Tilknytning: beskrivelse, typer og behov

I det videnskabelige samfund er der en lang række udtryk, der lyder usædvanlige. Men hvis det ikke er nødvendigt at kende nogen høje kemiske eller fysiske øjeblikke, så er det nødvendigt at forstå menneskelig psykologi under alle omstændigheder. Derfor er det vigtigt at studere beskrivelsen af ​​et sådant fænomen som tilknytning, find ud af dens hovedtyper og klargør hvilke behov der er forbundet med den.

Tilknytning i psykologi er en generel betegnelse for en persons følelsesmæssige forbindelse med andre personligheder. Men ikke alle følelsesmæssige forhold er inkluderet. I streng akademisk forstand tilknyttet adfærd forudsætter tilstedeværelsen af ​​gensidigt gunstige og tillidsfulde forhåbninger... Men alt er ikke så nemt og enkelt, som det ser ud til. En række eksperter foretrækker at kalde noget andet tilhørsforhold – selve behovet for at kommunikere, etablere kontakter og relationer til andre mennesker.

Forskere fra USA, som brugte flere år på komplicerede psykologiske interviews af tusindvis af mennesker, kom til den utvetydige konklusion: hvor forholdet er tættere, er der stærkere sundhed. Bestemte det stærke sociale bånd af enhver art mindsker risikoen for for tidlig død... Men de, der ikke har tæt kontakt med venner eller ikke deltager aktivt i forskellige religiøse, sociale og politiske foreninger, bliver oftere syge. Hvis vi vender os til definitionen af ​​tilknytning, så siges det i en række populære kilder, at dette først og fremmest er ønsket om at kommunikere. Eller mere generelt er det ønsket om at være i selskab med andre mennesker, herunder situationer uden eksplicit verbal kommunikation.

Særlige undersøgelser viser, at i ekstreme eller svære situationer stiger tilknytningsniveauet. I sådanne tilfælde giver kommunikation dig mulighed for bedre at forstå, hvad der sker, for at vælge den mest optimale metode til at reagere på begivenheder. Tæt kontakt med andre mennesker kan reducere det overordnede niveau af angst, slukke virkningerne af psykisk og fysisk stress.

Inden for psykologien er den såkaldte loven om følelsesmæssigt tilhørsforhold. Nogle populære kilder kalder det loven om den inderste cirkel. Årsagen er indlysende - holdninger, herunder følelsesmæssige, der udgår fra det umiddelbare miljø, er altid stærkere end påvirkninger fra ret fjerne mennesker. De holdninger og vurderinger, der kommer til udtryk i familien, er således uvægerligt mere relevante end de udsagn og vurderinger, der er vedtaget i de parcelhuse. Dette "virker" også i en professionel sammenhæng. Loven om følelsesmæssigt tilhørsforhold indikerer, at andre ingeniørers meninger og verdenssyn er vigtige for ingeniøren, for betjenten – for andre betjente er det samme for postbude, chauffører og så videre.

Der er en anden lov om følelsesmæssigt tilhørsforhold – jo mere det kommer til udtryk, jo mere har mennesker en tendens til at danne sammenhængende fællesskaber og grupper. Så i dårligt humør er der en tendens til at kommunikere med dem, der også lider af problemer. Men folk, der er optimistiske, oplever positive følelser, har normalt en tendens til at kommunikere med dem, der også er positivt indstillet.

Hvad angår forholdet mellem tilknytning og sundhed, er der ingen konsensus blandt specialister om hovedfaktoren i dette forhold. De antager kun, med udgangspunkt i elementær logik, at aktivt kommunikerende mennesker lever mere ordentligt, de er mere samlede og disciplinerede. Der er også en version, der konstant kommunikation reducerer tilbøjeligheden til dårlige vaner. Nogle eksperter mener, at ønsket om at fremstå bedre i andre menneskers øjne får dem til at tage sådanne foranstaltninger for at tage sig af deres helbred og udseende, som personen selv ikke ville have brug for.

Der er andre mekanismer, der ledsager tilknytning:

• følelsesmæssig frigørelse i vanskelige situationer;
• hjælp til at vælge mere korrekte strategier og adfærdstaktikker;
• øget selvværd og en anklage om optimisme;
• hjælp til at skifte til noget behageligt og meningsfuldt for en person;
• kompensation for eventuelle problemer med positive aktiviteter af forskellig art ("arbejde slukker sorg og bekymringer").

Naturligvis kan eksperter ikke ignorere et så betydeligt psykologisk fænomen. De er meget opmærksomme på ham i processen med personlighedsdiagnostik. For større bekvemmelighed skelner professionelle psykologer mellem høje og lave tilknytningsniveauer. Den første er typisk for dem, der stræber efter konstant at kommunikere med andre mennesker, deltage i forskellige begivenheder. En høj grad af tilknytning betyder, at en person føler sig følelsesmæssigt utilpas, når den er isoleret fra andre mennesker.

Det handler ikke om pligtudveksling af bemærkninger eller professionel interaktion, men om evnen til at dele dine følelser med andre (eksplicit eller implicit). Det er ikke for ingenting, at mange i tæt kommunikation med venner diskuterer i timevis de små detaljer om forskellige begivenheder, andre menneskers handlinger og lignende. Her vigtig, faktisk ikke den faktuelle, men den følelsesmæssige side... En høj grad af tilknytning betyder blandt andet betydelig opmærksomhed på andres evalueringer.

Det er nok at sige et dårligt ord til nogen for at generere et stærkt svar. Det kan komme til udtryk i vrede, modløshed, principiel afvisning af kritikere, demonstrativ adfærd og endda i mere eksotiske former.

Det er værd at overveje det opdelingen i høj og lav tilknytning er stort set vilkårlig. Det er ret svært at finde eksempler på mennesker, der helt sikkert ville tilhøre en bestemt gruppe. Men vi kan konkludere, at en lav grad af tilknytning er mere typisk for introverte. De er mere selvforsynende og værdsætter personligt rum højt. En sådan person vil kun kommunikere med andre mennesker i lang tid, når det er nødvendigt.

Han kan kun genoprette sin mentale balance normalt og dybt i ensomhed. I ekstreme tilfælde – omgivet af de nærmeste mennesker, som der er etableret et særligt tillidsfuldt forhold til. Men selv de bør vise sig i sådanne situationer så taktfuldt og diskret som muligt. Gå ikke ud fra, at dette skyldes manglende sociale færdigheder eller misantropi. Det er bare, at specifikke individer har en tendens til at opretholde en stabil omgangskreds, der kun udvider eller ændrer den, når det er et presserende behov.

I langt de fleste tilfælde har folk en moderat tilbøjelighed til tilknytning. Der er ikke for mange venner, men hver er nøje udvalgt og testet i praksis. Rolig, eftertænksom adfærd er karakteristisk.

I psykologisk forskning og direkte diagnose er der meget opmærksomhed ikke kun på sværhedsgraden, men også tilknytningsårsager... Selv med samme niveau af omgængelighed kan målene for at skabe kontakt være meget forskellige. Nogle mennesker bygger simpelthen ligeværdig interaktion. Andre søger at hævde sig selv følelsesmæssigt. Atter andre forsøger at lægge pres på andre og bruge dem til deres egne formål.

Reelt tilhørsforhold forudsætter netop ligeværdigt samarbejde. Når vægten vipper mod en af ​​deltagerne i kommunikationsprocessen, genkendes dette med det samme. Herefter kan der selvfølgelig ikke være tale om nogen tillid og gensidig respekt. Det er væsentligt, at tidligere kommunikationserfaringer direkte bestemmer forventningerne. Hvis en person gentagne gange er blevet forsøgt at "bruge" til nogle af deres egne formål, vil det være meget svært at undgå mistillid og ødelægge ham.

Omvendt vil de, der har interageret med positive, velvillige mennesker fremover som standard indstille sig på mere accept. Når disse og andre forventninger er små, er en person simpelthen ikke interesseret i yderligere interpersonel interaktion, han er tilbageholdende med at acceptere det. Det er også indlysende, at tilknytning i høj grad øger eller mindsker chancerne for en ny succesfuld kommunikation, afhængigt af den fremherskende stereotype.

En undersøgelse involverer at finde ud af sådanne punkter som:

• foretrukken adfærd i dårligt humør;
• let at etablere kontakter;
• hvad bringer mere positivt - en behagelig film (bog) eller et venligt selskab;
• en tendens til at tale med andre om dine følelser;
• foretrukket feriested (stille hjørne eller travlt feriested);
• trang til personligt eller teamwork;
• niveauet af frygt for ærlighed;
• prioritering af uafhængighed og frihed eller nær hengivenhed;
• antal nære venner;
• hverdagsunderholdning - med et hold eller ej.

Skalaen af ​​styrken af ​​ønsket om at kommunikere suppleres af skalaen af ​​frygt for at blive afvist af andre mennesker. Til en vurdering kan der stilles spørgsmål som følgende:

• om personen vil tage på besøg eller et andet sted, hvor der er mennesker, der er dårligt indstillet på ham;
• er der nogen bekymringer, når man besøger ukendte mennesker;
• hvor stærkt er det negative fra venners negative udtalelser i nærvær af andre mennesker;
• hvor meget en person er tilbøjelig til at udtrykke sine egne meninger, vurderinger og domme over for dårligt kendte eller endda fremmede;
• hvad er tilbøjeligheden til åben kritik og forventninger til den fra andre;
• om ønsket om at bruge andres hjælp kommer til udtryk;
• hvor længe varer oplevelserne fra fremmedes negative udtalelser;
• Tager en persons tanker den korrekte adfærd, når han kommunikerer med en, der tidligere var ukendt.

Tilhørsforhold eller trang til kommunikation - et grundlæggende behov for enhver person. Hun kan ikke være helt fraværende. Snarere er individuelle sådanne tilfælde mulige, men dette er ikke længere psykologi, men et noget andet felt. Eksperter bemærker, at de første (især de eneste) børn i familien er meget mere ivrige efter at kommunikere. Dette virker selvfølgelig kun statistisk, undtagelser kan altid findes. Forløberen for tilknytning allerede i den tidlige barndom er tilknytning.

Sådan kalder psykologer to menneskers ønske om at opretholde kommunikationen, først og fremmest med hinanden og ikke med en anden. Det er værd at bemærke, at tilknytning svarende til denne definition kan manifestere sig i enhver alder. I dette tilfælde understøttes det af passende følelsesmæssige oplevelser. Næsten altid, med eventuelle problemer og vanskeligheder, henvender de sig først til dem, de er knyttet til. Der er endda Undgående tilknytning når der er en aktiv unddragelse af støtte og trøst, af enhver bekymring. Dette er for eksempel et karakteristisk træk ved ungdomsoprør, men mange voksnes adfærd hører også til dette.

Tilknytning bliver mere udtalt, når frustration af enhver art opstår.... Uopfyldt behov får dig til at lede efter alternative måder at nå målet på, eller øge presset ved at handle på den sædvanlige måde. I begge tilfælde er hjælp fra andre mennesker meget vigtig. De foreslår enten en mere rationel måde eller bliver deltagere i et eller andet projekt.