen.

Når du vælger puder til lænden, skal du huske på, at sådanne produkter ikke er universelle: modeller designet til at sove kan ikke bruges, mens du sidder på en stol og omvendt. Nogle købere klager over, at de efter at have anvendt lægens standard bemærker en stigning i rygsmerter.

Fyldningsmaterialerne til ortopædiske puder varierer. Vi vil præsentere de mest populære materialer.

1. Naturlatex. Naturlige råvarer, der er miljøvenlige. Det er sikkert for sundheden, har god elasticitet, luftgennemtrængelighed. Puder baseret på 100 % latex er holdbare: de bevarer deres form og ydeevne i mindst 10 år. Denne mulighed er nem at rengøre: den kan vaskes både i hånden og på en skrivemaskine. Ulemperne ved latex omfatter dens "frygt" for UV-stråler fra solen og olieagtige stoffer, på grund af hvilke materialets struktur ændres.
2. Syntetisk eller kunstig latex, også kendt som polyurethanskum. Ved fremstillingen anvendes syntetiske stoffer, der kan give produktet en ubehagelig lugt. Ydeevnen og egenskaberne af polyurethanskum er tæt på naturlig latex. Materialet har god elasticitet, luftgennemtrængelighed, slidstyrke og lydløshed. Prisen på syntetisk latex er lavere end naturlig, men den holder også mindre.
3. Polyester. Materiale baseret på små kugler behandlet med silikone. Det er overkommeligt, har god elasticitet og spændstighed. Polyestertekstiler holder i mindst 10 år. Spartelmassen er praktisk og nem at rengøre, den kan vaskes både i hånden og i maskine på en skånsom cyklus.
4. Boghvede. Dette fyldstof er 100% naturligt, hvilket taler om dets miljøvenlighed. Boghvedepuden har en massageeffekt, på grund af hvilken den normaliserer blodcirkulationen. Den støtter ryggen godt i den korrekte position, lindrer muskelspasmer, giver god luftventilation og akkumulerer ikke statisk elektricitet. En væsentlig ulempe ved dette fyldstof er umuligheden af ​​at vaske, hvilket gør tekstilproduktet kortvarigt.

Mindre almindeligt er lændepuder fyldt med kølende gel, naturlige bambusfibre eller memoryskum.

Ortopædiske effektpuder kan være til en seng eller en lænestol. Der er løsninger med nåle, de skal placeres under lænden i 30-40 minutter. Princippet om deres handling er simpelt: nålene irriterer epidermis og forbedrer derved blodcirkulationen og reducerer smerte. Der er modeller til salg, der adskiller sig i længden af ​​nålene og deres placering (påvirkningen ikke på huden vil afhænge af trinstørrelsen), fremstillingsmaterialer (metal, plastik). For forbedret terapeutisk effekt tilbyder producenter opvarmede ortopædiske puder.

Tekstilprodukter kan også afvige i form, størrelse og grad af stivhed.

Lændepuder kommer i et bredt udvalg. Form er et af de vigtige kriterier, man skal kigge efter, når man vælger tekstiler.

• I form af en halvmåne. Disse løsninger kan bruges til at sove på ryggen eller i en hvilestol. 2 horn fikserer menneskekroppen sikkert og forhindrer krumning af rygsøjlen.Sådanne produkter er kendetegnet ved deres stivhed: de klemmer ikke under vægten af ​​en person.
• Oval. De fleste af disse modeller har hævede kanter, på grund af hvilke rygsøjlen er lidt forlænget.
• I form af en ring. Produktet er velegnet til dem, der udover problemer med rygsøjlen lider af hæmorider. Takket være hullet i midten, trykker puden ikke på halebenet, når en person sidder på den.
• Trekantet. Disse sengemodeller vil sikre kvalitetssøvn hele natten. Produktet hjælper med at tage den korrekte position, aflaste belastningen på den sakrale rygsøjle. Ved at bruge den trekantede model er det muligt at støtte rygsøjlen i den korrekte position og derved forhindre dannelsen af ​​klemmer mellem mellemhvirvelskiverne.
• Rektangulær. Produkterne er praktiske og alsidige. De aflaster de intervertebrale diske, hjælper med at lindre spændinger fra lænden og halshvirvelsøjlen.
• Firkant. Designet til behandling af osteochondrose. Deres dimensioner er valgt i overensstemmelse med deres egne dimensioner.
• I form af en rulle. Det er et kompakt, afrundet produkt, der er alsidigt: det kan bruges til at "aflæse" og lindre smerter fra lænderegionen samt nakke og ben.

Ortopædiske puder kan være flade, konvekse eller prægede. For et barn bør du vælge modeller med en højde på højst 5 cm Vælg ikke en stor pude, da dette tilbehør kun er designet til at støtte lændehvirvelsøjlen. For en voksen vil et produkt med mål på 30x40 cm være optimalt.Når man vælger en model til en stol, skal man tage højde for ryggens dimensioner.

Ortopædiske puder til lænden er bløde, med en medium hårdhedsgrad og hårde. Det er bedst at nægte de første modeller, da de under drift vil blive presset kraftigt og ikke giver tilstrækkelig støtte til rygsøjlen. Til søvn anses modeller med en gennemsnitlig grad af stivhed for at være optimale, og for en stol er det værd at vælge sværere muligheder for pålidelig fiksering af ryggen.

Der er mange producenter, som producerer højkvalitets og holdbare ortopædiske lændepuder. Her er nogle populære.

• Trivers. Indenlandsk producent fra St. Petersborg. Virksomheden blev grundlagt i 1992. Forskellige sundhedsprodukter fremstilles under dette mærke, herunder ortopædiske puder. De mest populære modeller til lænden er anatomiske T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Et schweizisk mærke, der har leveret varer til hele verden i 30 år. Det er en af ​​de største producenter i Europa. Blandt indenlandske købere er Sissel Back 003711 36x31 cm modellen efterspurgt - dette er en anatomisk pude 36x31 cm, som bidrager til den korrekte trykfordeling i thorax- og lændehvirvelsøjlen. Produktet er udstyret med fikseringsstropper, takket være hvilke det nemt og sikkert kan fastgøres til ryggen af ​​en stol eller stol.

• OrtoCorrect. Russisk producent af puder med ortopædisk effekt. Ved fremstillingen af ​​kopier bruger han højkvalitets og sikre hypoallergene materialer. En af de mest populære modeller er OrtoBack 36x38 cm Et produkt baseret på polyurethanskum med en anatomisk form, der giver en ortopædisk effekt. Puden med blødt, aftageligt velourbetræk er behagelig at bruge og nem at rengøre.

• ELLER TIL. En indenlandsk producent, der har leveret ortopædiske og medicinske produkter i over 20 år. Blandt de anatomiske puder til lænderegionen er bilmodellen "Norma-Flex" populær. Det hjælper med at fordele belastningen jævnt på rygsøjlen og forbedrer derved blodcirkulationen og ernæringen af ​​mellemhvirvelskiverne. Som følge heraf oplever føreren ikke følelsen af ​​træthed, mens han kører længere.

Læger anbefaler ikke at bestille en pude til lænden på internettet, men at vælge og købe fra de modeller, der præsenteres i en almindelig butik. Så det vil være muligt at teste produktet: vurder stivhedsniveauet, vælg den optimale højde i overensstemmelse med din højde.

Det er bedst at vælge produkter fra kendte producenter og ikke give præference til tvivlsomme produkter. Du bør altid bede sælgere om kvalitetscertifikater og anden dokumentation.

Ved alvorlige rygsygdomme og til rehabilitering efter skader bør en lændepude kun købes efter konsultation af en specialist.