Hvor lang tid tager det at børste dine tænder?

Værdien af ​​vores egne tænder er svær at overvurdere. Med tiden mister vi dem og får proteser. Ansvarlig mundpleje vil holde dine tænder sunde og intakte så længe som muligt.

Tandlæger har udviklet et klart system af hygiejneprocedurer. Takket være hende ved vi, i hvilken retning det er nødvendigt at børste vores tænder, og hvor lang tid det tager, hvilke børster og pastaer, der anses for sikre. Vores artikel er for dem, der ønsker at følge disse regler, såvel som for dem, der værdsætter deres tænder.

For at forstå vigtigheden af ​​forebyggende hygiejne, skal du forstå, hvad der sker i din mund, hvis du er ligeglad med det. Efter spisning forbliver mikropartikler af mad på vores tænder, som sammen med luft og fugt gør vores mund til en ideel "rugemaskine" for bakterier til at formere sig. Næringsmediet for ubudne mikroorganismer er kulhydratplak, det vil sige bløde aflejringer på overfladen af ​​tænderne, fremkaldt af urensede fødevarer.

Bakterier udskiller syrer (produkter af deres vitale aktivitet), og det sure miljø blødgør emaljen og forårsager huller i tænderne. Det går til gengæld dybt ind i tandkroppen, og med tiden får vi pulpitis - betændelse i det indre væv. Det er i vævet skjult under emaljen, at de kar og celler, der fodrer tanden, er placeret. Der er også en nerve, der reagerer smertefuldt på alt, hvad der sker.

Tandskader og pulpitis er ikke de eneste problemer, der opstår fra en skødesløs holdning til mundhygiejne. Foci af infektion kan forårsage stomatitis, gingivitis, halitosis, ledsaget af en ubehagelig lugt.Bakterier fra mundhulen falder ned i fordøjelsesorganerne, gennem karrene i tarmvæggene, kommer ind i blodbanen og kan forårsage en masse problemer med forskellige organer i den menneskelige krop. Det eneste, der kræves af os, er at børste vores tænder ordentligt.

I modsætning til voksne vokser børn op, og babyers mundpleje adskiller sig fra procedurer designet til voksne småbørn med tænder. Babyer har ligesom voksne brug for forebyggende hygiejne. Dens fravær kan føre til stomatitis. Efter hver snack tørres barnets tunge og tandkød af med en vatpind varmt vand eller tandservietter. De er viklet rundt om fingeren og fjerner forsigtigt madrester fra munden. Det er svært at sige, hvor lang tid proceduren vil tage, det hele afhænger af krummernes adfærd - hvis han besluttede at være lunefuld, kan hygiejneprocessen blive forsinket.

Nogle gange ligner servietter en fingerspids og er endnu nemmere at bruge. Produkterne er udstyret med bakteriedræbende egenskaber, de indeholder xylitol, som har en sødlig smag, behagelig for babyen. Hver serviet er individuelt pakket. I perioden fra 6 til 12 måneder, når mælketænder begynder at dukke op, stopper hygiejnen, der udføres ved hjælp af tandservietter, ikke. Det fortsætter, indtil antallet af udvoksede tænder kræver en miniature-tandbørste. Behovet for det opstår i perioden fra et til 2 år.

De første tænder bør børstes med omhu uden at beskadige det sarte tandkød. Et roligt barn vil ikke tage mere end et minut at rense 5-10 tænder. Krummen kan godt sluge lidt duftende pasta – det er ikke skræmmende, for de mindste er det fremstillet så ufarligt som muligt. Det vigtigste er, at barnet ikke får smag og ikke fikser en uønsket vane.

Fra 2 års alderen kan forældre tilbyde barnet at børste tænder på egen hånd. Proceduren kan udføres en gang om dagen i et minut. Et voksende barn bør sørge for at børste sine tænder to gange om dagen med en stigning i proceduretiden op til 2 minutter. Forældre skal prøve ikke at vende barnet væk fra en nyttig aktivitet. Mens du børster tænder, er det bedre at få ham til at interessere sig for noget, såsom at organisere en tegneserie, bruge en klokke til at holde styr på tiden eller vise ham, hvordan timeglasset fungerer.

For sikkerheden ved hygiejneprocedurer er alderskategorierne for børster valgt:

• til de mindste produceres bløde silikoneanordninger;
• børn på 2 år tilbydes allerede børster med et strittende hoved, hvis størrelse ikke overstiger 1,5 cm, og produktets samlede længde er ikke mere end 10 cm;
• fra 3 til 5 år kan børn bruge en børste med en skaftlængde på 13-15 cm og en hovedlængde på 2 cm.

Det er klart, at parametrene for hygiejneanordninger stiger i forhold til barnets alder.

Til børn, køb ikke fluorholdige pastaer:

• det er ikke det sikreste element til fordøjelsen;
• fluor begynder at virke efter 3 minutters tandbørstning, og babyer kan modstå proceduren i højst 2 minutter.

Efter endt hygiejne vaskes børsten godt. Med jævne mellemrum hældes det over med kogende vand, og efter 2-3 måneder får de en ny. Selvom forældre udfører hygiejneprocedurer for deres børn korrekt, bør du ikke afvise en forebyggende undersøgelse hos en tandlæge 2 gange om året. Årvågenhed vil sikre sig mod utilsigtede mangler og sikre sunde tænder for barnet.

De, der børster tænder i højst 30-50 sekunder og tror, ​​at det er nok, tager fejl. Tilbage i midten af ​​forrige århundrede anbefalede tandlæger at børste mindst 200 strøg. I dag taler eksperter om tidsintervallet fra 2 til 5 minutter. Det er på dette interval, du skal fokusere på tandhygiejne. Det menes, at rengøring af hver tand skal tage 8 sekunder, og hvis der er 32 af dem, vil det tage aktive børstebevægelser i mindst 4 minutter. Af denne logik følger det, at jo færre tænder i munden, jo kortere er hygiejneprocedurerne. Derudover er varigheden af ​​forebyggende pleje påvirket af den generelle tilstand af mundhulen og tilstedeværelsen af ​​ortodontiske apparater i den.

Det skal huskes, at 2 typer plak aflejres på tænderne - blødt og hårdt. Den første kan fjernes på få sekunder, og den anden bliver nødt til at pille ved. Hvis man udviser skødesløshed, omdannes den hårde plak med tiden til tandsten, som fanger bakterier og ofte forårsager fokal betændelse. Du kan slippe af med sten på tandlægens kontor, men det er klogere ikke at starte situationen.

Fuld tandpleje skal udføres 2 gange om dagen.

• Om morgenen, en halv time før måltider, for at fjerne mikroorganismer, der har ophobet sig i mundhulen om natten. Deres tilstedeværelse kan forstås ved lugt.
• Om aftenen, før sengetid, for at minimere bakterievækst under hvile.

Tandlæger har udviklet ikke kun retningslinjer for tandbørstning, men også klare retningslinjer for, hvordan man børster dem.

• Før brug skylles børsten grundigt med rindende vand.
• En stribe pasta presses ud over hele børsternes længde.
• Proceduren begynder med den nederste ydre række af tænder, der holder børsten i en 45 graders vinkel.
• Med lodrette fejende bevægelser bevæger de sig fra kindtænderne til fortænderne og laver op til fem slag for hvert par tænder. Handlinger udføres først fra den ene side af munden, bevæger sig mod midten og derefter fra den anden side.
• Samme procedure udføres på indersiden af ​​tænderne.
• De laver cirkulære bevægelser på kindtændernes overflade og renser dem godt.
• Procedurerne med den øverste tandrække udføres på samme måde.
• Masser derefter forsigtigt tandkødet med en børste i en cirkulær bevægelse.
• Ved hjælp af tandtråd renses interdentalrummene. Der bruges et nyt stykke tråd til hver tand.

En vigtig procedure er rensning af tungen, plak dannes også på den, og bakterier ophobes. Du kan tage dig af dette organ ved hjælp af en enhed på en tandbørste, en speciel gel og en skraber, en vedhæftning til en elektrisk børste eller til en skyllemaskine. Efter at have gennemført alle procedurer, skyl munden med vand eller skylninger.

Vi har allerede fundet ud af, at hurtig mundpleje ikke er godt for tænderne. Træn med en tandbørste i mindst 2 minutter. En hel time med alskens indgreb i mundhulen lover heller ikke godt. Det vil være nok 3-4 minutter til overfladen af ​​tænderne er helt renset. Fem minutter betragtes som det maksimalt tilladte. En timer hjælper med at kontrollere varigheden af ​​procedurer.

Tandemalje er selvfølgelig stærk, men fra overdreven iver forsvinder den gradvist, hvilket fører til smertefuld følsomhed. Pastaer, især blegende dem, har et element af toksicitet. Stive børster kan skade tandkødet. Alle disse faktorer er ikke til fordel for langtidspleje.

Der er andre forbud for at hjælpe med at opretholde sundheden og skønheden i mundhulen.

• Børst ikke tænder umiddelbart efter at have spist, især hvis det indeholder syrer. Fra et surt miljø bliver emaljen blød og bliver let sårbar, udsat for slid. Hun skal have tid til at komme sig, hvilket betyder, at tandbørstning skal udskydes i 30-60 minutter.
• Vanen med at drikke kaffe eller te efter morgenprocedurer ændrer gradvist pigmenteringen af ​​emaljen, den bliver gullig eller grålig. Du skal vente 40 minutter, og derefter starte morgenmaden.
• Når du bruger en fluorpasta, skal du ikke bruge skyl umiddelbart efter tandbørstning. Det er nødvendigt at give elementet tid til at "arbejde" - og først efter 20 minutter kan den resterende pasta vaskes af.