Alt om mavedans

Mavedans (mavedans) er den mest populære østlige retning inden for dans, som også viste sig at være efterspurgt i vesten. Mavedans bragede ind i russisk virkelighed efter showet i tv-serien "Clone", og hvis tidligere få var glade for orientalske danse, ville hundredtusindvis af kvinder nu lære yndefuld og feminin dans. Inputdataene er minimale, og selve processen er fascinerende.

Dansens rødder går tilbage til Egypten, det var kunsten at trøste, underholdning og distraktion. Der er ingen religiøs konnotation, kun æstetik med dens fristelser og fristelser. Efter at islam kom til landet, faldt dansens popularitet, religiøse kanoner forhindrede sådan åbenhed. Men retningen blev ikke glemt, den blev bevaret, og efter at franskmændene erobrede en del af Afrika, vendte mavedansen tilbage til kulturen i nogle østlige lande.

Det kan ikke siges, at Egypten er et monopol i denne retning. Det, vi kalder orientalske danse i dag, blev skabt i sammenhæng med multikulturalisme. Den rige egyptiske dans blev gjort mere yndefuld og teknisk af indiske dansere, deres koreografiske træning var altid fremragende. Persere, palæstinensere, syrere bidrog også til udviklingen af ​​retningen, såvel som de nomadiske sigøjnere.

Men det vides ikke, om det ville have overlevet den dag i dag, hvis det ikke havde været for Napoleons erobring af Egypten. Mere præcist ville den være kommet, men den ville næppe være blevet så populær i Europa. Erobrere, forskere og rejsende beskrev orientalske danse som eksotiske, ikke uden en håndgribelig erotisk overtone. Denne fine streg er blevet den mest dragende i dansen. Og sådan er det fortsat i dag.

Det samme navn "mavedans" kommer fra de parisiske shows i slutningen af ​​det 19. århundrede. Allerede dengang fungerede annoncering og markedsføring, som det skulle, og erfarne impresario sparede ikke på højlydte overskrifter. Da Danse Du Ventre (som betyder "mavedans") stod på plakaten, skyndte folk sig for at få billetter. Og showet blev populært, og de dansere, der ejer denne type dans, viste sig at være meget efterspurgte.

På den ene eller anden måde lever og triumferer retningen, festivaler, konkurrencer, mesterskaber med snesevis af nomineringer afholdes i orientalske danse. Og mavedans kan læres selv derhjemme, for det er bestemt nyttigt.

Der er mange typer, men de forenes ved at tilhøre arabiske danse.

Hvilke typer er populære:

• folklorisk - født i traditionerne i et bestemt land eller endda dets region;

• saidi orientalsk - en dans med bambusstokke, den har en speciel, genkendelig rytme;

• hajali - i denne dans gættes der efterligning af en hests bevægelse;

• Khaliji - det danses i landene i Den Persiske Golf, bevægelserne kan sammenlignes med kamelernes bevægelse, med karakteristiske vipper af hovedet og aktiv brug af hår;

• dabki - gruppedans, både kvindelig og mandlig;

• shamadan - opført ved bryllupper, en kandelaber og tændte lys blev brugt.

Hvis vi taler om en anden velkendt klassifikation, kan mavedans være egyptisk, arabisk og tyrkisk. I Egypten involverer et sådant nummer lukkede dragter, bevægelserne vil være meget glatte. Arabisk dans er snarere en hårdans, pigerne vil intensivt bevæge hovedet under forestillingen. Tyrkisk dans er meget sensuel og følelsesmæssig.

Der er mange flere typer, det er ikke nødvendigt at begribe alt, men man skal starte med noget.

Den første og mest opmuntrende kendsgerning er, at mavedans er på en meget lille liste over de retninger, som du kan deltage i i voksenlivet. På de fleste områder kræves dansetræning fra barnsben. Det betyder, at mavedans er ganske velegnet som "træ", som de selvkritisk kalder sig selv, - alt kan mestres og stadig blive en mester.

En anden myte, der kan aflives og glæde mange kvinder: danseren behøver ikke at være overvægtig eller overvægtig. Samtidig er der ingen grund til, at hun er slank, tynd. Det er ikke fysikken, der afgør, men teknikken – det er en jernbeklædt regel.

Hvis vi betragter mavedans som en træning, så er dette en ret intens aerob træning, for for dem, der er virkelig overvægtige, vises sådanne danse endda. Og risikoen for led er minimal, hvilket også taler til fordel for denne retning.

Alle disse er faktorer for, men der vil ikke være faktorer imod, fordi alle forbud er betingede. Hvis fysisk aktivitet er indiceret, og æstetisk virker mavedans acceptabelt og fortryllende, bør du prøve. Intern, psykologisk parathed er selvfølgelig vigtig. Orientalsk dans er forbundet med forførelse, appel, leg, det er ret erotisk. Dette er en ægte demonstration af sig selv, "kroppens gave."

Skeptikere vil sige til dette: "Dansen er for ærlig, hvordan bringer de børn dertil?" Men dans er et stort kulturelt fænomen med udviklede skoler, fordi børn lærer efter deres egen læseplan, tilpasset specifikt til børns alder og de færdigheder, som piger er klar til at demonstrere. De har et andet mål, det er ikke forbundet med en demonstration af forførende og ærlighed, er mere rettet mod teknik og barnlig spontanitet, naturlighed.

Kostumer brugt i orientalske danse er en helt separat kategori, i modsætning til noget andet. Uden dem ville alt have set anderledes ud, ikke så yndefuldt. Meget ofte sys og broderes kostumerne af danserne selv, fordi tøjet til forestillingen får en hellig betydning for dem. Det klassiske (autentiske) mavedanskostume inkluderer en nederdel eller brede sjaler, overdel/top, kapper, bælter og pynt. Toppen af ​​kjolen vil altid sidde stramt om brystet, men samtidig vil maven være bar. Meget ofte har den del af kostumet, der understreger brystet, en push-up, dette er acceptabelt i orientalske danse.

Bunden er en bred nederdel lavet af gennemskinnelige stoffer. Oftest er det en maxi-nederdel, fordi den kan skabe samme effekt af et forførende sving af hofterne. Toget på sømmen ligger yndefuldt, så danseren kan være endnu mere udtryksfuld, lysere.

Dragtkrav:

• han skulle se smuk ud i lyset af spotlights, huskes;
• kan have ringende dekorationer, der vil hjælpe det musikalske design af rummet;
• alle dele af kostumet skal ligge behageligt på kroppen, så intet forstyrrer kunstnerens bevægelser;
• skal svare til nummerets tema, den valgte type orientalsk dans.

Det tilbehør, danseren bruger, kan kaldes hendes partnere i rummet. Hvis hun har en fan, skal hele dansen være med. Hvis det er et nærkampsvåben (sabel), skal danseren bære det filigran. Selvom alt dette nok kan kaldes rekvisitter.

Det er sagtens muligt at lære de grundlæggende bevægelser derhjemme, ved spejlet. Sandt nok, du skal gentage og gentage. Forresten er sådanne lektioner derhjemme interessante - du kan øve grundlæggende øvelser for at føle dig mere selvsikker i studiet.

Denne øvelse kan dekomponeres i 4 dele - skuldrene vil virke først, de skal vippes skarpt tilbage, som i et skub. På anden fase udføres en ikke særlig dyb squat, mens skuldrene lægges tilbage. Kroppen vil være i en 45-graders vinkel, og mavemusklerne hjælper med at holde den. På det tredje trin udføres afbøjningen, balderne skal bevæge sig tilbage. Og på optællingen af ​​"fire" skal du rette op. Og hænderne er afslappede hele tiden, hænderne bevæger sig blidt, i takt med svinget. Danseren bevæger sig i rummet og udfører denne grundlæggende kombination. Denne bevægelse kaldes "kamelvandring" - den ligner virkelig bevægelsen af ​​kameler i en campingvogn.

Et andet navn for øvelsen er shimmy. Modtagelsen er effektiv, det vil virke meget vanskeligt, selvom det er nemt at lære det. Det er bedre at starte med et ben: det er placeret skråt tilbage, du skal læne dig på tåen og begynde at bøje og rette knæet. I begyndelsen skal du rette dig langsomt ud, og øge hastigheden, så bevægelsen bliver til rystelser - jævnt drejninger. Benene skal ikke overbelastes, de skal skiftes. Så skal du prøve shimmy med begge fødder skiftevis, og så på samme tid. Fødderne skal være i skulderbreddes afstand.

Udgangsposition - fuld fod, knæ bløde, let bøjede. Du kan også stå på halvtæer med lige og bløde knæ. Kun hofter kan være involveret i aktivt arbejde. De skal fungere på skift, diagonalt. Bevægelsen udvikler sig i et lodret plan. Det vil ligne pilens bane på et kompas. Du kan udføre en gyngestol på stedet, på en hel fod, med et skridt, med overgangen til halvtæer, ændring af bevægelsesretningen og også tempoet.

Det vandrette "ottetal" udføres på en hel fod, lige og bløde knæ, hoftearbejde. Det er nødvendigt at lave cirkulære bevægelser diagonalt rundt om den lodrette akse. Det er som at tegne et ottetal på gulvet (eller et uendelighedstegn). Du kan gøre det på stedet, med et skridt, ved at bruge den ene hofte eller begge dele, ændre tempo, bevægelsesretning. Du kan anvende rystning for at gøre det mere effektivt.

Den lille cirkel af lårene kaldes fadet, og den store cirkel kaldes tønden.

Sådan laver du en lille cirkel:

1. En fuld fod, bløde og let bøjede knæ, hoftearbejde.
2. Hofterne skal bevæge sig diagonalt opad. Først opdeles en cirkel i 4 punkter (frem - til siden - bagud - til siden, og derefter er alt forbundet til en cirkel). Hofterne bevæger sig i en stram cirkel.
3. Bevægelsesplanet er vandret.

Du kan udføre en lille cirkel på stedet, i en cirkel, med et skridt, også skifte retning og/eller tempo.

Den store cirkel (tønde) begynder også med en hel fod, på bløde og lige knæ, i arbejdet - hofterne. Du skal flytte dine hofter, også bryde cirklen i 4 punkter. Hofter fremad tyder på en krop, der går tilbage. Eller omvendt, det er vigtigt at være i balance.

Det er muligt at lære på egen hånd, men for at komme videre er det ikke nok kun at danse derhjemme. I dag kan du lære mavedans i studier, der åbner selv i små byer, dette er en meget populær retning. Hjemmearbejde hjælper dig med at forstå, om det er interessant, om det lever op til forventningerne, om du kan lide selve processen.