Teknikken til at udføre en klassisk ansigtsmassage

Massage er ikke kun meget behagelig, men også meget nyttig procedure. I dag er der flere måder at udføre en sådan procedure på. Artiklen vil diskutere teknikken til at udføre klassisk ansigtsmassage.

Ved hjælp af klassisk massage kan du bremse udviklingen af ​​aldersrelaterede forandringer. Sådan forebyggelse hjælper med at klare udseendet af tidlige rynker. Det er muligt at udføre klassisk massage selv i en ung alder.

Klassisk massage kan også bruges til kvinder i moden alder. Denne procedure vil hjælpe med at bremse udviklingen af ​​aldersrelaterede ændringer i ansigtet. Og også efter et kursus med klassisk massage, falder dybden af ​​udtryksrynker, der vises på huden med alderen. Gennem denne metode er det muligt at forbedre hudens tone og elasticitet, da der under massagen behandles ikke kun overfladiske, men også dybe zoner.

Før du fortsætter med beskrivelsen af ​​teknikken til at udføre en klassisk ansigtsmassage, skal det bemærkes, at huden skal behandles grundigt, før den udføres. Proceduren kan kun udføres efter at huden er blevet renset. For at gøre dette skal du vaske dig godt med varmt vand. Hvis der er kosmetik tilbage på huden, skal de vaskes grundigt af. Derefter skal en creme eller olie påføres huden.

Der er flere muligheder for klassisk massage. En af de universelle metoder til ansigtsbehandling er metoden ifølge Akhabadze. Interessant nok udføres denne type massage i skønhedssaloner og massagesaloner. Fremragende resultater kan opnås gennem denne procedure. Efter et massageforløb bliver huden strålende, og dens tone forbedres.

Det er ikke svært at lære at udføre klassisk massage efter Akhabadze-metoden. For at gøre dette skal du bare udføre flere trin i rækkefølge og erstatte hinanden. Mangfoldigheden af ​​denne procedure er valgt ud fra det mål, du ønsker at opnå. Så hvis en ansigtsmassage udføres for at forhindre forekomsten af ​​rynker og andre aldersrelaterede ændringer, skal den i dette tilfælde udføres 1-2 gange om ugen. I tilfælde af en massage for at reducere eksisterende ændringer, kan den udføres op til fem gange på 7 dage.

For at opnå det ønskede resultat skal den klassiske massageprocedure udføres korrekt under overholdelse af teknikken. Så hele rækken af ​​aktiviteter kan opdeles i flere faser.

Den første fase involverer behandling af ansigtets overfladeområder. Og også i denne fase opstår en slags forberedelse af anatomiske enheder dybt placeret under huden (blodkar, muskler) til videre arbejde.

Strøg skal udføres med tillid, men uden stærkt pres. Tryk på huden lidt efter lidt, som om du stryger dem.

Behandl områder af ansigtet langs massagelinjerne. De er arrangeret som følger:

• fra mund til øreflipper;
• fra hjørnerne af øjenlågene udad (til hovedbunden);
• fra den nederste del af ansigtet (hagen) til ørerne;
• fra midten af ​​panden til tindingelapperne.

Eksperter i klassisk massage anbefaler at starte proceduren med behandling af nakkeområdet. Efter behandlingen af ​​dette område behandles hagen og området omkring munden. Bevægelser skal udføres med begge hænder. I dette tilfælde vil behandlingen af ​​zonen blive gjort bedre og noget dybere.

Efter behandling af de nederste og midterste dele af ansigtet skal det periorbitale område (området omkring øjnene) behandles. Dette anatomiske område skal masseres blidt. Overdreven behandling kan føre til overdreven strækning af den sarte hud omkring øjnene. Under behandlingen af ​​dette område "tegner" fingrene et ottetal på huden. Behandlingen af ​​den periorbitale zone bør startes fra den ydre øjenkrog.

Den første fase af den klassiske ansigtsmassage afsluttes med behandlingen af ​​pandeområdet. For at gøre dette skal du stryge panden med strygende bevægelser. Det er bedre at gøre dette sekventielt, først med den ene og derefter med den anden hånd. Derefter kan den første fase af massagen betragtes som afsluttet.

På dette stadium skal du massere dit ansigt med fingerspidserne. I denne fase finder en dybere bearbejdning sted. Ved gnidning skal der lægges særlig vægt på områder, der er udsat for aldersrelateret deformation - for eksempel hage- og nakkeområdet. Gnidning udføres også langs massagelinjerne startende fra hagen.

Hver del af ansigtet bearbejdes sekventielt. Så gnidning udføres fra den nederste del af nakken og slutter med panden. Under gnidningen laver fingerspidserne en cirkulær bevægelse. Pandeområdet kan yderligere bearbejdes med bankende bevægelser. Hvis der allerede er dukket efterlignende rynker op i dette område, så skal det masseres ret effektivt.

Den næste fase involverer en dybere undersøgelse af musklerne. På dette stadium behandles musklerne i ansigtet og nakken langs massagelinjerne. Alle bevægelser skal udføres i bølger. I dette tilfælde skal du også starte fra bunden af ​​nakken og bevæge dig op.Dette område kan også behandles med en klemmebevægelse. Der skal lægges særlig vægt på behandlingen af ​​det ovale ansigt.

I denne fase påvirkes kollagenfibre og blodkar. Muskler bearbejdes på samme måde. For at behandle de dybe lag af huden godt, skal du omhyggeligt fange hudfolden. For at gøre dette skal du med fingrene gribe ikke kun huden, men også det subkutane væv, som er placeret under det. Kun sådan en ret dyb undersøgelse hjælper med at opnå resultatet.

Hver procedure, selv en der udføres derhjemme, har en række begrænsninger. I nærvær af visse kontraindikationer bør den klassiske ansigtsmassage opgives. Du bør ikke starte et kursus med sådanne procedurer, når:

• høj temperatur på grund af forskellige infektiøse patologier;
• tilstedeværelsen af ​​forskellige læsioner på huden;
• herpetiske udbrud i ansigtet.

Mange kvinder bemærker, at de efter forløbet af den klassiske ansigtsmassage så, hvordan huden blev mere stram og elastisk. Nogle af det retfærdige køn siger, at efter denne procedure er sværhedsgraden af ​​aldersrelaterede hudforandringer faldet.

Desværre hjælper klassisk ansigtsmassage ikke altid til helt at slippe af med mimiske rynker. Hvis sådanne aldersrelaterede ændringer er ret dybtgående, hjælper denne procedure muligvis ikke i dette tilfælde. Nogle kvinder bemærker i deres anmeldelser, at selv efter flere kurser med klassisk ansigtsmassage var de nødt til at ty til invasive kosmetiske procedurer for at forbedre hudens udseende og slippe af med rynker.

Nogle kvinder klager over, at de derhjemme, efter at have udført en klassisk massage, generelt ikke lykkedes med at opnå det ønskede resultat. For at forbedre hudens udseende blev de tvunget til at se en specialist.

Det forsikrer eksperter i klassisk ansigtsmassage dog du kan lære, hvordan du udfører denne procedure. Kun for dette skal du være tålmodig nok. De anbefaler også, at du ser en videoinstruktion om, hvordan du udfører det, inden du udfører en klassisk ansigtsmassage derhjemme. Dette vil hjælpe med at undgå de fejl, som mange begyndere står over for.

Skønheden i dit ansigt kan bevares med massage. Teknikken til proceduren er beskrevet i videoen nedenfor.