Selvværd: hvad er det, og hvordan udvikler man det?

Når en person behandler sig selv dårligt, så behandler folk ham på samme måde. Selvværd bygger på mange punkter. En person, der behandler sig selv med respekt, vil aldrig lade sig fornærme af andre mennesker, og han vil heller ikke bande højt, drikke øl eller ryge. Forældreskab og selvværd går hånd i hånd. Og for at finde ud af mere detaljeret information, skal du læse punkterne nedenfor.

Det er almindeligt accepteret, at selvværd er en objektiv holdning hos en person til sig selv og til sin egen betydning. Denne definition siger også, at en person med respekt for sig selv har selvværd. Denne egenskab af en person er dannet fra tidspunktet for hans fødsel og ledsager ham gennem hele livet. De opstillede mål spiller en meget vigtig rolle i dens dannelse.

Selvværd er designet til at regulere enhver persons aktiviteter. Jo højere han værdsætter sig selv, jo mere effektivt manifesterer hans aktivitet sig. Derudover påvirker denne faktor også individets adfærd.

Nogle mener, at når en person er for ærbødig overfor sig selv, har han selviske tilbøjeligheder. Disse overbevisninger er ofte fejlagtige, og her er hvorfor. At værdsætte verden omkring dig og mennesker er meget vigtigt. Men hvis vi ikke passer på os selv, vil vi ikke være i stand til at gå selvrealiseringens vej. Husk, at en persons personlighed er fuldstændig afhængig af fuld udvikling. Det er nødvendigt, at selvværdet er af høj kvalitet, nemlig at du skal opleve en tilstrækkelig holdning til dig selv. Vid, at en persons selvværd kan være sådan.

• Meget høj. I dette tilfælde sætter personen mål uden ubehag. Som et resultat når hun dem. Normalt kommer folk med dette niveau af holdning til sig selv aldrig med undskyldninger foran andre mennesker og forventer ikke deres godkendelse.
• Gennemsnitligt niveau af selvværd oplevet af et stort antal mennesker. Normalt er det gennemsnitlige individ afhængig af andres meninger. Sådanne personer forholder sig dog ikke altid tillidsfuldt til udefrakommendes mening, og ikke desto mindre har de brug for tillid og respekt. Det er disse faktorer, der er med til at realisere dit eget jeg.

Selvværd former en persons karakter. Hvorfor er det stadig så vigtigt for et individ? Fordi en person, der værdsætter sig selv højt, har sådanne egenskaber.

• Han forsøger ikke at komme ind i konflikter, diskuterer ikke andre menneskers handlinger.
• Overvåger sit eget helbred og sine kæres helbred.
• Han sammenligner sig ikke med andre mennesker, men er stolt af sine personlige præstationer.
• Konstant selvforbedring er i gang.
• Han forstår mennesker og arbejder konstant på at forbedre sit jeg.

Selvværd er en boomerang. Hvis du kører det konstant, bliver det ved med at komme tilbage. Nemlig: hvis du holder op med at opleve en høj holdning til dig selv og demonstrerer det i det omgivende samfund, bliver du uinteressant for dette samfund. Selvrespekt forudsætter også kærlighed til sin næste. Jo mere du giver kærlighed, jo mere vil du få den tilbage. Og hvis en person holder op med at værdsætte sig selv, vil folk stoppe med at værdsætte ham. Husk at værdsætte dig selv for den du er betyder at vise din personlighed og klare unikke karakter. Igen, hvis en person mangler selvrespekt, begynder han at have komplekser foran andre repræsentanter for menneskeheden. Til gengæld fører dette til minimering af kommunikationen med mennesker. Dette betyder, at selvrespekt er meget vigtig for ethvert individs fuldgyldige socialisering.

Lad os give et eksempel. Der er mennesker, der har ydre fejl: overvægt, acne, mangel på smukke ansigtstræk osv. Men de er efterspurgte, og ingen griner af dem. Hvorfor sker det? Fordi de var i stand til at overvinde deres komplekser og begyndte at respektere sig selv for, hvem de er. Selvrespekt hjælper en person til at være i harmoni med sig selv. Han udstråler lys og glæde, hvormed han "tiltrækker" andre mennesker til sig. Vid, at ved at udstråle positivt, vil du modtage et positivt svar, men hvis det modsatte, så vil du lide negativt fra omgivelserne.

Uden selvrespekt kan en person begynde at handle på den forkerte måde og lide under det. For eksempel kan en kvinde, der ikke respekterer sig selv, gifte sig med en dårlig mand. Når han mærker svaghederne i hendes karakter, vil han begynde at håne hende: drikke, bringe andre kvinder ind i huset, ikke arbejde og leve på hendes bekostning osv. Sådan en vending vil bringe en kvinde til stress og hendes situation vil blive meget beklageligt. Derfor kan og skal du endda sætte pris på dig selv.

Hvis en person begynder at leve forkert, falder hans niveau af selvværd gradvist. Hvorfor opstår dette problem?

• Hvis en person har et for højt niveau af krav, som ikke står i forhold til hans evner, så begynder hans selvværd at falde. Hvorfor? På grund af debut af fejl. Efter at have sat urealistiske mål, begynder den krævende person straks at opfylde dem. Til dette bruger hun en masse energi og muligheder. Når ressourcen er opbrugt, kommer panikken først, og derefter apatien. En person bliver ligeglad med verden omkring ham, inklusive sig selv.
• Efter afsked med en elsket, kan en alt for påvirkelig person miste kontrollen over sig selv, og så vil hun falde i depression, begynde processen med selvudskæring og miste selvrespekt.
• Forskellige afhængigheder kan føre til tab af en af ​​de vigtigste egenskaber hos en person. For eksempel fører stofafhængighed eller alkoholisme til nedbrydning af en person, og så vil selvrespekt uundgåeligt forsvinde.
• Tab af selvværd kan spores tilbage til barndommen. Hvis en person voksede op og oplevede konstant ydmygelse, så var niveauet af hans selvværd allerede på et lavt niveau. Enhver stress i dette tilfælde vil føre til det endelige tab af en høj holdning til sig selv.
• Mislykket præstation fører også til ovenstående faktor.

Personligheden skal altid udvikle sig og komme videre, uanset hvad. Og hun er simpelthen forpligtet til at udvikle en så vigtig egenskab i sin karakter som selvrespekt. Du kan øge dine følelser for dig selv ved hjælp af anbefalingerne nedenfor. Så hvordan forbedrer du dit selvværd?

En mand skal være stærk i ånden. Denne betingelse kan dog kun opfyldes, når fuldstændig selvrespekt kommer. Dette vil give mulighed for selvrealisering og opfyldelse af de pålagte opgaver. For at få det til at fungere, prøv at basere dine handlinger på følgende punkter.

• Stop med at blive afhængig af dårlige vaner. Mange mennesker kan ikke lide lugten af ​​alkohol og cigaretter. Derfor kan de behandle dig utilstrækkeligt, afhængigt af deres første fornemmelser.
• Begynd at forbedre dig fysisk. Køb et månedligt fitnesskort eller tilmeld dig fitness. Dermed kan du forbedre dit helbred markant og højne dit selvværd.
• Mental selvforbedring vil føre enhver person til viden. Ved at tilmelde dig genopfriskningskurser kan du øge dit færdighedsniveau og blive meget efterspurgt på arbejdet. Det betyder, at din holdning til dig selv vil ændre sig til det bedre.
• Skift dit billede. Hvis du ser meget beskeden ud i forhold til påklædning og form, så begynd at pumpe muskler og skifte din garderobe. Gør dit nye look sporty. Succesfulde mennesker forsøger at få deres udseende til at se fejlfrit ud.
• Hvis du før brugte al din energi og tid på at vedligeholde dit udseende - klædt moderigtigt på, fulgt figuren, og begynd derefter at udvikle dine mentale evner til det bedre. En passion for psykologi og andre videnskaber vil gøre dig godt. I en samtale, ved hjælp af den opnåede viden, kan du overraske samtalepartnerne og tjene deres respekt.

Husk, at for at begynde at respektere dig selv, skal du ændre mening. Arbejd derfor med dig selv, søg hele tiden efter nye veje, der fører til udvikling af din personlighed. Så vil du begynde at udstråle indre energi, som vil føre dig til sandheden.

Kvinder er meget påvirkelige skabninger. Ethvert forkert ord kan bringe dem ud af balance. Derfor er det dem, der skal gribe spørgsmålet om selvværd an på den mest forsigtige måde. Hvis du føler, at du mister kontrollen over dig selv og som følge heraf selvværd, så prøv følgende tips.

• Stop med at være jaloux på andre og først og fremmest dine veninder. Misundelse fylder meget energi. På grund af dette mister din aura sin styrke, og du bliver sårbar. Som et resultat kan ethvert ondt øje eller et dårligt ord, der bliver sagt i din retning, forårsage skade, som vil være multidirektionel.
• Slip af med dårlige vaner.
• Pas på din figur. Et upåklageligt udseende giver enhver kvinde tillid til hendes evner. Husk, at du bliver mødt af udseende, og først derefter bedømt af sindet.
• Hvis du mener, at dit udseende skal justeres, så skift det. Skift din frisure, køb smart tøj. Hvis du ikke ved, hvordan du gør dette, skal du kontakte en specialist.
• Spis rigtigt. Sådanne foranstaltninger giver dig mulighed for at "skinne" indefra. Huden vil se mere attraktiv ud, og håret og neglene får en smuk glans.
• Engagere sig i selvudvikling. At læse forskellig litteratur og viden inden for videnskab vil hjælpe dig med at skabe et billede af en smuk og succesfuld person.

Lad aldrig nogen være respektløs over for dig. Du skal dog også overvåge dine handlinger for ikke at skade dine kæres stolthed. Og for dette skal du prøve at anvende følgende handlinger i praksis.

• Hvis du er i et forhold med en person eller bor i samme lejlighed med kære (far, mor), så lær at respektere deres ønsker og behov. Hvis du eller dem ikke kan lide noget, så prøv at finde et kompromis. Så vil I være i stand til at kommunikere roligt og ikke forstyrre hinanden.
• Hver har sine egne personlige karakteristika og ulemper. Dine kære har dem også. Derfor bør du ikke være opmærksom på disse faktorer, meget mindre fokusere opmærksomheden på dem, og også gøre grin med dem.
• Vi har alle bestemte holdninger. Dem har du også. Lær derfor at affinde dig med din partners eller dine kæres holdning.
• De siger, at der ikke er nogen uenighed om smag. Overvej derfor smagen af ​​folk omkring dig. Så vil du blive behandlet derefter.
• Du kan ikke grine af en persons følelser. Hvis du gør dette, så vil andre ikke længere regne med dine følelser.

For at genvinde respekten for dig selv, skal du starte med områder, der er direkte relateret til at hæve niveauet af en høj holdning til dig selv.Derfor er det nødvendigt at begynde at implementere følgende punkter. Tro mig, når du opfylder disse betingelser, vil du gradvist genoprette din energibalance og blive meget stærkere. Så hvad skal der gøres?

• Nogle mennesker er bange for noget hele tiden. Derfor forsøger de ikke at tage risici. Men det er nødvendigt i det mindste nogle gange, men at tage risici. Lige før du gør dette, skal du beregne alle dine handlinger korrekt. Så kan du få et enormt drive og succes. Husk, at intet bringer dig tilbage til "livet" mere end glæden ved aktive sejre.
• En person, der lever uden et mål, lever meget kedeligt og uinteressant. Uden motivation er der ingen lyst. Personligheden er så indrettet, at den må have nogle ønsker. For eksempel vil nogen nå højder inden for videnskaben, og nogen har succes med at blive gift (gifte) eller blive en eftertragtet medarbejder i en stor virksomhed. Når mål er nået, så bliver livet mere interessant.
• Lev åbent og tag kontakt til mennesker, selvom du ikke har lyst. Så du kan vise andre, at du er et helt normalt menneske, som du kan være venner med og kommunikere med. Skjul ikke dine følelser, vis interesse for alle mennesker omkring dig. Så bliver du en uerstattelig ven og partner for dem.
• Træf de rigtige beslutninger og drag de nødvendige konklusioner. Beregn nytten af ​​dine beslutninger. De rigtige handlinger vil hjælpe dig med at blive en selvsikker person, og dette er en direkte vej til selvværd.
• For at alle dine ønsker og håb kan gå i opfyldelse, er det nødvendigt, at der er gået en vis tid. Lær at vente. Hvis du har undfanget noget, så behøver du ikke være ked af det, hvis dine ideer ikke gik i opfyldelse på et øjeblik.