Hvordan børster du dine tænder korrekt?

Vi har lært at børste tænder fra den tidlige barndom. Men ofte efter at have besøgt tandlægen, viser det sig, at selv voksne børster deres tænder forkert. Fra dette og alle de problemer, der er forbundet med tandsundhed. Derfor er det meget vigtigt at være ordentlig opmærksom på at børste tænder.

Morgentoilet er ligesom aftenpleje ganske enkelt utænkeligt uden at børste tænder. Og dette bør ikke kun være et udstillingsvindue. Du bør passe på din mundhule korrekt ved at bruge alle de nødvendige produkter til denne procedure og følge rengøringsskemaet.

Det hele starter med at vælge en børste. I de fleste tilfælde bør du følge din tandlæges råd, som bedre end dig ved, hvilke problemer der er i mundhulen. Børster er hårde, bløde og mellemhårde. Det er sidstnævnte mulighed, der oftest vælges, da alt for bløde børster kan dårligt rense emalje, og for hårde børster kan skade tandkødet.

Men i nogle tilfælde kan din tandlæge anbefale at bruge disse typer i et stykke tid. For eksempel, hvis tandkødet er betændt, og det bliver behandlet, skal du bruge en blødere børste i nogen tid. Hvis du tværtimod skal være opmærksom på dine tænder, fjerne plak eller blege dem, kan du i et stykke tid vælge en hårdere løsning. Børster kan have forskellige håndtag, lige eller vinklede. Børsterne kan også arrangeres på forskellige måder - i lige rækker eller i forskellige højder. Farveskemaet er også meget forskelligt.

Der er specielle sager til børsten, der forhindrer støvpartikler i at sætte sig på den og bakterier. Børsten kan enten være helt i etuiet eller kun dens øverste del, hvor børsterne er placeret.

Nogle mennesker foretrækker at bruge en elektrisk i stedet for en almindelig børste. Det fjerner virkelig plak effektivt og renser tænderne godt. Men tandlæger anbefaler ikke at bruge det hver dag, morgen og aften, men kun 3 gange om ugen. Endnu sjældnere kan du bruge en ultralydsbørste, som også bekæmper plak godt.

Derudover skal du ikke glemme, at børsterne er gode hjælpere:

• børster;
• tandtråd;
• irrigatorer.

Der er et stort udvalg af pasta i butikkerne i dag - indenlandske og udenlandske producenter. Igen vil din tandlæge hjælpe dig med at træffe det rigtige valg baseret på dine tænders og tandkøds egenskaber. Hvis der er vedvarende plak på grund af regelmæssigt forbrug af kaffe, kan rygning, blegningspasta bruges i to til tre måneder. Hvis du skal forebygge tandkødssygdomme eller blødninger, kan du vælge urtepastaer.

Til børn skal du udelukkende vælge børnepasta. Deres formuleringer er specielt designet til børns tænder. Derudover vil utilsigtet indtagelse af pastaen ikke skade maven. Babypastaer har oftest en behagelig aroma og smag for at gøre rengøringen mere behagelig og vænne barnet til denne vigtige procedure. I andre tilfælde kan du lade dig styre af din egen smag og vilje til at bruge dette eller hint beløb på mundhygiejneprodukter. Derudover er et afspændingsmiddel et godt supplement til pastaen, som kan bruges til at afslutte hygiejneprocedurer eller mellem rengøringerne.

Tandpulver plejede at blive brugt oftest af børn for ikke ved et uheld at sluge skadelige stoffer indeholdt i tandpasta. I øjeblikket er der et stort antal pastaer designet specielt til børn. Derfor er behovet for tandpulver for længst forsvundet. Derudover kan dens virkning ikke kaldes nyttig. Tandlæger mener, at pulveret ved længere tids brug har en tendens til at beskadige emaljen. Det kan kun bruges i nogen tid i mangel af andre mundplejeprodukter.

En meget vigtig rolle for tændernes sikkerhed spilles af, om reglerne for rengøring følges. Lad os tage et kig på nogle af dem.

• Hygiejnisk behandling af mundhulen bør dække alle områder, også de sværest tilgængelige. Dette er den eneste måde at fjerne plak og bakterier fra overfladen af ​​tænder, tandkød, tunge.
• Børst dine tænder om morgenen (efter morgenmad eller på tom mave) og om natten. Disse er obligatorisk udrensning. Men du kan også rense den flere gange om dagen efter hvert måltid. Forudsat at tandkødet er betændt eller visdomstænderne stiger, kan rengøring i dagtimerne erstattes af skylning ved hjælp af særlige midler.
• For at børste tænder godt for både børn og voksne, er det nok kun at klemme én ært pasta på børsten. Dette burde være tilstrækkeligt til at fjerne alle bakterier og plak. Det vigtigste er at manipulere børsten korrekt. Først og fremmest er disse op og ned bevægelser, ikke vandrette. Cirkler bruges kun som yderligere cirkler.
• Men for effektivt at rense alle overflader i munden er én tandbørste ikke nok. Dårligt rensede mellemrum mellem tænderne har en negativ indvirkning på tændernes generelle sundhed. Derfor er det bydende nødvendigt at fjerne fastsiddende mad med tandtråd og fjerne plak med en børste.
• Skynd dig ikke at børste dine tænder. Dette bør gives mindst fem minutter, og alle overflader og svært tilgængelige steder skal rengøres grundigt.
• Derudover er det bydende nødvendigt at besøge tandlægen mindst to gange om året, som vil udføre professionel rengøring, hvis det er nødvendigt, og fortælle dig, hvordan du korrekt udfører hjemmeplejen, hvilken børste og pasta du skal vælge, hvad du ellers kan bruge i tilføjelse.

Oftest er en person ikke opmærksom nok på at børste sine tænder, forudsat at der kun er én børstemetode og blot et par strøg med børsten er nok til at holde tænderne rene og sunde. Det er det dog ikke. Og for at undgå caries og andre ubehagelige konsekvenser, bør tænderne ikke renses hurtigt, men grundigt, og observere visse ordninger til rengøring af for- og bagtænder på svært tilgængelige steder. Den hygiejniske procedure skal overvåges regelmæssigt.

Instruktioner hjælper dig med at rense dine tænder godt.

• Børsten bør skylles med vand først, selvom der ikke er tvivl om dens renlighed. En tandpasta på størrelse med ærter bør påføres hver gang. Brug for meget vil kun skabe for meget skum. Og hovedfunktionerne ved at rense plak overtages af børsten, pastaen er kun et hjælpeværktøj.
• Placer børsten mod den øverste række af tænder i en 45 graders vinkel. Rengør hver tand med op og ned bevægelser. De samme manipulationer udføres indefra.
• For at rense rodrummet godt, anbefaler tandlæger at gøre dette: Placer børsten vandret i bunden af ​​tanden (hvor den rører tandkødet), lav et par bevægelser til venstre-højre og derefter ned. Så du skal arbejde hårdt for at gøre ved hver tand. Disse fejende bevægelser vil give dig mulighed for godt at rense rodrummet, hvor plak ophobes oftest og er dårligt renset.
• Yderligere skal det samme gøres med den nederste tandrække, med den eneste forskel, at efter vandrette bevægelser skal børsten rettes opad. Dette vil feje plak væk fra de nederste tænder.
• Det samme bør gøres med kindtændernes sideflader. Tyggeoverflader kan normalt rengøres med vandrette bevægelser.
• Så skal du lukke kæberne og børste tænder med forreste og laterale rotationsbevægelser. Dette vil massere tandkødet.
• Derefter skal du være opmærksom på tungen, den akkumulerer også et stort antal bakterier. For at gøre dette kan du købe en skraber eller en speciel børste, som har en speciel belægning på bagsiden.
• For at rense mellemrummene godt, kan du bruge en børste. Tandlægen vil fortælle dig, hvilken størrelse der skal vælges i hvert enkelt tilfælde. For at fjerne plak mellem tænderne placeres børsten forsigtigt i mellemrummet og flyttes forsigtigt frem og tilbage. Efter hver tand vaskes børsten godt.
• Tandtråd kan være et alternativ. Her skal du afvikle en tråd af tilstrækkelig størrelse, og når du renser hver tand, skal det brugte område vikles rundt om din finger for nemheds skyld. Du kan ikke genbruge det samme websted.
• I slutningen af ​​proceduren skal du skylle munden godt med en speciel sammensætning. Det kan være forskelligt alt efter formålet - at styrke emaljen, lindre blødende tandkød, give frisk ånde.
• Når du er færdig med at børste dine tænder, skal du skylle børsten godt og placere den i et etui eller lægge i et specielt glas.
• Meget ofte anbefaler tandlæger at bruge en irrigator. Den bekæmper plak perfekt og masserer aktivt tandkødet, fjerner plak i de interdentale rum.

I de fleste tilfælde kan forkert børstning føre til huller i tænderne, tandsten, tandkødssygdomme og andre problemer. Derfor er det bedre ikke at lave fejl, som vil blive diskuteret nedenfor.

Dine tænder skal børstes regelmæssigt.Ved sjælden rengøring optager bakterier området i munden, hvis antal vokser meget hurtigt, hvilket ender med sygdomme i tandkødet og tænderne. Ved uregelmæssige hygiejneprocedurer opbygges blød plak, som over tid fører til tandsten. Og i dette tilfælde vil kun en specialist hjælpe. Professionel rengøring kan ikke kaldes billig; i gennemsnit er en sådan procedure omkring 5 tusind rubler. Derfor er det bedst at børste dine tænder regelmæssigt for at forhindre alt dette.

Rengøring for ofte kan også være skadeligt. Den første ting at gøre er at beskadige emaljen. Især når der bruges en for hård børste eller blegepasta. Derfor bør tænderne renses korrekt, regelmæssigt, men uden overdreven fanatisme. Hvis du vil føle konstant friskhed, er der mulighed for at tygge tyggegummi efter måltider eller bruge en speciel mundskyl, som vil dræbe skadelige bakterier og friske din ånde op.

En tandbørste, uanset hvor god og ultramoderne den er, kan ikke rense pladen mellem tænderne og fjerne alt madrester. Det ser ofte ud til, at tænderne er helt rene, og der er ikke tid til at bruge tandtråd. Men det er det faktisk ikke. Det er værd at bruge tandtråd for at sikre, at der er nok madrester mellem tænderne. Hvis du ignorerer denne del af hygiejneproceduren, kan du med tiden få hulrum, tandsten og tandkødssygdomme. Alt dette kan ikke længere håndteres ved hjælp af hjemmeprocedurer. Du bliver nødt til at gå til lægen og bruge en masse penge.

Nogle mennesker undrer sig over, hvorfor tænderne forringes, tandkødet bløder, fordi tandbørstning er regelmæssig. Faktum er, at hvis du børster dine tænder om morgenen og om aftenen, bruger høj kvalitet og dyre tandpastaer, men ikke følger børsteteknikken, vil der ikke være nogen mening. Det er trods alt de korrekte bevægelser anbefalet af tandlæger, der kan fjerne al plak, der dannes på tænderne på grund af mad, kaffe, rygning og andre faktorer.

Der er andre fejl, der kan føre til visse problemer. Det er også værd at overveje dem.

• Brug af en hård eller blød børste i lang tid. Den stive børste er kun egnet til personer, der ikke har problemer med mundsygdomme. I andre tilfælde kan det ved langvarig brug beskadige emaljen, forværre tandkødets tilstand. En blød børste kan derimod ikke håndtere plak godt. På denne score er det bedre at rådføre sig med din læge.
• Bruger den forkerte pasta. Udvalget af pasta er meget stort på butikshylderne, men det er ikke altid nødvendigt at købe pasta eller kun lade sig vejlede af reklamer. Så hvis du vælger en blegningspasta med en særlig følsomhed af emaljen, kan du kun forværre situationen. Derfor, med et sådant problem, skal du kun købe en pasta til superfølsom emalje. Eller, for eksempel, i tilfælde af alvorlig betændelse i tandkødet, vælg en pasta med en forstærket effekt af friskhed. En sådan sammensætning vil kun irritere ømme tandkød og vil ikke føre til noget godt. I sådanne tilfælde er det bedre at købe en urtepasta og supplere den med en speciel tyggegummiskylning.
• Derudover bør børn ikke bruge voksenpasta og omvendt. En sådan pasta er ikke egnet til børn; den kan forårsage forskellige irritationer og andre bivirkninger. Og voksne kan simpelthen ikke helt klare rengøring med babypasta.
• Ignorerer rensning af tungen. Dette er en meget vigtig procedure, fordi et stort antal bakterier ophobes på tungen. Og pleje af mundhulen, selv meget høj kvalitet, reduceres til intet, hvis denne handling forsømmes.Det er nok at fuldføre proceduren ved at rense tungen med en skraber eller en speciel børste, og mange problemer kan undgås.
• Spisning efter sidste rengøring. Om natten er det bydende nødvendigt at børste tænder, da et stort antal bakterier ophobes i løbet af dagen. Men du må under ingen omstændigheder tage mad og sukkerholdige drikkevarer efter rengøring, selvom det er en slik eller en tår sød te.
• Ignorer blødende tandkød. Hvis dit tandkød bløder, kan du ikke bare børste tænder. Ellers kan det føre til meget alvorlige problemer, herunder tandtab. Derfor skal du bruge specielle applikationer af geler, samt bruge skylninger. Pastaer skal også vælges på urter, indtil tandkødet er sat i orden.