Hvordan slippe af med jalousi på din kone og lære at stole på hende?

For at lære at kontrollere sine følelser og holde op med at være jaloux på sin kone, skal en mand identificere årsagerne til denne følelse. Efter at have mestret råd fra psykologer og anvendt dem i livet, kan du overvinde jalousi, hvilket i sidste ende vil hjælpe med at opretholde harmoni i familien.

Før du begynder at arbejde med at undertrykke jaloux udbrud, skal en mand bestemme årsagerne til deres forekomst. Et følelsesudbrud kan udløses af mange faktorer, og damen selv er ikke altid skyld i det. Mange psykologer mener, at jalousi er forbundet med selvtvivl, der begynder i den tidlige barndom. Det er forældrerelationer, der lå i barnet som en model for adfærd i dets egen familie.

Hvis en dreng voksede op i en fuldgyldig familie, hvor fred og harmoni herskede, er det usandsynligt, at han som voksen bliver jaloux. Men hvis et barns barndom blev brugt i en enkelt familie, eller hvis han så fremmedgørelse mellem forældre fra barndommen, så kan det i fremtiden føre til problemer i forhold til det modsatte køn.

Jalousi er et tegn på, at en mand er bange for at være alene. Det kendetegner en berygtet person, der tror på, at han kan erstattes. Ønsket om at kontrollere den anden halvdel vil konstant tynge partneren, hvilket i sidste ende kan ødelægge ægteskabet.

Selvfølgelig kan jalousi ikke opleves uden kærlighed. Mange kvinder retfærdiggør deres ægtefællers aggressive adfærd med netop denne ting. Men jo mere en jaloux person elsker, jo mere afvikler han sig selv, og jo mere rasende prøver han at monopolisere sin elskedes liv.

En mand kan være mistænkt for forræderi, hvis hans kone:

• er periodisk forsinket hjemme;
• besvarer ikke altid telefonopkald med det samme;
• arbejder i et herrehold;
• kommunikerer med ugifte kvinder;
• kommunikerer for pænt med andre mænd;
• lyst farvet og klædt.

Alle disse grunde har ingen god grund, men de kan alvorligt komplicere livet for begge ægtefæller. Mangel på selvtillid tvinger en mand til at kontrollere hvert trin af sin kone og arrangere konstante forhør.

Overdreven mistillid påvirker ikke kun familieforhold negativt, men også den jaloux persons helbred. Fysiologiske processer, der forekommer i kroppen under jaloux udbrud, kan fremprovokere en række sygdomme. For eksempel vil konstant mistænksomhed og mistænksomhed før eller siden drive manden ud i depression eller forårsage panikanfald.

Oplever jalousi, kan en person forårsage uoprettelig skade på hjerteaktivitet., da denne tilstand er årsag til en stigning i blodtrykket og en stigning i hjertefrekvensen. Dette fører i sidste ende til en stigning i kolesteroltallet og yderligere hjerteanfald.

Forskere har bevist, at patologiske jaloux mennesker har nedsat immunitet og oftere end andre lider af mavesmerter, opkastning og kvalme. Derudover lider de af muskel- og ledsmerter.

Føler sig jaloux begynder manden normalt at udspionere sin kone. Han tjekker konstant sin kones mobiltelefon, fremkalder detaljer om den forgangne ​​dag fra hende og kræver også, at der indsendes rapporter om, hvor hun går hen, og hvad hun taler om. På et underbevidst plan tror en jaloux person, at han gør alt rigtigt. Det er svært for ham at forstå, at sunde relationer bygger på gensidig forståelse og tillid. Men en jaloux ægtemand burde forstå, at paranoide tanker forgifter kærligheden.

Psykologs råd til at slippe af med jalousi.

• Analyse af situationen. Denne metode er en refleksion over din egen adfærd. En mand bør prøve at forestille sig, hvad der vil ske, hvis hans kone keder sig med endeløse skandaler og et opgør. Vil han i tilstrækkelig grad være i stand til at acceptere sin kones afgang? Vil du finde styrken til at skabe en ny familie? For at undgå ødelæggelsen af ​​kærlighed skal en mand overvinde sig selv og forstå, at jalousi ikke fører til noget godt.
• Forbedring af selvværd. En jaloux person skal holde op med at sammenligne sig selv med andre mænd. Evnen til at værdsætte dig selv og acceptere dine egne mangler vil hjælpe en person med at overvinde jalousi. For at gøre dette skal du konstant minde dig selv om de positive egenskaber og færdigheder, som potentielle konkurrenter ikke har.

• Planlægning af fælles fritidsaktiviteter. Ofte bruger ægtefæller lidt tid sammen, og derfor ved ægtefællen simpelthen ikke, hvad hans kone laver. Denne misforståelse kan afklares ved at tage ansvar for at holde familieaftener. Hyppige gåture, romantiske middage og hjerte-til-hjerte samtaler vil hjælpe en mand til at føle sit eget værd og styrke foreningen.
• Styring af følelser. Før man udtrykker en mistanke om at være en mand utro til en ægtefælle, er det nødvendigt at nøgternt vurdere situationen. Overdreven fantasering og anfald af paranoia ødelægger kun forholdet, mens skænderier kan undgås, hvis man tager sig sammen i tide.
• Søg efter nye hobbyer. Ofte opstår ønsket om total kontrol hos ægtefællen af ​​kedsomhed.For at forhindre dette i at ske, bør han finde noget til hans smag. Dette kan være sportstræning efter arbejde, eller aktiviteter relateret til manuelt arbejde.

Du kan overvinde tvivlen på dig selv ved at besøge en erfaren psykolog. En specialistkonsultation vil hjælpe en mand med at identificere roden til problemet og finde måder at løse det på. Mange mænd er flov over at besøge familiepsykologer, idet de betragter det som en manifestation af svaghed. Men det er professionel hjælp, der kan hjælpe en jaloux person med at holde sammen på sin familie.

Ud over mental terapi vil overholdelse af en bestemt diæt hjælpe en mand til at klare sig selv og overvinde jaloux følelser. Det er godt at spise mørk chokolade, krydderurter, ost, nødder, frø, citrusfrugter og rødt kød. Men krydret, varm og for kold mad bidrager til produktionen af ​​stresshormoner, som kun fremkalder anfald af urimelig jalousi.

For information om, hvordan du kan slippe af med jalousi og nyde et forhold, se den næste video.