Ansigtsmassage: typer, fordele, skader og teknik

Massage er en af ​​de mest populære og efterspurgte medicinske og kosmetiske procedurer, som har formået at bevise sig på den positive side. Selv i oldtiden blev de helbredende egenskaber ved berøring undersøgt af næsten alle læger i forskellige dele af verden. Denne teknik blev brugt ikke kun til kosmetiske formål, men også til behandling af indre organer, hud og andre dele af den menneskelige krop.

I den moderne verden bruges massage til vægttab, for at forbedre blodcirkulationen, hudens sundhed og så videre. Og i dag kan du selv lave en ansigtsmassage derhjemme uden at have nogen medicinske færdigheder.

I de seneste år har kosmetologer og læger aktivt studeret fordele og ulemper ved massageprocedurer såvel som deres effekt på den menneskelige krop. En af fordelene ved massage er evnen til at frigøre spændinger. Når musklerne i ansigtet er spændte, opstår risikoen for rynker flere gange, så dette område skal konstant masseres.

Amerikanske eksperter mener, at to minutters massage om dagen er nok til fuldstændig at slappe af i ansigtets muskler. Man skal huske på, at massagens varighed afhænger af hudtypen. Hvis du er ejer af fedtet og akne-udsat hud, så er det bedre at massere i mindst 10 minutter om dagen. Men for hud, der har en normal farve og elasticitet, er fem minutter om dagen nok.En anden fordel ved massage er dens evne til at forbedre blodcirkulationen. Massering af de bløde linjer omkring mund, øjne og øjenbryn kan øge strømmen af ​​blod og ilt til ansigtet.

Næsten alle kosmetologer hævder, at massage er et naturligt ansigtsløft. Stimulering af musklerne med regelmæssig massage giver mulighed for blodgennemstrømning, som er en naturlig form for anti-aging hudpleje i sig selv. Jo mere blod ansigtsområdet modtager, jo mere kollagen produceres, hvilket er ansvarligt for et sundt og naturligt udseende ansigt.

En anden fordel ved denne medicinske kosmetiske procedure er forbedringen af ​​hudens absorption af produkter. Hvis du ønsker at øge effektiviteten af ​​procedurer, der udføres for at forbedre dit udseende, så er det bydende nødvendigt at inkludere ansigtsmassage i din daglige plejeliste. Hvis du for eksempel anvender blide massagebevægelser, før du påfører huden et specielt serum og fugtighedscreme, så vil disse produkter blive absorberet meget hurtigere og mere effektivt.

Dybest set tyr besøgende til skønhedssaloner til at bruge denne medicinske procedure for at udglatte rynker og genoprette hudens elasticitet. Og det er massage, der anses for at være den mest optimale måde at opnå et sådant resultat på. Det vigtigste er at vælge den rigtige mester, der har al den nødvendige viden og færdigheder for at udføre proceduren på højeste niveau. En kompetent indflydelse på receptorer giver dig mulighed for at forbedre alle metaboliske processer i hudceller, der har en positiv effekt på produktionen af ​​kollagen i kroppen.

Et karakteristisk træk ved massagebevægelser er også, at de forbedrer lymfedrænagen væsentligt, hvilket resulterer i fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Det er takket være dette, at det er muligt at eliminere ødem i løbet af få minutter, hvilket skader kroppen og forværrer udseendet af en person. Derudover modtager ansigtets celler på grund af ødem ikke den nødvendige mængde ilt, hvilket fører til for tidlig aldring og udseendet af rynker. Et kursus med massageprocedurer i en skønhedssalon vil slippe af med hævelser, poser under øjnene og mørke rande, som er typiske for kvinder efter 40 år.

Fordelen ved denne procedure er dens evne til at forbedre blodcirkulationen i de øverste lag af huden, så du kan slippe af med blegheden i ansigtet, eliminere usund hvidhed og opnå en rødme. Hvis specialisten har alle de nødvendige færdigheder, vil han være i stand til forsigtigt at træne musklerne, hvilket vil føre til deres toning.

Ved at forbedre blodcirkulationen begynder alle fibre at modtage en enorm mængde næringsstoffer., som et resultat af hvilket huden bliver elastisk og opstrammet. Hovedproblemet med ansigtshud er, at den indeholder en enorm mængde små muskler, som vi ikke bruger. Under samtaler eller måltider er usædvanligt store muskler involveret, mens små forbliver inaktive. Dette fører til, at ansigtet mister sin oprindelige form og sunde udseende.

Massage stimulerer disse områder, forhindrer dannelsen af ​​rynker og sikrer strømmen af ​​næringsstoffer til dem. Dette er især vigtigt på steder, hvor huden er meget tynd, og der praktisk talt ikke er noget fedtlag. Under proceduren modtager hjernen et signal om, at sådanne bevægelser er behagelige for kroppen, hvilket resulterer i, at produktionen af ​​endorfiner begynder. Og dette hormon er ikke kun ansvarligt for et godt humør, men giver dig også mulighed for at slippe af med stress og er kendetegnet ved dets smertestillende egenskaber. Derfor opstår der normalt afslapning efter en massageprocedure, og en person føler sig så rolig og afslappet som muligt.

Men i praksis kan selv en så enkel og behagelig procedure for en person skade kroppen. Først og fremmest afhænger det hele af hudtypen og den valgte massagetype. Det er bedst at kontakte en erfaren specialist, som ud fra kroppens individuelle egenskaber vil være i stand til at vælge den mest optimale type berøring. Ellers, med det korrekte valg af flere sessioner, vil det være nok ikke kun at forbedre kroppens tilstand, men heller ikke at skade den.

Et af de mest almindelige problemer, som repræsentanterne for den smukke halvdel af menneskeheden klager over, er smerte. I praksis er et sådant problem harmløst, og du kan ignorere det. Hvis en specialist udfører en skulpturel massage af ansigtet, forsøger at behandle alle muskler og muskler, og damen har smerter, kan dette kun tale om en lav smertetærskel. Hvis smerter er til stede selv et par dage efter proceduren, indikerer dette, at muskelfibrene er blevet beskadiget og er ved at blive genoprettet. Det er bedre ikke at gå til en sådan mester længere, da han ikke er i stand til at påvirke dit ansigts tilstand positivt ved hjælp af sin massageteknik.

Et andet ret almindeligt problem er udseendet af et hæmatom efter massageprocedurer. Hovedårsagen til dette er skrøbeligheden af ​​blodkarrene. Normalt ved enhver person, der lider af en lignende patologi, om dette og advarer massageterapeuten. Men her er alt ikke begrænset til det sædvanlige ubehag. En uprofessionel tilgang kan føre til alvorlige kredsløbsforstyrrelser, hvilket resulterer i ødem, huden får en usund tone og udseende.

Udstrækning af ansigtsmusklerne betragtes som en af ​​de mest alvorlige effekter af massage. Og dette sker, hvis du vælger den forkerte teknik og ikke tager hensyn til alle de individuelle egenskaber ved den menneskelige krop. Det skal bemærkes, at hovedsageligt ældre damer, der ikke kan prale af stærke muskler, står over for et lignende problem.

Moderne medicin og kosmetologi kender et stort antal typer massage, som hver har sine egne gavnlige egenskaber. En af de mest populære og efterspurgte i dag anses for at være terapeutisk massage, hvis navn taler for sig selv. Lignende behandlinger bruges til at behandle visse hudsygdomme, herunder acne og så videre. Det skal bemærkes, at terapeutisk massage til gengæld inkluderer et stort antal andre lignende teknikker, hvoraf den mest populære er plukning. Et karakteristisk træk ved alle typer af terapeutiske virkninger på huden er deres intensitet, som er designet til at sikre aktiveringen af ​​vitale processer i dette område.

Andre former for ansigtsmassage omfatter følgende.

• Klassisk massage, som også regnes for en af ​​de mest eftertragtede i kosmetikindustrien. Dets karakteristiske træk ligger i blødheden af ​​de producerede bevægelser, som er designet til at stimulere metaboliske processer i ansigtsområdet og ikke beskadige musklerne. I løbet af sådanne procedurer glattes huden, til dette kan du bruge specielle ansigtscremer eller olie. Eksperter anbefaler at ty til denne type massage, når huden mister sit attraktive udseende, naturlighed og virker dehydreret. Derudover er de klassiske bevægelser meget effektive i tilfælde, hvor ansigtsmusklerne mister deres tonus, hvilket bidrager til fremkomsten af ​​rynker.

• Slapper af. Sådanne procedurer er normalt startstadiet i et komplekst program, selvom de kan udføres som uafhængige manipulationer. Hovedformålet med disse bevægelser er at frigøre spændinger i patienten og slappe af musklerne i hans ansigt. Derudover hjælper afslappende massagemanipulationer med at rense det ydre lag af dermis og forbedre blodcirkulationen i dette område. Og nogle kosmetologer tyer til afslappende massage for at forbedre penetrationen af ​​de anvendte kosmetiske produkter.

• Lymfedrænage. Hovedopgaven er at forbedre lymfekarrenes funktion, have en positiv effekt på blodcirkulationen og forhindre kapillære blokeringer. Med den rigtige tilgang kan lymfedrænage og massageprocedurer slippe af med hævelser og overskydende væske samt fjerne cirkler under øjnene.

• Plastmassage, som skal udføres ved hjælp af rytmiske og stærke bevægelser. Det er med sådanne manipulationer, at damer kan føle let smerte. Et karakteristisk træk ved disse bevægelser er, at de bruger talkum, ikke olie. Det er umuligt at undvære sådanne sessioner, hvis pigens hud er tyndet, hævet og dækket af forskellige pletter. I den kosmetiske industri betragtes denne teknik som en af ​​de mest effektive og effektive, derfor sammenlignes den meget ofte med plastikkirurgi.

• Kiroplastisk. Dette er en avanceret hudbehandlingsteknik, der blev udviklet i Barcelona. Sådanne manipulationer har en positiv effekt på de kar, der er i dermis. Det skal bemærkes, at kiroplastik ikke kun kan udføres for ansigtet, men også for hænderne og andre dele af kroppen.

• Plukket. Denne type massage blev opfundet tilbage i det 19. århundrede og er baseret på handlinger, der giver dig mulighed for at klemme talgkirtlerne og derved garantere deres optimale ydeevne. Sådanne sessioner er ekstremt effektive til seborrhea eller forekomsten af ​​pletter efter acne. Varigheden af ​​procedurerne afhænger af de individuelle karakteristika af patientens krop og hud, men kan ikke overstige 20 minutter.

• Myofascial. Dette er en kompleks metode, der omfatter dyb vejrtrækning samt stress på en eller flere muskelgrupper. Takket være sådanne teknologier er det muligt at slappe af ansigtsmusklerne samt lindre dem for træthed og spændinger. Som et resultat er det muligt at rette den ovale i ansigtet og gøre huden glattere, samtidig med at rynker og andre ufuldkommenheder elimineres.

På trods af at massage har et stort antal fordele og har en positiv effekt på kroppen, kan den ikke udføres på daglig basis. Eksperter anbefaler at bruge intensive sorter ikke mere end to gange om året. Det skal forstås, at hver gang det er værd at udføre fra 10 til 15 procedurer i flere uger. Derudover vil det være nødvendigt at ty til særlige procedurer for at bevare de allerede opnåede resultater. Her er det nødvendigt at bestemme alt individuelt med en læge og en kosmetolog, da meget afhænger af egenskaberne ved patientens krop - hudtype, metabolisk hastighed og så videre.

Hvis patienten er mellem 30 og 40 år og ikke har særlige helbreds- og hudproblemer, er det nok for ham at gennemføre et halvt kursus, som omfatter omkring 7 procedurer. Dette er ganske nok til at slippe af med mindre ufuldkommenheder i ansigtet, fjerne rynker, udglatte huden og give et naturligt udseende. Samtidig bør man ikke glemme at besøge skønhedssaloner for at bevare det opnåede resultat.

Damer efter 40 år bliver nødt til at øge antallet af sessioner om året og deres varighed, da der er meget flere problemer med huden i denne alder. Hvad angår støttesessioner, skal de udføres regelmæssigt, ellers forsvinder resultatet inden for en måned efter massagen.

Enhver professionel massageterapeut udfører sådanne manipulationskurser, som ikke omfatter mere end 10 sessioner. Det er bedst at deltage i sådanne sessioner to gange om året, da denne teknik giver det mest effektive resultat.

Kosmetologer råder til at starte et regelmæssigt besøg hos en massageterapeut i en alder af 25. Ifølge statistikker er det i denne alder, at symptomerne på hudens aldring begynder at dukke op. Hyppigheden af ​​massage og dens varighed afhænger af den menneskelige huds individuelle karakteristika og den anvendte teknik. For eksempel, hvis vi taler om et afslappende look, så varer det normalt omkring 20 minutter, og det giver ingen mening at udføre mere end 10 sessioner på seks måneder. Faktum er, at denne form for massage manipulation giver resultater næsten efter den første session, så det nytter ikke noget at udføre det regelmæssigt.

Brugen af ​​moderne teknologier gør det muligt at forbedre udførelsen af ​​massage hver dag og at udvikle alle dens nye typer. En af dem er kryomassage, som du kan gå til flere gange om ugen. Det vil give dig mulighed for altid at holde musklerne i ansigtet i god form. Og i nærvær af alvorlige kosmetiske defekter bør hyppigheden af ​​at besøge massagerummet til kryoterapi stige.

Uanset den valgte teknik, for at få den maksimale effekt og ikke skade ansigtets muskler, er det nødvendigt at følge visse regler nøjagtigt. Hvis der udføres selvmassage, er det for optimale resultater nødvendigt at ty til lignende procedurer omkring 2 gange om ugen og bruge 15 minutter på dette. Før alle manipulationer med huden er det bydende nødvendigt, at den rengøres og dampes, ligesom alle procedurer til desinfektion af hænder skal udføres.

I moderne butikker kan du finde et stort antal specielle cremer og lotioner til ansigtet.som kan bruges under massageprocedurer. Alle fingerbevægelser skal være bløde og nøjagtige og udføres i en bestemt rækkefølge. Kun i dette tilfælde kan du opnå optimale resultater og ikke skade kroppen. Bevægelser udføres bedst langs massagelinjer, som er områder, langs hvilke lymfe bevæger sig. Hvis alt er gjort korrekt, kan du ikke bekymre dig om udseendet af forstuvninger og andre problemer.

De fleste typer massage er umulige uden brug af specielle olier, som er baseret på essentielle komponenter, der forbedrer ansigtets og hudens tilstand. Til dato skelnes følgende grundlæggende principper, som er kendetegnet ved deres effektivitet.

• Oliven. En af de mest populære ingredienser, som kan prale af et enormt indhold af vitamin A og E. Takket være dette kan olivenolie løse en lang række problemer, forlænge ungdommen og give huden et fastere og mere fugtet udseende. Oliven indeholder et stort antal nyttige komponenter, der har været kendt siden oldtiden. Det er derfor, det er inkluderet i et stort antal cremer og olier designet til at forbedre tilstanden af ​​ansigtshuden. Eksperter anbefaler olivenbaserede produkter til damer, der har tør hud og ønsker at fugte den.
• Sesambund. Et karakteristisk træk ved produktet er, at det hjælper med at fjerne giftstoffer og giftstoffer, samt at rense betrækket for skadelige stoffer.

• Mandel. Giver huden et mere attraktivt og smidigt udseende. Derudover hjælper det med at styrke musklerne i ansigtet og give dem det nødvendige niveau af fugt. Den største fordel ved mandelmineraler er, at de meget hurtigt absorberes i huden og efterlader ingen rester.
• Jojoba. En unik multifunktionel forbindelse, der kan prale af antiinflammatoriske egenskaber. Sammensætningen af ​​denne olie indeholder unikke komponenter, der giver pålidelig beskyttelse af huden mod skadelige faktorer. Dybest set bruges sådanne midler før alderdommen.

En massages succes afhænger ikke kun af den korrekte type massage og de anvendte olier, men også af teknikken. Klassisk massage involverer brug af nogle teknikker, som der er mange af i dag. Blandt de mest populære er strøg og æltning. Hvad angår brugen af ​​yderligere olier eller cremer, betragtes gnidning som den mest optimale teknik. For at opnå en mere synlig effekt anvendes specielle cremer og olier under massageprocedurer.

At dømme efter anmeldelserne elsker enhver kvinde massage, både terapeutisk og afslappende. De mest populære teknikker er modellering, opstramning, instrumental (ultralyd) og bekræftende massage.

Kvinder tyr til massage af nakke, nasolabiale folder, kinder og endda pande. I dette tilfælde afhænger det hele af kroppens individuelle egenskaber og problemerne med ansigtets hud. Nogle mennesker foretrækker at lave børstemassage derhjemme uden deltagelse af erfarne specialister.

Hvordan man laver en klassisk ansigtsmassage ifølge Akhabadze korrekt, se næste video.