Fortidens jalousi: Årsager og måder at kæmpe på

Fortiden er erfaringens bagage. Diverse. Der er ting i denne kuffert, der vækker behagelige minder og et smil, der er dem, du gerne vil holde i dine hænder og føle, at tiden er vendt tilbage, og der er dem, du ikke engang gider se på. Sådanne "artefakter" i familiens bagage viser sig nogle gange at være ægtefællernes tidligere forhold.

Fokus for jalousi for fortiden kan være anderledes. Oftest er manden jaloux på sin kone (eller omvendt) på sin tidligere ægtefælle eller elsker. Ægtefæller kan være jaloux på hinanden for et barn fra et tidligere ægteskab. Den forladte mand eller kvinde kan være jaloux på førstnævntes søn eller datter, som blev født ham i et nyt ægteskab. Det sker, at jalousi opleves selv for den allerede afdøde ekskæreste eller kæreste til deres elskede. Det kan nogle gange minde om en psykisk lidelse.

Jalousi kan både være for ægte forhold mellem ekser og et produkt af en rig fantasi. Lad os overveje de vigtigste årsager til jalousi.

• Svag vilje og selvtvivl. En mand betyder udholdenhed, styrke, tillid til den valgte vej og hans handlinger. Det var dengang, han blev opdraget af forsigtige forældre og ikke undertrykte disse egenskaber i ham. En forkælet og overbeskyttet dreng i barndommen, som voksen, vil tro, at alt tilhører ham, inklusive hans kvinde med alt hendes personlige rum. Hendes kommunikation med en tidligere partner kan give ham en følelse af ejerskab, og så vil han kræve enten en konstant konto eller et konstant ophold hjemme til skade for hendes karriere eller hobby.Hvis en fyr i barndommen ofte blev undertrykt og trukket tilbage, så vil han som voksen konstant tvivle på sin solvens som mand, sammenligne sig selv med andre ikke til det bedre og bekymre sig om, at hans kæreste vil vælge en eks, der forekommer ham mere værdig end Hej M.

• Dårlig tidligere oplevelse. Det sker ofte, at en mand allerede har oplevet utroskab med andre kvinder. Hvis en bestemt adfærd fra en tidligere elsker førte til utroskab (for eksempel klædte hun sig omhyggeligt på, før hun mødte sin eks), så registreres en sådan adfærd i underbevidstheden som den faktiske kendsgerning af utroskab. I et nyt forhold vil en lignende adfærd fra en partner være et signal om forræderi, selvom pigen ikke har noget galt i sine tanker, og omhyggelig egenomsorg er bare en god vane.
• Hyppige kontakter med tidligere kærester. Hvis konen er i konstant korrespondance eller ofte ringer op, mødes med eksen, så kan manden selvfølgelig blive fornærmet. Selvom disse møder kan skyldes fælles anliggender eller fælles børns anliggender. Så kan den jaloux overføre sin irritation til børnene.
• Psykisk lidelse. Denne mulighed sker også. Oftest er dette en erhvervet afvigelse fra normen som følge af en kombination af tidligere årsager, der bidrager til alvorlig stress. Stress nedbryder psykens forsvarsmekanismer, og menneskelig adfærd bliver utilstrækkelig. Det viser sig i jagten på en partner, kravet om konstant og øjeblikkelig rapportering, øget mistænksomhed.

• Mangel på selvtillid. Mistænksomhed er mere iboende hos kvinder end mænd. Og hvis en pige blev undervurderet i barndommen, blev hendes kvindelige værdighed forringet, så vil hun som voksen leve med følelsen af, at hun er en underlegen kvinde, mor, elskerinde. Disse følelser tillader hende ikke at afsløre sig selv fuldt ud, og skærpet af tvivl sammenligner hun sig selv med en potentiel rival og forsøger at afklare sit værd gennem en partner. Hun kan konstant spørge ham om deres forhold, hvordan de tilbragte tid sammen, hvilke ord han sagde til hende. I denne version kan jalousi også sprede sig til børn af en mand fra et tidligere ægteskab.
• Noget der minder hende om hendes eks. Partneren selv taler om den tidligere ledsager, beskriver øjeblikke af deres liv sammen, viser steder, hvor de hvilede sammen, holder tingene præsenteret for hende. For en kvinde, der er naturligt udstyret med følelsesmæssighed, er det nemmere end nogensinde før at forestille sig, hvilke følelser han havde for sin eks og projicere dem ind i nuet. Gaverne fra de foregående, som virkelig bærer et stykke af den tidligere ejer, kan irritere ikke mindre, og en kvindelig fantasi på dette grundlag vil male et billede af forræderi.
• Møde en partner med en eks-kvinde. Det kan være ansigt-til-ansigt møder eller telefonopkald og chatsamtaler. Tidligere partnere kan henvende sig om fælles anliggender, eller, hvis det er pålideligt kendt, at de ikke har nogen fælles anliggender, og så de ikke har, bringes de sammen af ​​noget mere.

Jaloux på vores partner til fortiden, kaster vi os ud i en uvirkelig verden, det vil sige, mens vi er prisgivet negative følelser, lever vi ikke i nuet, men er mentalt til stede i de historier, vi allerede har bestået. Det er muligt at stoppe med at være jaloux på en fyr for en ekskæreste eller en kone for en ekskæreste. Og det afhænger primært af den jaloux person selv. Selvom du til dem, der er jaloux, også kan give et par tips.

Hvis du har et tillidsforhold til din partner, vil du ikke føle irritation som reaktion på en ændring i hans adfærd, men din elskedes lidelse. Prøv at støtte ham, bare fortryd ikke, dette vil ydmyge din partner, fortryd ikke ord, der vil hjælpe ham til at føle sig betydningsfuld og værdig.Hvis jalousien er ubegrundet, så prøv at tale åbent med din soulmate, om muligt i en venlig atmosfære. Find ud af, hvad der præcist sårer din partner. Din oprigtige opmærksomhed alene kan være nok til at udtømme modstanden mellem jer.

Det er muligt, at du selv har bemærket eller bemærket efter samtalen, at du provokerer din elskede til jalousi. Måske taler du ofte om tidligere forhold eller fremviser gaver i denne periode. Hvis ja, så tænk over det – hvorfor har du brug for selvbekræftelse?

Lad os nu finde ud af, hvad der skal gøres for at overvinde jalousi.

Lad os gå tilbage til årsagerne til kvindelig jalousi.

• Selvtvivl. Prøv at huske, hvem og hvornår fortalte dig eller gjorde det klart, at du klæder dig forkert, opfører dig ikke som en kvinde og generelt er en dårlig husmor? Tænk på disse eller lignende negative udsagn. Dette er vigtigt for at forstå, at de ikke tilhører dig. Disse sætninger kunne engang ved et uheld eller bevidst være blevet udtalt af dine forældre eller andre slægtninge, veninder, dem som du troede meget på, og derfor tog netop disse ord for sandheden. Arbejd nu lidt mere og find dine egne udsagn. Giv dig selv tid til denne proces og til at de modnes. Træn dagligt, for et livsscenarie kan ikke laves om på et øjeblik.
• Han tænker ofte på sin eks, taler om hende. Uanset om han vil gøre dig jaloux eller bare fortæller dig fakta, føler du dig irriteret, såret, hadet eller en anden følelse, der ødelægger dig. For at formidle dette til din mand, behøver du ikke sarkastisk, nage ham eller bryde opvasken. Du kan også kommunikere din tilstand på mere skånsomme måder. Den mest succesrige af disse er at have en ærlig samtale; faktisk vil du have ham til at vide om dine følelser. Så fortæl ham om dem. Først når du føler, at du kan tale roligt, så tag et øjeblik. Formålet med sådan en samtale er ikke at overbevise din partner om, hvilken slyngel han er, men at formidle dine følelser til ham.

• Din mand dater en tidligere kæreste. De kan virkelig have fælles ting, og det er okay. Hvorfor skulle han skabe fjender omkring sig? At opretholde normale, menneskelige relationer kan tale om hans manglende konflikt, og det faktum, at han ikke skjuler dem for dig - om hans ærlighed foran dig. En interessant pointe: ved den måde, han taler om de feminine kvaliteter hos sin eks eller andre piger, kan man ofte bedømme hans holdning til det kvindelige køn generelt. Hvis der ikke er nogen åbenlys grund til jalousi, så prøv at bruge situationen til din fordel, hold fingeren på pulsen. Hvis dette stadig hjemsøger dig, er det værd at tale med din mand hjerte til hjerte, ikke fornærme ham, men dele dine følelser.

Hvilken af ​​følgende årsager gør dig jaloux på din kammerat?

• Forhøjet selvværd. Tror du seriøst, at nogen kunne tilhøre dig? Så husk på, at der vil opstå (eller allerede sker) situationer i livet, hvor du vil blive betragtet som en genstand for en andens tilhørsforhold.
• Øget mistænksomhed. Når dine forældre eller kære i barndommen, oprigtigt kun ønskede det gode for dig og troede, at de opdragede viljestærke egenskaber i dig, hånede, hånede dig for en ædel gerning mod pigen, trak dig, når du viste selvhævdelse og selvstændighed i forsvare din mening, i dit underbevidste sind dannet et mentalt billede: Jeg er latterlig, akavet og har ingen ret til min mening eller noget i den stil. At bestemme de givne holdninger, som du nu lever efter, er allerede det første skridt til at finde dit rigtige jeg. Denne proces er ikke hurtig, men det er værd at implementere den.
• Jalousi som følge af tidligere svigt med kvinder. Denne proces er lettere at kontrollere, da den er mere bevidst og nem at spore. På trods af ligheden mellem nogle øjeblikke i dine tidligere og nuværende forhold, skal du stadig forstå, at dine ledsagere er helt forskellige mennesker. Derfor er det vigtigt at adskille fortiden og nutiden, bevidst at sætte sig fast på dette.
• Hustruen kommunikerer ofte med eksen. Alle problemer er løst, hvis de løses fredeligt. Irritabilitet og utilfredshed vil kun afvise. At tale med din kammerat vil hjælpe dig med at klare dine følelser. Fortæl hende om dine tvivl. Dine afmålte, afbalancerede tanker, rolige og selvsikre, men ikke selvsikker tone vil gøre tricket, og du vil være i stand til at formidle til din ægtefælle, hvad du ønsker. For at dialogen kan finde sted, er det bydende nødvendigt at lytte til svaret, ikke at drage forhastede konklusioner, men at lade den anden halvdel også tale.

Hvis du er jaloux på din ledsagers børn, så er du selv stadig umoden. Fordi en person, der er stabil og stabil, generelt er svær at ubalancere, kender sådan en person sit eget værd og værdsætter og respekterer andre menneskers følelser.

Forbindelsen mellem barnet og forælderen er en lys følelse, oplevelsen af ​​forældreskab er uforlignelig lykke! Hvis du har en sådan erfaring, er det lettere for dig at forstå din partner, og hvis ikke, åbne dit hjerte. Forstå, at ægte kærlighed er en tilstand, når du oplever den for alle og alt, der omgiver dig og din ledsager. Hun er altomfattende og deler ikke familien op i din og min. Kig efter denne følelse, pas på dens dirrende manifestationer, og dit liv vil få en ny mening, og glæde vil sætte sig i dit hjerte. Derefter vil du bemærke, hvordan din holdning til børn generelt, til din ægtefælles børn og til din ægtefælle selv ændrer sig.

Mennesker med lavt selvværd bør lære at adskille egne og andres følelser, tanker, meninger. Destruktive tanker, der har besøgt dig, som krænker indre harmoni, forstyrrer kommunikationen med dine kære, du kan og bør lære at give slip. For at gøre dette skal du definere en sådan tanke på en bekvem måde for dig selv: navn, farve, form eller, hvis det opfattes sådan, lugt, berøring. Dette vil hjælpe med en klarere repræsentation af det.

Tak hende for hendes videnskab (takket være hende kan du nu lære dig selv bedre at kende), tilgiv hende for at blande dig, tilgiv den, der var med til at styrke hende i dig og give slip mentalt. Tanken og følelsen, som du giver slip på, kan flyve væk i din fantasi som en ballon eller opløses i tåge, eller forsvinde på anden måde.

Psykologiske traumer på grund af afbrydelse af tidligere forhold. At leve i fortiden er det samme som at være i virtual reality. For at lære at leve i nuet, prøv en simpel øvelse: vælg et passende tidspunkt, sted (bedre alene) og i fem minutter (du kan indstille en timer) noter, hvilke fornemmelser du bemærker, hvilke tanker, følelser, ønsker, der kommer til dig. Øv det jævnligt, og du vil selv mærke, at du er mere og mere i nuet, og du selv får mere og mere lyst til nuet.

I tilfælde af en psykisk lidelse motiveret af jalousi, spiller den grad, i hvilken den jaloux person er opmærksom på sin afvisning, en rolle for løsningen af ​​problemet. Hvis han er klar over sin tilstand og årsagerne til den, kan du prøve at løse problemet selv ved hjælp af teknikkerne i artiklen. Hvis du ikke kan klare dig selv, bør du søge hjælp hos en psykoterapeut.

For at lære, hvordan du stopper med at være jaloux på fortiden, kan du se den næste video.